Mengapa melarikan diri daripada masalah berbahaya?

Rakyat dan masalah mereka

Natalia berumur 32 tahun. Dia ingin mencari lelaki yang akan menyelesaikan semua masalahnya. Jangkaan sedemikian bercakap tentang infantilisme: Natalya melihat pada pasangannya seorang ibu bapa yang mengambil berat, menjaga dan memastikan keperluannya dipenuhi. Cuma, mengikut pasportnya, Natalya sudah lama tidak menjadi kanak-kanak ...

Oleg berumur 53 tahun, dan dia sedang berpisah dengan wanita tercintanya, yang tinggal bersamanya selama tiga tahun. Oleg bukanlah salah seorang daripada mereka yang suka bercakap tentang masalah, dan dia "sentiasa melihat" dia dengan bercakap tentang apa yang tidak baik dengan mereka. Oleg menganggap ini sebagai kehendak wanita, menepisnya. Rakannya gagal untuk membuatnya mengambil sikap serius terhadap apa yang sedang berlaku untuk bersama-sama menentang masalah, dan dia memutuskan untuk memutuskan hubungan. Oleg tidak faham mengapa ini berlaku.

Kristina berusia 48 tahun dan tidak boleh melepaskan anak lelakinya yang berusia 19 tahun. Mengawal panggilannya, memanipulasi dengan bantuan rasa bersalah (“tekanan saya meningkat kerana awak”), melakukan segala-galanya untuk memastikan dia tinggal di rumah, dan tidak tinggal bersama teman wanitanya. Christina sendiri tidak menyukai gadis itu, begitu juga dengan keluarganya. Hubungan seorang wanita dengan suaminya adalah kompleks: terdapat banyak ketegangan dalam diri mereka. Anak lelaki itu adalah penghubung, dan kini, apabila dia mahu membina hidupnya, Christina menghalangnya. Komunikasi ketat. Tidak baik untuk semua orang…

Masalahnya ialah «enjin kemajuan»

Bagaimana anda menghadapi masalah? Kebanyakan daripada kita sekurang-kurangnya marah: “Ini tidak sepatutnya berlaku! Cuma bukan dengan saya!”

Tetapi adakah seseorang berjanji kepada kita bahawa hidup kita akan diam dan mengalir dengan sempurna dan lancar? Perkara ini tidak pernah berlaku dan tidak pernah berlaku kepada sesiapa pun. Malah orang yang paling berjaya melalui situasi yang sukar, kehilangan seseorang atau sesuatu, dan membuat keputusan yang sukar.

Tetapi jika kita membayangkan seorang yang abstrak yang hidupnya tidak mempunyai masalah, kita faham bahawa ia seolah-olah dia kekal dalam tin. Tidak berkembang, tidak menjadi lebih kuat dan lebih bijak, tidak belajar dari kesilapan dan tidak mencari cara baru. Dan semua kerana masalah membantu kita untuk berkembang.

Oleh itu, adalah lebih produktif untuk tidak menganggap bahawa kehidupan harus bebas kerumitan dan manis seperti sirap, dan situasi sukar timbul hanya untuk memusnahkan seseorang. Adalah lebih baik untuk kita melihat setiap daripada mereka sebagai peluang untuk mengorak langkah ke hadapan.

Masalah membantu untuk «menggegarkan» kami, menunjukkan kawasan genangan yang memerlukan perubahan. Dalam erti kata lain, mereka memberi peluang untuk berkembang dan berkembang, untuk mengukuhkan teras dalaman anda.

Alfried Lenglet, dalam bukunya A Life of Meaning, menulis: “Dilahirkan sebagai manusia bermakna menjadi orang yang ditanya oleh kehidupan. Untuk hidup bermakna bertindak balas: untuk bertindak balas kepada sebarang tuntutan masa ini.

Sudah tentu, menyelesaikan masalah memerlukan usaha dalaman, tindakan, kehendak, yang seseorang tidak selalu bersedia untuk menunjukkan. Oleh itu, apabila situasi kecemasan timbul, ramai yang mengalami ketakutan, mengabaikan atau menafikan masalah itu, dengan harapan ia akan diselesaikan dari masa ke masa dengan sendiri atau seseorang akan menanganinya untuknya.

Akibat daripada penerbangan

Tidak menyedari masalah, menafikan bahawa ia wujud, mengabaikannya, tidak melihat kesulitan anda sendiri dan tidak menyelesaikannya adalah jalan langsung kepada rasa tidak puas hati dengan kehidupan anda sendiri, rasa kegagalan dan hubungan yang rosak. Jika anda tidak bertanggungjawab untuk hidup anda sendiri, anda perlu menanggung akibat yang tidak menyenangkan.

Itulah sebabnya penting bagi Natalya untuk tidak mencari "penyelamat" pada seorang lelaki, tetapi untuk mengembangkan kualiti dalam dirinya yang akan membantu untuk bergantung pada dirinya sendiri dalam menyelesaikannya. Belajar menjaga diri sendiri.

Oleg sendiri secara beransur-ansur matang dengan idea bahawa, mungkin, dia tidak banyak mendengar pasangan hidupnya dan tidak mahu memberi perhatian kepada krisis dalam hubungan.

Sebaiknya Christina mengalihkan pandangannya ke dalam dan kepada hubungannya dengan suaminya. Anak lelaki itu telah matang, akan terbang keluar dari sarang dan akan menjalani kehidupannya sendiri, dan dia akan tinggal bersama suaminya. Dan kemudian soalan penting bukan "Bagaimana untuk menjaga anak lelaki? ”, dan “Apakah yang menarik dalam hidup saya?” "Apa yang boleh saya isi?", "Apa yang saya mahu untuk diri saya sendiri? Untuk apa masa yang diluangkan?”, “Bagaimana anda boleh memperbaiki, mengubah hubungan anda dengan suami anda?”

Sikap "masalahnya sukar, tetapi saya ingin berehat", mengelakkan keperluan untuk meneran adalah penentangan terhadap pembangunan semula jadi. Malah, rintangan kehidupan itu sendiri dengan kebolehubahannya.

Cara seseorang menyelesaikan masalah menunjukkan bagaimana dia menangani kehidupannya sendiri. Pengasas psikoterapi eksistensial, Viktor Frankl, dalam bukunya The Doctor and the Soul: Logotherapy and Existential Analysis, menulis: "Hiduplah seolah-olah anda hidup untuk kali kedua, dan pada yang pertama anda merosakkan segala yang boleh dirosakkan." Fikiran yang menyedihkan, bukan?

Akibat daripada kedudukan "tidak berbuat apa-apa" adalah kemunculan kekosongan dalaman, kemurungan, ketidakpuasan hati dan keadaan kemurungan. Setiap daripada kita memilih untuk dirinya sendiri: untuk melihat keadaannya dan dirinya dengan jujur ​​atau menutup dirinya dari dirinya dan dari kehidupan. Dan kehidupan akan sentiasa memberi kita peluang, "membuang" situasi baru untuk memikirkan semula, melihat, mengubah sesuatu.

Percayalah kepada diri sendiri

Sentiasa perlu memahami apa yang menghalang kita daripada menyelesaikan masalah dan menunjukkan keberanian apabila menghadapinya. Pertama sekali, ia adalah keraguan diri dan ketakutan. Ketidakpercayaan terhadap kekuatan sendiri, keupayaan, ketakutan untuk tidak mengatasi, takut perubahan — sangat menghalang bergerak dalam hidup dan berkembang.

Oleh itu, sangat penting untuk memahami diri sendiri. Psikoterapi membantu membuat perjalanan yang tidak dapat dilupakan jauh ke dalam diri anda, kepada pemahaman yang lebih mendalam tentang kehidupan anda dan kemungkinan untuk mengubahnya.