Kadang-kadang baik untuk kembali kepada fitrah. Dari segi mengekalkan atau meningkatkan potensi, ramai pasangan mencapai semua jenis cara, tidak selalu berjaya, untuk meningkatkan kehidupan seks mereka. Sesetengah orang lupa bahawa badan kita telah direka bentuk untuk berfungsi dengan baik, dengan syarat kita menyediakannya dengan "bahan api" yang betul. Diet yang optimum boleh menghasilkan keajaiban, bukan sahaja dalam bidang seks, tetapi dalam setiap bidang lain juga.
Pertama sekali, cuba untuk menambah kandungan buah-buahan dalam diet anda. Mengekalkan potensi yang betul bergantung terutamanya pada keadaan kesihatan kita. Oleh itu, mengekalkan diet seimbang, aktiviti fizikal, berat badan yang betul atau tidur dan rehat boleh menjejaskan seksualiti kita dengan ketara. Ia juga bernilai mengetahui apa yang perlu dimakan untuk menyokong badan kita ke arah ini.
Aprikot, tembikai, pisang, pic, delima, anggur adalah buah-buahan utama yang menjadikan potensi kita lebih baik. Selain mudah dihadam, ia menambah rasa kepada air mani dan rembesan wanita, ia menjadi lebih manis terutamanya selepas makan aprikot dan pic.
Adas, pasli dan saderi adalah afrodisiak yang terkenal di dunia. Di samping meningkatkan keinginan, mereka juga menguatkan imuniti dan memanjangkan kegembiraan cinta. Bawang putih, asparagus, labu, lobak merah juga sayur-sayuran yang menyokong perasaan keseronokan daripada seks.
Satu lagi afrodisiak ialah makanan laut. Di Poland, ia masih tidak begitu popular, biasanya dalam bentuk beku, tetapi jika kita mencari peluang untuk membeli produk segar, ia adalah bernilai menggunakan. Kerana makanan laut mempunyai kesan yang besar pada potensi, yang hampir semua orang Eropah sedar.
Telur adalah satu lagi hidangan yang sepatutnya muncul secara kekal di dapur anda jika anda ingin kembali kepada tabiat katil lama anda atau menyimpannya lebih lama. Bentuk terbaik yang digunakan oleh datuk dan nenek kita adalah telur mentah, tetapi pada masa kini ia ternyata terlalu banyak pengorbanan, jadi adalah optimum untuk makan telur yang dipotong sedikit untuk sarapan pagi.
Rempah juga sangat penting. Halia sangat merangsang deria dan merangsang peredaran, berkat yang membolehkan anda mengalami sensasi yang lebih kuat. Savuri, basil, mustard hitam, kayu manis, lovage, pala, ketumbar, cengkih, lada sulah, lada hitam, anise, vanila dan jintan manis adalah rempah lain yang dianggap menyokong potensi. Dengan menambah secubit mereka kepada pelbagai hidangan, kita hanya boleh mendapat.
Semua hidangan harus dilengkapi dengan minuman yang sesuai, yang akan menyokong lagi perasaan keseronokan. Ini boleh menjadi jus buah-buahan terutamanya. Walau bagaimanapun, ia agak kontraindikasi untuk minum alkohol. Kami mampu membeli segelas wain dan menjaga mood, berkat itu kami akan dapat berehat dengan lebih mudah dan menumpukan perhatian kami kepada pasangan. Ingat bahawa pada mulanya, sebelum anda mencapai farmaseutikal, jaga satu sama lain.