Mana-mana ibu masa depan tidak sabar menunggu saat ini: yang ketika dia bermain perut bulat, tanda peristiwa gembira yang akan datang. Keluk kehamilan yang pertama biasanya muncul pada akhir bulan ketiga, tetapi bergantung kepada ibu hamil dan jumlah kehamilan.

Keluk kehamilan yang pertama biasanya muncul pada akhir bulan ketiga. Rahim, yang pada ketika ini sedikit lebih besar daripada limau gedang, kini terlalu besar untuk dimasukkan ke dalam rongga pelvis. Oleh itu, ia kembali ke rongga perut, menyebabkan dengkuran kecil muncul di bahagian bawah perut. Menjelang bulan keempat, rahim berukuran sebiji kelapa dan tiba di antara pubis dan pusar, tanpa ragu tentang kehamilan.

Sekiranya ini bukan bayi pertama, perut mungkin akan membulat sedikit lebih awal kerana otot-otot di rahim lebih mudah berehat. Tetapi semuanya bergantung pada wanita dan morfologi mereka. Sekiranya berat badan berlebihan atau kegemukan, perut bulat lebih sukar dikesan kerana pelbagai sebab: lemak perut dapat "menutupi" rahim, kenaikan berat badan pada amnya kurang penting semasa kehamilan dan bayi, yang mempunyai lebih banyak tempat, cenderung untuk meletakkan dirinya secara berbeza di perut, kurang ke hadapan.

Menurut pepatah "perut runcing, seks terbelah", perut ke depan menunjukkan seorang gadis. Tetapi tidak ada kajian saintifik yang mengesahkan pernyataan ini. Lebih-lebih lagi, kaedah meramalkan jenis kelamin bayi mengikut perut ibu boleh berubah mengikut kawasan dan keluarga, dan kadang-kadang, sebaliknya adalah yang berlaku: perut runcing dan tinggi, itu adalah anak lelaki. ; bulat dan rendah, itu seorang gadis.

Bentuk perut bergantung terutamanya pada kedudukan bayi dalam rahim, tetapi dalam keadaan apa pun jantina bayi mempunyai pengaruh pada kedudukannya atau pergerakannya di dalam perut.

Dari lekuk pertama, penting untuk menjaga perut anda untuk mengelakkan munculnya kesan regangan. Pencegahan pada dasarnya melibatkan dua tindakan berikut:

• makan makanan yang seimbang untuk mengelakkan kenaikan berat badan secara tiba-tiba yang berisiko menyebabkan kulit mengalami jarak mekanikal yang kuat;
• Dari awal kehamilan, melembapkan kawasan yang berisiko sekali atau dua kali sehari untuk meningkatkan keanjalan kulit, meluangkan masa untuk mengurut agar dapat merehatkan serat.

Terdapat banyak krim atau minyak urut anti-regangan di pasaran, tetapi tidak ada yang terbukti secara saintifik berfungsi. Walau bagaimanapun, satu gabungan bahan nampaknya menonjol: Ekstrak Centella asiatica (ramuan perubatan yang akan mendorong pengeluaran kolagen dan serat elastik) alpha tocopherol dan kolagen-elastin hidrolista (centella) (1).

Secara amnya, semasa kehamilan kita akan memilih perawatan organik untuk mengelakkan pendedahan janin kepada gangguan endokrin.

Kita juga boleh beralih kepada produk semula jadi, juga organik yang dipilih. Dengan membekalkan lipid kepada kulit, minyak sayuran menggalakkan keanjalannya. Anda boleh menggunakan minyak sayuran badam manis, alpukat, kelapa, kuman gandum, rosehip, argan, evening primrose, atau mentega shea.

Untuk meningkatkan keberkesanannya, adalah mungkin untuk menambahkan minyak pati dengan sifat pertumbuhan semula, pengencangan kulit dan penyembuhan seperti geranium merah jambu, kulit mandarin hijau atau helichrysum. Untuk dos dan penggunaan minyak pati lain, dapatkan nasihat dari farmasi atau pakar herba, kerana ada yang dikontraindikasikan pada wanita hamil.

Pengambilan lipid oral juga penting untuk kualiti kulit dan ketahanannya terhadap regangan. Oleh itu, setiap hari, kita akan berhati-hati untuk mengonsumsi minyak sayuran berkualiti (minyak rapeseed, walnut), biji chia, ikan berminyak kecil, dan makanan lain yang kaya dengan omega 3. Suplemen oral dalam omega 3 mungkin disyorkan semasa kehamilan.

Pada prinsipnya, rawatan diri tidak digalakkan semasa kehamilan. Sebagai langkah berjaga-jaga, disarankan untuk berkonsultasi sekiranya sakit kepala yang teruk atau tidak lewat, demam, seperti selesema. Sementara itu, mungkin untuk mengambil ubat tertentu untuk menghilangkan sakit kepala. Menurut Pusat Rujukan Ejen Teratogenik (CRAT) (1), mengenai analgesik langkah 1:

• paracetamol adalah analgesik lini pertama, tanpa mengira tempoh kehamilan. Berhati-hati untuk menghormati dos (maksimum 3 g / hari). Walau bagaimanapun, kajian baru-baru ini menarik perhatian terhadap risiko pengambilan paracetamol yang berlebihan untuk janin dan kesihatan anak yang belum lahir. Satu kajian yang dilakukan oleh Pusat Penyelidikan Epidemiologi Alam Sekitar Barcelona (2) menekankan hubungan antara pengambilan parasetamol secara berkala selama kehamilan dan peningkatan risiko gangguan perhatian pada kanak-kanak, dan gangguan spektrum autisme pada bayi. Sementara menunggu kemungkinan saranan kesihatan baru, disarankan untuk berhati-hati dan tidak menggunakan "refleks" parasetamol dengan rasa sakit sedikit pun.
• aspirin boleh digunakan sekali-sekala selama lima bulan pertama kehamilan (24 minggu amenorea). Selepas 24 minggu, aspirin ≥ 500 mg / hari dikontraindikasikan secara formal sehingga melahirkan anak.
• semua NSAID (ubat keradangan bukan steroid) secara formal dikontraindikasikan dari 24 minggu dan seterusnya. Sebelum 24 minggu, rawatan kronik harus dielakkan. Namun, perhatikan bahawa pada beberapa kesempatan, tinjauan tersebut Tentukan telah memberi nasihat agar tidak menggunakan NSAID sepanjang kehamilan. Makluman terakhir mengikuti pemerhatian oleh Pusat Farmakovigilans Nord-Pas-de-Calais yang melaporkan kes penutupan duktus arteriosus dini (kapal yang menghubungkan arteri pulmonari ke aorta janin) pada janin selepas satu dos NSAID oleh wanita hamil 8 bulan (3). "Pada trimester pertama kehamilan, kerana sifat farmakologi mereka, NSAID mungkin terdedah kepada peningkatan risiko pengguguran spontan, dan ada keraguan mengenai kecacatan jantung", telah memperingatkan tinjauan pada Januari 2017 (4), sebagai tindak balas kepada cadangan ANSM (Agensi Ubat-ubatan Perancis) terhadap penggunaan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid dari bulan kehamilan ke-6 (5). Bagi parasetmol, disarankan untuk berhati-hati.

Untuk rawatan serangan migrain dengan triptan, CRAT menunjukkan bahawa sumitrapan boleh digunakan tanpa mengira tempoh kehamilan. Sekiranya sumatriptan tidak berfungsi, rizatripan dan zolmitriptan boleh digunakan.

Di sisi ubat alternatif:

• akupunktur dapat berfungsi dengan baik untuk sakit kepala yang degil;
• homeopati menawarkan ubat yang berbeza bergantung pada ciri sakit kepala, penyakit lain yang berkaitan dan keadaannya.

Memakai kompres sejuk atau pek gel sakit kepala khas dapat membantu melegakan sakit kepala.