Contents [show]
Delima - sumber vitamin dan mineral penting untuk tubuh wanita. Tidak semua orang menyukai rasa buah delima, malah jusnya mampu mengimbangi kekurangan nutrien. Ketahui mengapa anda mesti menyukai buah beri merah berair ini.
Meningkatkan imuniti
Delima mengandungi 15 asid amino, vitamin C, B9, dan B6, dan kalium, tembaga, fosforus, yang akan membawa manfaat yang tidak diragukan bagi tubuh anda. Vitamin seperti itu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteria. Delima mengandungi separuh daripada peruntukan vitamin C harian, oleh itu, adalah alat pencegahan yang berkesan di luar musim dan semasa wabak.
Memperbaharui darah
Delima mengandungi asid folik, yang mempengaruhi fungsi hematopoiesis, pembaharuan sel, dan sangat penting dalam tempoh sebelum pembuahan dan pada bulan-bulan pertama kehamilan. Juga, bom tangan akan membantu mengelakkan akibat kehilangan darah semasa haid dan tidak akan jatuh dari tahap hemoglobin ke tahap kritikal.
Menjadikan kulit cantik
Delima juga mengandung banyak vitamin E, yang diakui sebagai vitamin "wanita" eksklusif. Dalam kombinasi dengan vitamin A ia mencegah penuaan dini, kedutan, memungkinkan anda menjadikan bintik-bintik dan bintik-bintik usia menjadi kurang ketara pada kulit anda. Delima juga mempunyai sifat anti-radang, yang penting jika anda mempunyai jerawat dan kulit yang sangat berminyak.
Membantu menurunkan berat badan
Delima - buah rendah kalori, 100 gram produk hanya 72 kalori. Sekiranya anda makan buah delima sepenuhnya, badan anda akan mendapat banyak serat makanan, yang akan membantu membersihkan usus. Kerja tepat waktu semua saluran pencernaan akan membantu menghilangkan berat badan berlebihan.
Menyokong kerja hati
Delima mengandungi zat punicalagin, yang merupakan antioksidan yang kuat dan dapat meneutralkan radikal bebas yang dapat menyerang kita dari persekitaran luaran. Ini membantu jantung anda untuk tetap sihat, tetapi jika anda sudah menghidap penyakit jantung, buah delima akan membantu meneutralkan tekanan dan akibat operasi otot jantung yang salah.
Lebih banyak mengenai faedah dan bahaya kesihatan delima yang dibaca dalam artikel besar kami: