Terdapat banyak cara yang terbukti berkesan untuk tetap langsing: berdiet, bersenam di kelab kecergasan, berjoging pagi, dan banyak lagi. Tetapi ada cara lain untuk kekal langsing, dan sangat mudah.
Rahsia itu mudah: anda hanya perlu menggosok gigi lebih kerap. Ramai orang mungkin akan mempunyai soalan: bagaimana mungkin, saya menggosok gigi selepas sarapan dan sebelum tidur, tetapi atas sebab tertentu saya tidak menurunkan berat badan. Masalahnya ialah dua kali sehari tidak mencukupi untuk menurunkan berat badan.
Sebenarnya, anda juga tidak perlu melakukan ini seratus kali sehari. Dari pergerakan yang rajin, jumlah kalori yang diperlukan tidak akan terbakar, dan gusi boleh cedera. Untuk mencapai kesan yang diinginkan, perlu dilakukan prosedur ini setiap kali makan. Ahli psikologi pusat penurunan berat badan Nizhny Novgorod Sergei Sinev mengatakan bahawa setelah menggosok gigi, semacam penipuan psikologi berlaku. Reseptor di lidah menghantar isyarat ke otak bahawa makanan sudah habis, dan rasa ubat gigi memberi isyarat bahawa badan sudah kenyang dan tidak memerlukan makanan tambahan. Oleh itu, orang yang menggosok gigi setiap kali makan tetap langsing.
Gosok gigi juga membantu mengurangkan berat badan kerana merupakan upacara untuk menandakan berakhirnya waktu makan. Selepas prosedur ini, ada lebih sedikit keinginan untuk mengunyah atau mengunyah sesuatu. Gosok gigi adalah kaedah terbaik untuk menyingkirkan tabiat mengemis yang buruk yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Ibu bapa mengajar kita di zaman kanak-kanak bahawa perlu menggosok gigi pada waktu pagi dan petang. Doktor juga mengesyorkan melakukan ini setiap kali makan. Sekiranya saya mengabaikan cadangan ini? Bagaimanapun, tabiat sihat ini bukan sahaja menjaga rongga mulut bersih, tetapi juga menjaga pinggang dan perut tetap kencang.