"Sesetengah produk mempunyai keupayaan untuk mengekalkan kulit anjal, licin, dan membantu dengan perubahan kulit yang berkaitan dengan usia," kata Nicholas Perricone, MD, ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga.
strawberi Strawberi mengandungi lebih banyak vitamin C setiap hidangan berbanding oren atau limau gedang. Penyelidikan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahawa orang yang makan makanan yang kaya dengan vitamin C kurang berkemungkinan mengalami kedutan dan kulit kering yang berkaitan dengan usia. Vitamin C membunuh radikal bebas yang merosakkan sel dan memecahkan kolagen. Untuk kulit licin, gunakan topeng strawberi sekali atau dua kali seminggu, makan produk yang mengandungi vitamin C.
Minyak zaitun Sifat antioksidan dan anti-radang minyak zaitun membantu melembutkan kulit. "Orang Rom purba menyapu minyak zaitun ke dalam kulit," kata Dr. Perricone, "menggunakan minyak secara luaran, ia menjadikan kulit lembut dan berseri." Jika anda mengalami kulit kering, maka minyak zaitun akan menjadi pembantu anda yang sangat diperlukan.
Teh hijau
Secawan teh hijau mempunyai lebih daripada sekadar kesan menenangkan. Teh hijau mengandungi antioksidan anti-radang. Menurut Universiti Alabama di Birmingham, minum teh hijau boleh mengurangkan risiko kanser kulit.
Labu Labu berhutang warna orennya kepada karotenoid, pigmen tumbuhan yang melawan kedutan yang membantu meneutralkan radikal bebas. "Labu kaya dengan vitamin C, E, dan A, serta enzim pembersihan kulit yang kuat," jelas pakar dermatologi Kenneth Beer. Selain itu, sayuran ini membantu melembapkan kulit.