Apakah ubat semulajadi terbaik semasa hamil?

Kehamilan adalah tempoh sembilan bulan yang selalunya sibuk untuk kesihatan anda! Antara loya dan sakit kaki, hari-hari kadangkala kelihatan panjang. Sudah tentu, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda jika anda tidak berasa sihat. Pada masa yang sama, anda juga boleh mencuba ubat semulajadi. Dengan Fabrice Cravatte naturopath yang diperakui, kami mengambil kira pelbagai ubat sedia ada, dan cara menggunakannya dengan betul. 

Pertama sekali, adalah penting untuk diingat bahawa naturopati adalah amalan yang tidak menggantikan ubat. Sekiranya sakit atau gangguan, terutamanya jika kita sedang mengandung, kita tidak teragak-agak untuk pergi ke rumah kita dengan cepat. doktor, pakar sakit puan atau bidan. Tanda-tanda amaran yang berpotensi tidak boleh diabaikan semasa kehamilan.

Untuk sembelit, urut dan jus lemon

Fabrice Cravatte, pakar naturopath bertauliah, memberikan kami cadangannya untuk menyembuhkan penyakit kehamilan secara semula jadi. ” Tidak mengapa untuk menjadi sembelit semasa kehamilan, ia adalah fisiologi. Rahim dan bayi masa depan menekan usus, transit sering dijumpai perlahan. Sebagai rawatan semulajadi untuk melegakan Sembelit, anda boleh minum pada waktu pagi jus lemon organik dicairkan dalam segelas air suam atau panas. Anda juga boleh mengambil psyllium berambut perang (juga dipanggil plaintain Hindia). Ini adalah benih yang ditanam terutamanya di India. Mereka mempunyai sifat julap yang sangat dikenali. Antara herba yang disyorkan untuk melawan sembelit, anda juga boleh membuat sendiri a infusi bunga mallow, dengan dos ringan: satu sudu besar untuk secawan, dengan 10 minit infusi », Jelas pakar. Walau apa pun, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat doktor anda.

. urutan juga merupakan cara yang baik untuk melegakan masalah sembelit: ” Anda boleh mengurut perlahan-lahan kawasan kolon kiri, ia selalunya berkesan dalam memerangi sembelit. Akhir sekali, jangan teragak-agak untuk menggunakan langkah untuk meletakkan kaki anda, terpisah sedikit antara satu sama lain, apabila anda pergi ke bilik mandi. »

Refluks gastrik, refluks asid dan pedih ulu hati, rawatan semula jadi yang manakah?

Sangat biasa pada wanita hamil, pedih ulu hati boleh menjadi tidak selesa dengan cepat. Untuk melegakan refluks gastrik, kita sudah boleh jarakkan makanan sebanyak mungkin untuk mengelakkan makan terlalu banyak makanan sekaligus. L'nanas boleh juga dengan cepat menjadi kawan kita, kerana ia menghadkan sakit perut. Jangan teragak-agak untuk mengambilnya semasa makan anda. The kayu manis and Halia mereka juga sekutu yang baik dalam membantu anda melegakan sakit perut anda.

Apakah jenis ubat penahan sakit yang perlu diambil semasa mengandung? Untuk sakit payudara dan sakit belakang?

Semasa kehamilan, laktasi akan berlaku secara beransur-ansur, yang boleh menyebabkan kesakitan yang tidak menyenangkan, terutamanya kehamilan lewat. Kita boleh guna hidrologi berasa lega:” Lakukan mandian kecil air sejuk, dengan kerap, untuk melegakan dada anda. Adakah anda mengalami sakit belakang, klasik semasa hamil? Anda boleh mengurut kawasan yang menyakitkan dengan minyak pati laurel mulia. Ini mempunyai sifat melegakan kesakitan dan kesan menenangkan ”Ringkaskan Fabrice Cravatte. 

Nota: minyak pati tidak boleh digunakan pada trimester pertama kehamilan, dan sesetengahnya dilarang sepanjang kehamilan. Sentiasa minta nasihat daripada ahli farmasi atau doktor anda.

Dalam kes diabetes kehamilan: pencegahan dan botol air panas

Kencing manis semasa hamil boleh menjejaskan wanita hamil, termasuk mereka yang tidak mempunyai sejarah diabetes sebelum hamil. Dalam kes ini, anda sudah tentu akan diikuti oleh doktor anda. Pada masa yang sama, anda juga harus memantau dengan teliti anda makanan " Ia adalah perlu untuk mengelakkan semua yang mengikut urutan gula cepat, dan untuk keistimewaan diet dengan karbohidrat dengan indeks glisemik rendah., jelas pakar naturopathic. Anda juga boleh melegakan hati anda dengan menggunakan a botol air panas di atas. Tetapi berhati-hati, jangan lakukan saliran hati, yang tidak disyorkan.. '

Bagaimana untuk meredakan loya dan sakit perut ketika hamil? Halia segar untuk melegakan loya

Mual malangnya sangat biasa semasa kehamilan. Untuk melegakan, kita boleh memilih ubat semula jadi, menekankan Fabrice Cravatte: “ Anda boleh membuat sendiri teh herba halia segar, makanan teratas untuk dirawat gangguan pencernaan. »Minum banyak air adalah perlu. Jika boleh, elakkan air paip dan minum air yang ditapis, sesuai jika anda ingin menyusu selepas bersalin. 

Migrain dan sakit kepala: ubat semulajadi yang manakah semasa mengandung?

Migrain adalah perkara biasa semasa kehamilan, kadangkala selama sembilan bulan. Mereka cepat menjadi sumber ketidakselesaan bagi wanita hamil. Perkara penting, pertama sekali, adalah untuk mempunyai penghidratan yang baik. Jangan teragak-agak untuk minum air panas atau sejuk dengan kerap. Anda juga boleh membiarkan diri anda tergoda oleh a infusi halia. Seperti loya, yang ini mempunyai ciri anti-radang yang akan mengurangkan sakit kepala anda. Anda juga boleh meletakkan a kompres direndam dalam air panas, atau botol air panas, pada leher anda, kerana kadangkala migrain datang dari punca otot.

Bagaimana untuk melegakan penyakit awal kehamilan? Teh hijau terhadap pengekalan air

Pengekalan air adalah perkara biasa semasa kehamilan. Mereka mengakibatkan sensasi bengkak, dengan penampilan edema. Ia tidak menyakitkan, tetapi boleh menjadi tidak selesa, terutamanya pada lewat kehamilan. Dalam kes ini, ia adalah penting untuk menghidrat dengan baik (minum sekurang-kurangnya 1,5 liter air sehari). Juga berfikir kurangkan pengambilan garam, kerana ia menggalakkan pengekalan air. Pada bahagian diet, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana ia penuh dengan air dan serat. Anda juga boleh minum teh hijau, secara sederhana (tidak lebih daripada 2 cawan sehari), sangat berkesan terhadap pengekalan air.

Bagaimana kalau cuba ubat nenek?

Tuam tanah liat hijau melawan sakit belakang.

« Sebagai tuam, ia mempunyai sifat melegakan kesakitan dan anti-radang, menerangkan Francine Caumel-Dauphin, bidan liberal dan pengarang Panduan untuk kehamilan semula jadi saya. Campurkan serbuk tanah liat hijau dengan sedikit air panas sehingga anda memperoleh pes untuk disapu pada tuala. Sapukan pada kawasan yang sakit. »Biarkan selama satu atau dua jam, sementara tanah liat kering. Tanah liat hijau Zon Aroma, € 4,50, di aroma-zone.com.

Synthol untuk melegakan kontraktur dan lebam.

Sapukan pada bahagian yang sakit dan urut ke dalamnya. Ulangi sapuan dua hingga tiga kali sehari, untuk digunakan sekali-sekala. Synthol Cecair, kira-kira € 6,80, di farmasi.

Berkumur untuk melawan sakit tekak.

Francine Caumel-Dauphin juga mengesyorkan lemon dan madu untuk sifat antioksidan dan anti-radangnya. Garam juga mempunyai kesan antibakteria. Cairkan secubit garam kasar, setengah jus lemon dan satu sudu teh madu dalam segelas air panas. Ulang dua kali sehari.

Rennie lozenges terhadap peningkatan asid.

Mereka meneutralkan pedih ulu hati dan melegakan kesakitan refluks gastrik. Ambil satu tablet, sehingga empat tablet setiap hari. Dari € 5 hingga € 6, di farmasi.

Arang Belloc untuk mengurangkan kembung perut.

Ia menyerap gas dan melegakan sakit perut. Dua kapsul, dua hingga tiga kali sehari. Dari 6 hingga 7 €, di farmasi.

Yis Brewer terhadap cirit-birit.

Ambil dua kapsul 50 mg, dua kali sehari, dikaitkan dengan penghidratan yang baik (ultra-yis, kira-kira € 6, di farmasi). Jika cirit-birit berterusan melebihi 48 jam, rujuk.

The Youth of Abbé Soury untuk melegakan kaki yang berat.

Herba yang terkandung di dalamnya, seperti witch hazel, selamat semasa kehamilan. Mereka bertindak secara sinergi terhadap kekurangan vena. Ambil satu hingga dua sudu teh larutan oral dua kali sehari, lebih kurang. € 9, di farmasi.