Ini adalah cara terbaik untuk membantu haiwan
Adakah anda tahu bahawa setiap vegan menyelamatkan kira-kira 200 haiwan setahun? Tidak ada cara yang lebih mudah untuk membantu haiwan dan mencegah penderitaan mereka daripada memilih makanan tumbuhan berbanding daging, telur dan susu.
Melangsingkan badan dan memberi tenaga
Adakah menurunkan berat badan salah satu matlamat anda untuk tahun baru? Vegan secara purata 9 kilogram lebih ringan daripada pemakan daging. Dan tidak seperti banyak diet tidak sihat yang membuatkan anda berasa letih, veganisme membolehkan anda menurunkan berat badan selama-lamanya dan mendapatkan rangsangan tenaga.
Anda akan lebih sihat dan bahagia
Veganisme bagus untuk kesihatan anda! Menurut Akademi Pemakanan dan Dietetik, vegan kurang berkemungkinan menghidap penyakit jantung, kanser, diabetes dan tekanan darah tinggi berbanding pemakan daging. Vegan mendapat semua nutrien yang mereka perlukan untuk kesihatan, seperti protein berasaskan tumbuhan, serat dan mineral, tanpa semua bahan jahat dalam daging yang melambatkan anda dan membuat anda sakit akibat lemak haiwan tepu.
Makanan vegan memang sedap
Apabila anda menjadi vegan, anda masih boleh makan semua makanan kegemaran anda, termasuk burger, nugget dan ais krim. Apakah perbezaannya? Anda akan menyingkirkan kolesterol, yang berkait rapat dengan penggunaan haiwan untuk makanan. Memandangkan permintaan untuk produk vegan meningkat, syarikat mengeluarkan alternatif yang lebih enak dan lazat yang jauh lebih sihat daripada rakan sejawat mereka dan tidak akan membahayakan mana-mana makhluk hidup. Selain itu, internet penuh dengan resipi untuk membantu anda bermula!
Daging adalah berbahaya
Daging haiwan selalunya mengandungi najis, darah dan cecair badan yang lain, semuanya menjadikan produk haiwan sebagai sumber utama keracunan makanan. Para saintis di Sekolah Kesihatan Awam Johns Hopkins menguji daging ayam dari pasar raya dan mendapati bahawa 96% daging ayam dijangkiti campylobacteriosis, bakteria berbahaya yang menyebabkan 2,4 juta kes keracunan makanan setahun, yang membawa kepada cirit-birit, perut. kekejangan, sakit dan demam.
Bantu mereka yang kelaparan di dunia
Makan daging membahayakan bukan sahaja haiwan, tetapi juga manusia. Menternak haiwan dalam pertanian memerlukan banyak tanaman dan air. Lebih khusus lagi, diperlukan kira-kira 1 paun bijirin untuk menghasilkan 13 paun daging! Semua makanan tumbuhan ini boleh digunakan dengan lebih cekap jika orang ramai memakannya. Lebih ramai orang yang menjadi vegan, lebih baik kita boleh memberi makan kepada mereka yang lapar.
Selamatkan Planet
Dagingnya bukan organik. Memakan adalah salah satu perkara paling buruk yang boleh anda lakukan untuk bumi. Pengeluaran daging membazir dan menyebabkan sejumlah besar pencemaran, dan industri juga merupakan salah satu punca utama perubahan iklim. Mengamalkan diet vegan adalah lebih berkesan daripada beralih kepada kereta yang lebih hijau dalam memerangi perubahan iklim.
Lagipun ia bergaya!
Senarai bintang yang mengelakkan daging haiwan sentiasa berkembang. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus hanyalah sebahagian daripada vegan terkenal yang kerap muncul dalam majalah fesyen.
Veganisme adalah seksi
Vegan cenderung mempunyai lebih banyak tenaga daripada pemakan daging, yang bermaksud bahawa bercinta lewat malam tidak menjadi masalah bagi mereka. Dan kawan-kawan, kolesterol dan lemak haiwan tepu yang terdapat dalam daging, telur, dan tenusu bukan sahaja menyumbat arteri jantung anda. Dari masa ke masa, mereka juga mengganggu aliran darah ke organ penting yang lain.
Babi lebih bijak daripada yang anda fikirkan
Walaupun kebanyakan orang kurang mengenali babi, ayam, ikan dan lembu berbanding anjing dan kucing. Haiwan yang digunakan untuk makanan adalah sama pintar dan mampu menderita seperti haiwan yang tinggal di rumah kita. Para saintis berkata babi juga boleh belajar bermain permainan video.
Ekaterina Romanova Sumber: