Contents [show]
Pakar pemakanan dan saintis mengesyorkan agar tekanan darah tinggi sebelum mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi, untuk cuba memberi peluang untuk memperbaiki keadaan minuman.
Didapati bahawa beberapa minuman dapat menyumbang kepada normalisasi tekanan darah.
Jus bit
Komposisi bit termasuk garam asid nitrik. Sekali di dalam badan, bahan ini diubah menjadi nitrik oksida, yang melebarkan saluran darah, sehingga mengurangkan tekanan darah.
Minum jus bit merangsang aliran darah otot, yang memperbaiki keadaan bukan sahaja otot rangka tetapi juga sistem jantung.
Jus Nenas
Tindakannya pada kapal setanding dengan kesan aspirin, jus nanas melonggarkan saluran darah dan membantu mencegah pembentukan gumpalan darah. Minum petunjuk untuk digunakan kepada pesakit dengan gangguan seperti aterosklerosis, strok, dan tekanan darah tinggi.
Акуыр jus nanas yang kaya dengan kalium mengandungi asid askorbik. Itulah sebabnya anda tidak dapat menyiapkannya untuk masa depan dan anda hanya perlu menyediakan yang baru.
Air
Ini adalah alat yang paling berpatutan dan berkesan yang membantu dalam memerangi darah tinggi. Air membantu pencernaan, penyerapan nutrien, dan aliran darah aktif ke seluruh badan. Pada air rendah pembuluh darah menyempit ketika tubuh berusaha menahan cairan, - penyempitan saluran menimbulkan ketegangan pada jantung, yang mengakibatkan kenaikan tekanan darah. Sekiranya perut mengizinkan, air anda boleh menambah jus lemon.
Teh hijau
Pengambilan harian satu hingga dua cawan teh hijau atau teh "Oolong tea" menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi hampir 50%, kata para pakar.
Teh bunga raya
Bunganya mengandungi zat khas antosianin, yang membantu memperbaiki keadaan dinding saluran darah.
Bunga raya kaya akan vitamin C dan antioksidan, dan juga mengandungi asid organik lemak yang melarutkan lemak dan dengan itu mencegah pembentukan plak kolesterol.