Tenaga adalah daya hidup kita, yang kita perlukan untuk menjalani kehidupan yang dinamik, penuh dan bahagia. Tetapi ramai di antara kita kelihatan tidak bermaya pada penghujung (atau awal) hari itu. Perubatan psikosomatik telah menunjukkan hubungan yang kuat antara minda dan badan, yang bermaksud bahawa semakin sedikit tenaga yang kita miliki, semakin kita terdedah kepada penyakit, kemurungan dan kebimbangan.
Terdapat orang dalam hidup yang cenderung menyedut tenaga daripada kita dengan cepat. Dan jika anda seorang yang sensitif atau empati, anda akan mempunyai perasaan yang sangat kuat tentang siapa yang menghisap tenaga anda dan bila. Walaupun sesetengah orang mendakwa bahawa vampire tenaga adalah orang yang tidak dapat memastikan daya hidup mereka positif dengan sendirinya, yang lain percaya bahawa vampire tenaga adalah orang yang bermaksud baik dan normal, tetapi orang yang mendominasi. Dalam kebanyakan kes, pontianak tenaga tidak menyedari tindakan mereka.
Bagaimana untuk mengenal pasti vampire tenaga
Anda mengalami simptom berikut:
Kelemahan Sakit fizikal (sakit kepala, sakit badan, dll.) Keletihan mental dan fizikal Kerengsaan atau kebimbangan
Vampire tenaga pula boleh memaparkan banyak ciri berikut:
Ego yang besar, suka berhujah Kecenderungan agresif atau pasif-agresif Paranoia Ungkapan kemarahan dan kemarahan Narsisisme Tingkah laku melodramatik Merengek dan mengeluh Gosip Keperluan berterusan untuk pengesahan dan penerimaan Manipulasi, memeras ugut emosi, dsb. Cemburu
Adalah penting untuk memahami bahawa vampire tenaga tidak semestinya manusia. Ia juga boleh menjadi situasi dan juga objek fizikal seperti internet, TV, radio, telefon, beberapa haiwan.
Perkara yang paling sukar ialah apabila vampire tenaga memasuki kalangan keluarga atau rakan anda. Jadi, bagaimanakah kita boleh menghentikan pengaliran tenaga daripada diri kita jika kita berkomunikasi dengan orang yang secara aktif mengalirkannya?
Hentikan hubungan mata yang berpanjangan
Ia adalah salah satu sinki tenaga terbesar. Lebih banyak perhatian yang anda berikan, lebih banyak anda terlibat dalam perbualan dan anda tidak perasan betapa kosongnya anda. Dalam kes ini, sentuhan mata sekali-sekala diperlukan.
Tetapkan had masa
Masa anda juga berharga, dan anda tidak perlu menunggu 1-2 jam sehingga tenaga anda benar-benar habis dan otak anda kebas. Mengikut tahap tenaga anda, tetapkan had 5, 10, 15, 20 minit.
Belajar untuk tidak bertindak balas
Ianya sangat penting. Vampire tenaga memakan reaksi orang lain, memaksa anda untuk terus mempamerkan mereka. Adalah penting untuk anda belajar bersikap neutral dalam interaksi anda dengan orang lain. Anda perlu memantau dengan teliti manifestasi emosi yang terlalu positif atau negatif.
Belajar untuk tidak membantah
Ya, ia menggoda, tetapi pada akhirnya anda tidak boleh mengubah orang lain melainkan mereka mengubah diri mereka terlebih dahulu – semakin anda menentang mereka, semakin mereka akan meletihkan anda.
Berkomunikasi dengannya dalam syarikat orang lain
Mendekati vampire tenaga dengan satu, dua, atau tiga orang lain akan membantu mengurangkan usaha dan mengalih perhatian perhatian. Untuk ini berfungsi, anda perlu memastikan orang ini bukan puntianak tenaga.
Lebih banyak mendengar daripada bercakap
Lebih kerap daripada tidak, pontianak hanya mahu mendengar. Lebih banyak anda bercakap, lebih banyak tenaga anda hilang (terutama jika anda seorang introvert). Menggunakan perkataan seperti "mengapa", "bila" dan "bagaimana" menggalakkan pontianak untuk bercakap lebih banyak, yang seterusnya akan menjimatkan tenaga anda. Hanya cuba untuk tidak mendengar segala-galanya sepenuhnya, tidak mengambilnya secara peribadi dan, sekali lagi, tidak menunjukkan emosi.
Cuba berpegang kepada topik ringan
Perbualan anda tidak semestinya menindas. Jika perlu, kawal perbualan dan tukar topik perbualan kepada sesuatu yang lebih ringan dan ringkas.
Gambarkan
Ramai orang mendakwa bahawa memvisualisasikan perisai tenaga pelindung membantu menangkis keletihan mental dan mengekalkan mood yang neutral dan tenang. Hanya cuba.
Elakkan Vampire Tenaga Jika Boleh
Ia tidak selalu mungkin, tetapi ia adalah cara mudah untuk membantu diri anda sendiri. Walau bagaimanapun, semakin kurang anda bersentuhan dengan vampire tenaga, semakin kurang peluang yang anda akan ada untuk mengembangkan dan mempraktikkan kemahiran hidup yang berguna dan perlu.
Potong kenalan
Ini adalah jalan terakhir dan terakhir. Kadangkala, untuk kesihatan dan kebahagiaan anda sendiri, anda perlu membuat keputusan yang sukar tentang persekitaran anda. Akhirnya, jika anda terus menderita, pilihan terbaik adalah berhenti menghubungi orang ini.