Contents [show]
Tutup mata anda dan bayangkan sebiji epal. Bayangkan bentuknya bulat, warna merah, kulit licin berkilat. Bolehkah anda mencipta imej mental yang jelas untuk diri sendiri? Atau adakah visualisasi sedemikian kelihatan mustahil bagi anda? Penyelidikan menunjukkan bahawa kebolehan imaginasi visual boleh berbeza-beza dari orang ke orang.
"Kami sangat berbeza dalam kebolehan visualisasi, dan ini disebabkan oleh cara otak berfungsi," kata Adam Zeman, profesor neurosains kognitif dan tingkah laku.
Zeman dan rakan sekerja cuba untuk mengetahui mengapa 1-3% daripada populasi tidak mampu visualisasi sama sekali (fenomena ini dipanggil aphantasy), manakala bagi sesetengah orang, kemahiran ini, sebaliknya, terlalu berkembang (hiperfantasi).
Satu pasukan penyelidik yang diketuai oleh Zeman menggunakan fMRI (sejenis pengimejan resonans magnetik (MRI) yang mengukur aktiviti saraf dalam otak atau saraf tunjang) untuk mengkaji fungsi otak 24 subjek dengan aphantasy, 25 dengan hiperfantasi, dan 20 dengan kebolehan purata . kepada visualisasi (kumpulan kawalan).
Apakah yang menyebabkan aphantasy dan hyperfantasy?
Dalam eksperimen pertama, di mana peserta diminta untuk berehat dan tidak memikirkan apa-apa khususnya semasa imbasan otak, saintis mendapati bahawa orang yang mengalami hiperfantasi mempunyai hubungan yang lebih kuat antara kawasan otak yang bertanggungjawab untuk penglihatan dan kawasan hadapan yang bertanggungjawab untuk perhatian dan membuat. keputusan.
Pada masa yang sama, semua peserta menunjukkan keputusan yang lebih kurang sama dalam ujian ingatan konvensional, tetapi orang yang mengalami hiperfantasi memberikan penerangan yang lebih terperinci tentang adegan khayalan dan peristiwa yang diingati dari masa lalu dengan lebih baik.
Sementara itu, peserta dengan aphantasy melakukan yang paling teruk pada ujian pengecaman muka. Ternyata terdapat lebih ramai introvert di kalangan mereka, dan ekstrovert dalam kumpulan hiperfantasi.
Zeman yakin bahawa penyelidikannya akan membantu menjelaskan perbezaan antara orang yang sering kita rasai secara intuitif, tetapi tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata.
Apakah faedah dapat membuat visualisasi?
"Penyelidikan menunjukkan betapa pentingnya imaginasi visual kita. Amalan kesedaran dan latihan «penglihatan dalaman» membantu meningkatkan kualiti hidup. Orang yang mempunyai kebolehan visualisasi yang baik sering mendapat lebih banyak manfaat daripada psikoterapi.
Mereka dapat mengingat kembali peristiwa masa lalu (termasuk yang traumatik) dengan terperinci dan terperinci, dan ini sangat menyumbang kepada pemulihan daripada trauma dan neurosis. Mereka juga biasanya lebih baik dalam meluahkan fikiran dan perasaan mereka,” jelas ahli psikologi Deborah Serani.
"Orang yang mengalami hiperfantasi memang mengingati peristiwa masa lalu dengan lebih baik dan lebih mampu membayangkan senario dari masa depan. Mereka cenderung memilih profesion kreatif untuk diri mereka sendiri. Tetapi terdapat juga kelemahan, contohnya, kerana imaginasi yang cerah dan kaya, mereka lebih terdedah kepada emosi negatif, mereka boleh menjadi lebih impulsif, terdedah kepada pelbagai ketagihan, "nota Zeman.
Keupayaan untuk visualisasi boleh dikembangkan
“Ia tidak boleh dikatakan bahawa penghidap afantasi tidak mempunyai imaginasi. Visualisasi hanyalah salah satu daripada banyak manifestasinya. Di samping itu, keupayaan untuk visualisasi boleh dibangunkan. Yoga, amalan kesedaran dan meditasi boleh membantu dengan ini, "kata Adam Zeman.