Kita terbiasa dengan fakta bahawa jus segar adalah sumber vitamin, mineral, dan bahan berguna yang diperlukan oleh sesiapa sahaja. Dan kadang-kadang kita terlalu terbawa-bawa, tanpa mengetahui sepenuhnya maklumat mengenai pelbagai sisi kubu tersebut. Bagaimanapun, hidangan yang paling sihat juga mempunyai kekurangannya. Kadang-kadang mereka tidak penting, dan kadang-kadang mereka ketara jika kita bercakap mengenai penggunaan biasa. Apakah bahaya jus?
Jus boleh membahayakan saluran pencernaan.
Buah segar mengandungi kepekatan asid yang tinggi. Dan dalam diri mereka, mereka berguna dan perlu. Walau bagaimanapun, dalam jumlah besar, mereka merengsakan selaput lendir perut, duodenum, dan usus. Oleh itu, mereka yang mempunyai sejarah penyakit kronik organ ini tidak boleh terbawa dengan jus. Tidak digalakkan menggunakannya semasa perut kosong.
Jus merosakkan gigi.
Asid yang sama dapat memusnahkan enamel gigi dan merengsakan mukosa mulut. Itulah sebabnya di tempat makan, jus selalu disajikan dengan sedotan sehingga sesedikit mungkin, minuman itu keluar dari lidah dan tekak. Ingatlah ini, dan jangan minum jus setelah menggosok gigi atau pergi ke doktor gigi apabila email mudah terdedah.
Jus boleh mencetuskan alahan.
Sekiranya anda tidak alah pada buah-buahan semalam, ini tidak bermaksud bahawa ia tidak akan muncul pada bila-bila masa dalam hidup anda. Terdapat lebih daripada satu jus buah dalam satu gelas, yang boleh menimbulkan reaksi alergi yang tidak dijangka. Ini berlaku terutamanya untuk buah sitrus.
Jus memprovokasi kenaikan berat badan.
Bersama dengan bahan berguna, jus buah juga mengandungi banyak gula. Dalam satu gelas roti segar, kira-kira 2 sudu gula! Oleh itu, jika anda ingin menghilangkan pound tambahan, cairkan jus dengan air dalam jumlah yang sesuai. Untuk mengurangkan jumlah karbohidrat.