Cuti musim sejuk: 8 idea bagaimana untuk menghabiskan masa di alam semula jadi

 

1. Kenaikan melampau sendiri

Sejuk adalah ujian. Melangkah keluar dari zon selesa anda bermakna menjadikan diri anda lebih kuat. Jadi tidak perlu bersedih di rumah - kemaskan beg galas anda! Ia mudah: fros mempunyai kesan yang baik pada badan. Berjalan dengan aktiviti fizikal sederhana mengubah rekreasi luar menjadi aktiviti yang bermanfaat. 

Buka peta bandar. Tentukan jadual perjalanan pendakian berdasarkan pilihan peribadi. Adalah dinasihatkan untuk menjauh dari jalan-jalan bandar dan pergi ke alam semula jadi. Tetapi tidak jauh - sentiasa ada risiko tersesat. Ikut peraturan pendakian dan jangan meletihkan diri anda - berjalan di atas kawasan bergelora pasti menyeronokkan. Atau tunjukkan imaginasi anda dan letakkan laluan anda tepat di sepanjang jalan bandar. Perkara yang menarik boleh didapati di mana-mana! 

: termos, bekalan makanan, peta, kompas.

: caj keceriaan, mood yang sangat baik, bangga dengan diri sendiri dan banyak, banyak gambar. 

2. Komunikasi dengan burung 

Pada musim sejuk, burung mempunyai masa yang sukar, jadi kami diajar dari zaman kanak-kanak untuk membuat makanan dan mengisinya dengan bijirin. Jika anda ingin menghabiskan hari musim sejuk dengan faedah (untuk membantu alam semula jadi), secara bermaklumat (untuk mengenali dunia haiwan dengan lebih baik) dan menarik (komunikasi dengan haiwan dan menonton mereka sentiasa menarik), kemudian ambil makanan untuk burung dan pergi ke luar!

Beri makan burung. Lihat bagaimana mereka rela berkumpul berhampiran penyuap dan mendapat kekuatan. Untuk melegakan tekanan dan tekanan berlebihan, adalah berguna untuk mengagumi alam semula jadi. 

Sekiranya terdapat takungan berdekatan (sungai, tasik), kemudian beri makan itik. Mereka mudah bertindak balas terhadap bijirin yang dibuang ke dalam air. 

3. Pilihan musim sejuk untuk sukan musim panas 

Berski, naik eretan, hoki (jika anda bernasib baik dengan taman permainan) – semuanya, sudah tentu, hebat. Dan kami menasihatkan semua orang untuk melalui senarai ini. Tetapi anda boleh mempelbagaikan lagi aktiviti luar anda: bola sepak di padang yang dilitupi salji, tenis betul-betul di bawah tingkap rumah, bola tampar di stadium sekolah … Semua sukan “bukan musim sejuk” ini mempunyai satu ciri selepas salji turun – kini jatuh pun tak sakit! 

Salji dan pakaian hangat melembutkan jatuh. Kini anda boleh menunjukkan kemahiran penerbangan percuma anda dengan melompat selepas bola atau mempertahankan pintu pagar daripada bola terbang ke "sembilan". Pada musim sejuk, semuanya kelihatan lebih menyeronokkan. 

Tiada sekatan cuaca untuk sukan ini - ia hanya beraksi dalam bentuk yang baharu namun tidak dikenali. Itu sahaja. 

4. Lumba anjing 

Anjing boleh menikmati salji seperti kanak-kanak. Ramai orang membuatkan mereka meluangkan lebih banyak masa di luar rumah, dan jelas sekali mereka tidak pernah membosankan! Bawa sahaja anjing anda dan lari ke salji. Semua. Selepas beberapa minit, anda akan bergegas di sepanjang salji dara mengejar haiwan kesayangan anda, dan kemudian dia akan mengikuti anda. Ribut emosi dan keseronokan dijamin! 

Intinya: kedua-dua anda dan haiwan kesayangan anda basah, letih, tetapi gembira, berjemur di rumah (menggantung lidah ke tepi). 

5. Keseronokan musim sejuk untuk kanak-kanak

Ibu bapa muda mengetahui ini secara langsung. Bosan di rumah? Ambil bayi dan pergi ke luar! Tiada cuaca boleh menahan keinginan untuk berseronok pada kanak-kanak kecil! Dan ini patut dipelajari. 

Berubah menjadi kanak-kanak dan kemudian musim sejuk hanya akan menjadi kegembiraan kepada anda. salji? Mereka cepat-cepat meraih topi, sarung tangan, kereta luncur dan mendaki bukit! sejuk? Beberapa kali turun dan sudah panas. Lupakan segala-galanya - naik sahaja! 

Dan jadi 2-3 kali seminggu, sebelum makan, 60 minit bermain ski, pertempuran salji dan kepingan salji ditangkap oleh mulut. Kesihatan dan tona yang cemerlang dijamin! Keluaran psikologi terbaik yang boleh anda fikirkan. 

Hello pakaian basah, muka merah jambu dan senyuman paling lebar! 

6. Tegar! 

Sebilangan besar kaedah pengerasan hidup di rangkaian global – pilih mengikut citarasa anda. Tiga bulan musim sejuk adalah tempoh yang sangat baik untuk menguatkan badan dan membiasakan diri dengan prosedur kesihatan baru. 

Luangkan sekurang-kurangnya satu jam di luar rumah setiap hari. Dalam apa jua cuaca, walaupun dalam hujan atau ribut salji. Berpakaian untuk cuaca, tetapi jangan keterlaluan (terlalu panas sangat berbahaya). Badan, yang menyedut udara sejuk, secara beransur-ansur akan terbiasa dengan suhu rendah dan menjadi lebih kuat.

– Tetapkan matlamat. Contohnya, berenang di dalam lubang ais di Epiphany atau lakukan sapuan dengan salji dua kali seminggu. Ia merangsang dan memotivasikan.

– Take care of yourself. The mistake of beginner walruses is heroism. No need to strive to show how brave and daring you are by diving into a snowdrift on the first day. After wiping / bathing, dry yourself with a dry towel, drink warm tea, warm up. 

7. Berkelah di alam semula jadi? Kenapa tidak! 

Pada musim panas semua orang pergi ke alam semula jadi. Perjalanan beramai-ramai ke sungai dan bermalam di hutan yang indah adalah perkara biasa, jika bukan satu kewajipan. Tetapi pada musim sejuk, pergerakan membeku, jatuh ke dalam hibernasi. Mungkin berbaloi dengan risikonya, bukan? 

Perlu menjaga khemah yang hangat (mereka tidak begitu mahal, tetapi mereka akan sentiasa melindungi dari angin dan salji). Selimut dan beg tidur untuk penebat akan tepat pada masanya. Dan kemudian - semuanya mengikut keinginan anda. Hanya pada musim sejuk, fokus pada makanan dan hidangan hangat. Saya pasti jika anda membuat coklat panas di atas unggun api yang dikelilingi oleh pokok yang dilitupi salji, anda akan menjadi peminat perkelahan musim sejuk selama-lamanya. 

8. Berjalan di bawah langit berbintang 

Dan akhirnya - sedikit percintaan dan impian. Langit musim sejuk cerah dan cerah. Tidak perasan bahawa bintang dalam cuaca sejuk sangat menarik. bukan? Kemudian ia bernilai menyemak. 

Berpakaian mesra. Bawa termos teh dan coklat bersama anda. Keluar pada lewat petang atau bahkan pada waktu malam di luar dan berjalan-jalan di bawah tanglung. Berhenti di tempat yang sunyi dan berdiri selama 10 minit, memerhatikan langit. Tidak perlu tergesa-gesa, berikan diri anda masa untuk menikmati keindahan. Bunyinya terlalu "manis", tetapi anda masih mencubanya. 

apabila anda melihat bintang, jangan buang kepala anda terlalu lama, jika tidak leher anda akan sakit. 

Setiap daripada kita boleh mengembangkan senarai ini. Tambah mata anda dan jadikan musim sejuk ini benar-benar positif! 

Sila tinggalkan balasan anda