Buku menenangkan, memberikan emosi yang cerah, membantu untuk lebih memahami diri kita dan orang lain, malah kadangkala boleh mengubah hidup kita. Mengapa kita suka membaca? Dan bolehkah buku menyebabkan kesan psikoterapi?
Psikologi: Membaca adalah salah satu keseronokan terbesar dalam hidup kita. Ia menduduki tempat teratas 10 aktiviti paling menenangkan, yang membawa perasaan terbesar kebahagiaan dan kepuasan hidup. Apa yang anda fikir kuasa ajaibnya?
Stanislav Raevsky, penganalisis Jung: Keajaiban utama membaca, nampaknya saya, ialah ia membangkitkan imaginasi. Salah satu hipotesis mengapa manusia menjadi begitu pintar, terpisah daripada haiwan, ialah dia belajar untuk membayangkan. Dan apabila kita membaca, kita memberi kebebasan kepada fantasi dan imaginasi. Lebih-lebih lagi, buku-buku moden dalam genre bukan fiksyen, pada pendapat saya, lebih menarik dan signifikan daripada fiksyen dalam pengertian ini. Kami bertemu di dalamnya kisah detektif dan unsur psikoanalisis; drama emosi yang mendalam kadangkala berlaku di sana.
Walaupun penulis bercakap tentang topik yang kelihatan abstrak seperti fizik, dia bukan sahaja menulis dalam bahasa manusia yang hidup, tetapi juga memproyeksikan realiti dalamannya kepada keadaan luaran, apa yang berlaku kepadanya, apa yang berkaitan dengannya, semua emosi itu, yang dia sedang mengalami. Dan dunia di sekeliling kita menjadi hidup.
Bercakap tentang kesusasteraan dalam erti kata yang luas, sejauh manakah terapeutik membaca buku?
Ia pasti terapeutik. Pertama sekali, kita sendiri hidup dalam novel. Pakar psikologi naratif suka mengatakan bahawa setiap daripada kita hidup dalam plot tertentu yang sangat sukar untuk keluar. Dan kami menceritakan kisah yang sama sepanjang masa. Dan apabila kita membaca, kita mempunyai peluang yang jarang untuk berpindah dari sejarah kita sendiri ke yang lain. Dan ini berlaku terima kasih kepada neuron cermin, yang, bersama-sama dengan imaginasi, telah melakukan begitu banyak untuk pembangunan tamadun.
Mereka membantu kita memahami orang lain, merasakan dunia dalamannya, berada dalam kisahnya.
Keupayaan untuk menjalani kehidupan orang lain, sudah tentu, satu keseronokan yang luar biasa. Sebagai ahli psikologi, saya menjalani pelbagai takdir setiap hari, menyertai pelanggan saya. Dan pembaca boleh melakukan ini dengan berhubung dengan wira buku dan ikhlas menjiwai mereka.
Membaca buku yang berbeza dan dengan itu menghubungkan dengan watak yang berbeza, kita dalam satu erti kata menghubungkan subpersonaliti yang berbeza dalam diri kita. Lagipun, nampaknya hanya satu orang yang tinggal di dalam kita, yang direalisasikan dalam satu cara tertentu. "Hidup" buku yang berbeza, kita boleh mencuba teks yang berbeza pada diri kita sendiri, genre yang berbeza. Dan ini, sudah tentu, menjadikan kita lebih holistik, lebih menarik - untuk diri kita sendiri.
Apakah buku yang anda cadangkan terutamanya kepada pelanggan anda?
Saya sangat menyukai buku yang, sebagai tambahan kepada bahasa yang baik, mempunyai jalan atau laluan. Apabila penulis sudah mengetahui sesuatu bidang. Selalunya, kita bimbang dengan pencarian makna. Bagi kebanyakan orang, makna hidup mereka tidak jelas: ke mana hendak pergi, apa yang perlu dilakukan? Mengapa kita datang ke dunia ini? Dan apabila penulis boleh memberi jawapan kepada soalan-soalan ini, ia adalah sangat penting. Oleh itu, saya mengesyorkan buku semantik, termasuk buku fiksyen, kepada pelanggan saya.
Sebagai contoh, saya sangat menyukai novel Hyoga. Saya sentiasa mengenali wataknya. Ini adalah kedua-dua detektif dan refleksi yang sangat mendalam tentang makna kehidupan. Nampaknya saya sentiasa bagus apabila penulis mempunyai cahaya di hujung terowong. Saya bukan penyokong sastera yang menutup cahaya ini.
Satu kajian menarik telah dijalankan oleh ahli psikologi Shira Gabriel dari Universiti Buffalo (AS). Peserta dalam eksperimennya membaca petikan daripada Harry Potter dan kemudian menjawab soalan pada ujian. Ternyata mereka mula melihat diri mereka secara berbeza: mereka seolah-olah memasuki dunia wira buku itu, merasa seperti saksi atau bahkan peserta dalam acara. Malah ada yang mendakwa mempunyai kuasa ajaib. Ternyata membaca, membolehkan kita melibatkan diri dalam dunia lain, dalam satu tangan, membantu untuk melarikan diri dari masalah, tetapi sebaliknya, tidak boleh imaginasi ganas membawa kita terlalu jauh?
Soalan yang sangat penting. Membaca benar-benar boleh menjadi sejenis ubat untuk kita, walaupun yang paling selamat. Ia boleh mencipta ilusi yang begitu indah sehingga kita tenggelam dalam, menjauh dari kehidupan sebenar, mengelakkan beberapa jenis penderitaan. Tetapi jika seseorang masuk ke dunia fantasi, hidupnya tidak berubah dalam apa jua cara. Dan buku-buku yang lebih semantik, yang anda ingin renungkan, berdebat dengan pengarang, boleh digunakan dalam kehidupan anda. Ianya sangat penting.
Selepas membaca buku, anda boleh mengubah nasib anda sepenuhnya, malah memulakannya semula
Apabila saya datang untuk belajar di Institut Jung di Zurich, saya terpegun dengan fakta bahawa semua orang di sana jauh lebih tua daripada saya. Saya ketika itu berumur kira-kira 30 tahun, dan kebanyakan mereka berumur 50-60 tahun. Dan saya terkejut bagaimana orang belajar pada usia itu. Dan mereka menamatkan sebahagian daripada takdir mereka dan pada separuh kedua memutuskan untuk belajar psikologi, untuk menjadi ahli psikologi profesional.
Apabila saya bertanya apa yang mendorong mereka melakukan ini, mereka menjawab: "Buku Jung" Memories, Dreams, Reflections, "kami membaca dan memahami bahawa semuanya telah ditulis tentang kami, dan kami hanya mahu melakukan ini."
Dan perkara yang sama berlaku di Rusia: ramai rakan sekerja saya mengakui bahawa The Art of Being Yourself karya Vladimir Levy, satu-satunya buku psikologi yang terdapat di Kesatuan Soviet, membuatkan mereka menjadi ahli psikologi. Dengan cara yang sama, saya yakin bahawa beberapa, dengan membaca beberapa buku ahli matematik, menjadi ahli matematik, dan beberapa, dengan membaca beberapa buku lain, menjadi penulis.
Bolehkah buku mengubah kehidupan atau tidak? Apa pendapat kamu?
Buku itu, tidak syak lagi, boleh memberi kesan yang sangat kuat dan dari segi tertentu mengubah hidup kita. Dengan syarat penting: buku mesti berada dalam zon perkembangan proksimal. Sekarang, jika kita sudah mempunyai pratetap tertentu di dalam pada saat ini, kesediaan untuk perubahan telah masak, buku itu menjadi pemangkin yang memulakan proses ini. Sesuatu berubah dalam diri saya - dan kemudian saya mencari jawapan kepada soalan saya dalam buku. Kemudian ia benar-benar membuka jalan dan boleh mengubah banyak.
Agar seseorang merasakan keperluan membaca, buku itu mesti menjadi teman hidup yang biasa dan diperlukan seawal zaman kanak-kanak. Tabiat membaca mesti dikembangkan. Kanak-kanak hari ini – secara amnya – tidak minat membaca. Bilakah masih belum terlambat untuk memperbaiki segala-galanya dan bagaimana untuk membantu anak anda jatuh cinta dengan membaca?
Perkara yang paling penting dalam pendidikan adalah contoh! Kanak-kanak itu meniru gaya tingkah laku kita
Jika kita terpaku pada gajet atau menonton TV, tidak mungkin dia akan membaca. Dan tidak ada gunanya untuk memberitahunya: "Sila baca buku, sementara saya akan menonton TV." Ini agak pelik. Saya rasa jika kedua-dua ibu bapa membaca sepanjang masa, maka secara automatik anak akan berminat untuk membaca.
Di samping itu, kita hidup dalam masa yang ajaib, kesusasteraan kanak-kanak terbaik tersedia, kita mempunyai banyak pilihan buku yang sukar untuk diletakkan. Anda perlu membeli, mencuba buku yang berbeza. Kanak-kanak itu pasti akan menemui bukunya dan memahami bahawa membaca adalah sangat menyenangkan, ia berkembang. Pendek kata, mesti ada banyak buku di dalam rumah.
Sehingga umur berapa anda harus membaca buku dengan kuat?
Saya rasa awak patut baca sampai mati. Saya tidak bercakap tentang kanak-kanak sekarang, tetapi tentang satu sama lain, tentang pasangan. Saya menasihati pelanggan saya untuk membaca dengan rakan kongsi. Ia adalah satu keseronokan dan salah satu bentuk cinta yang paling indah apabila kita membaca buku yang baik antara satu sama lain.
Mengenai pakar
Stanislav Raevsky – Penganalisis Jungian, pengarah Institut Psikologi Kreatif.
Temu bual itu dirakam untuk projek bersama Psikologi dan radio "Budaya" "Status: dalam hubungan", radio "Budaya", November 2016.