Apakah kebaikan gabungan halia dan limau? – Kebahagiaan dan kesihatan

Halia, seperti limau, digunakan secara meluas dalam istilah masakan untuk menambah baik hidangan kita. Kedua-duanya mempunyai sifat perubatan mutlak.

Halia dan limau adalah kedua-duanya menggalakkan kesejahteraan semula jadi. Kanak-kanak yang bijak kita dapati idea bernas untuk menggabungkan kedua-dua tumbuhan ini. Jadi apakah faedah menggabungkan halia dan lemon?

Halia dan limau diperbuat daripada apa?

Komposisi halia

Halia terdiri daripada antioksidan yang meningkatkan kandungan apabila dipanaskan. Rimpang ini (tumbuhan dengan batang bawah tanah atau bawah air yang mengandungi nilai pemakanan) terutamanya terdiri daripada 6-Gingerol. Ia juga mengandungi zat besi, fosfat, kalsium, vitamin C. (1)

Secara umum, halia digunakan dalam komposisi beberapa ubat. Ubat ini digunakan dalam rawatan masalah gastrik (cirit-birit, kolik, gas dan sakit perut yang lain). Ia mempunyai sifat anti-radang. (2)

Mempunyai sifat pembuka selera, ia digunakan untuk memerangi kekurangan selera makan.

Ia juga digunakan dalam rawatan osteoarthritis, reumatik, arthritis, sakit haid…

Serbuk halia juga mempunyai sifat antiemetik. Ini memungkinkan untuk menghentikan atau mencegah semua jenis mual dan muntah. Sama ada loya semasa mengandung, loya akibat rawatan HIV/AIDS, kanser dan loya akibat pembedahan. (3)

Untuk membaca: Kebaikan lemon dan baking soda

Tiada produk dijumpai.

Limau

Lemon anda terdiri daripada 5 hingga 6% asid sitrik.

Ia adalah agen pembersih. Maksudnya ia membersihkan. Anda telah menggunakan limau untuk membersihkan objek di rumah anda. Ia adalah kesan yang sama, tindakan yang sama yang dihasilkan apabila anda mengambilnya. Ia membersihkan seluruh sistem pencernaan bakteria, memusnahkan parasit usus (4). Terima kasih kepada tindakan sifat antibakteria, antivirus, antiseptiknya, ia membersihkan badan, terutamanya darah toksin.

Jus lemon adalah lebih nipis. Ia bertindak terhadap pengekalan air.

Lemon bertindak melawan kembung perut, hipertensi, selsema, sakit kepala, batuk, tonsillitis, pendarahan …

Halia dan limau, sekutu yang hebat untuk kesihatan kita

Gabungan halia dan lemon membantu kita menurunkan berat badan

Dengan membakar perut dan lemak badan kita (ia adalah termogenik) halia dan lemon membantu kita menurunkan berat badan secara semula jadi. Jadi dengan cara yang lebih sihat. Untuk menurunkan berat badan, saya mengesyorkannya dalam teh herba. Tindakan air panas pada kedua-dua tumbuhan ini akan mengaktifkan sifat pembakaran lemak secepat mungkin (5), (6)

Halia dan lemon membersihkan darah anda

Melalui sifat detoksifikasi mereka, mereka bersama-sama membantu membersihkan, membersihkan darah anda dan mengurangkan kolesterol jahat.

Halia dan lemon meningkatkan metabolisme anda

Dengan kerap membersihkan badan dan darah anda daripada toksin yang disimpan, ia menguatkan metabolisme anda. Oleh itu, ia menghalang tubuh anda daripada jangkitan atau sebarang penyakit, khususnya kanser.

Gabungan halia-lemon untuk mencari suara anda

Halia dan limau sebagai minuman panas yang diambil secara kerap membolehkan anda mencari pita suara anda yang hilang (senang anda menjumpainya).

Halia dan lemon melawan selsema, selsema dan tonsillitis.

Anda telah diserang selsema, atau takut diserang selsema. Tidak takut lagi minuman panas halia dan limau menyelesaikan soalan. Jika anda sering terdedah kepada tonsillitis, batuk, sakit tekak; Saya menasihatkan anda untuk mengambilnya dengan kerap. Sesungguhnya, teh herba akan membolehkan anda mengelakkan kesulitan ini.

Gabungan halia-lemon untuk tona hari

Anda mahu berada dalam keadaan yang baik sepanjang hari. Saya mengesyorkan salah satu resipi minuman halia dan lemon saya pada waktu pagi. Anda akan mempunyai hari tonik, penuh tenaga.

Halia dan limau terhadap tembakau

Awak merokok ?. Saya cadangkan anda mengambil salah satu minuman saya setiap hari atau taburkan hidangan anda dengan dua bahan ini. Mereka membersihkan dan menyucikan darah serta organ kita. Bagaimanapun, tembakau mencemarkan organ kita, darah kita.

Gabungan halia-lemon untuk perlindungan sistem kardiovaskular kita

Gabungan halia dan lemon ini melawan secara langsung terhadap aterosklerosis. Aterosklerosis ialah kehilangan keanjalan arteri akibat sklerosis (disebabkan oleh deposit lemak pada arteri) (7)

Anda boleh menggabungkan kedua-dua makanan ini setiap hari untuk melindungi sistem kardiovaskular anda secara umum. Gabungan ini adalah pembersih darah.

Untuk membaca: Penyerapan halia: kami menyukainya! 

resipi

1-Teh herba

Didihkan 50 cl air. Tambah 1 sudu teh halia parut atau serbuk. Perah jus daripada setengah limau. Tutup dan biarkan selama kira-kira 10 minit untuk membiarkan sifat halia dan lemon berfungsi. Dah siap, boleh minum. Saya menasihati anda untuk meminumnya semasa perut kosong. Ia akan membantu anda membersihkan dan menyediakan sistem penghadaman anda sepanjang hari.

2-Halia dan lemon dalam minuman sejuk

Satukan 50 cl air dalam bekas anda untuk jari halia parut. Rebus selama kira-kira 30 minit. Keluarkan dari haba, tapis jus yang diperolehi. Tambah madu (mengikut citarasa anda) serta jus lemon. Biarkan semuanya sejuk dan masukkan ke dalam peti ais.

Alternatif lain: anda boleh menambah satu sudu teh serbuk halia ke dalam air yang dipanaskan sebelum ini. Masukkan jus lemon, kacau rata. Biarkan sejuk dan masukkan ke dalam peti ais.

3-halia dan lemon dalam teh anda

Didihkan 25 cl air, tambah 2 sudu teh teh hijau. Kemudian tambah satu sudu atau setengah sudu teh serbuk halia untuk tumpah ke dalam teh hijau. Biarkan selama 5 minit, tapis adunan. Perah jus separuh lemon. Tambah madu kepadanya seperti yang anda mahu (saya sentiasa menambah madu ke dalam minuman panas saya yang rasa masam). Dah siap, boleh makan.

4-Halia dan limau dalam vinaigrette

Tuangkan ½ sudu teh serbuk halia ke dalam mangkuk anda. Tambah 2 sudu teh jus lemon. Gaul rata dengan salad dressing (buatan sendiri). Jika anda memilih dressing, sebaliknya tuangkan campuran ini ke atas salad anda dan tambahkan dressing anda.

5- lemon dan halia untuk perasakan ayam anda

Untuk diet anda, anda hanya makan dada ayam rebus. Saya tawarkan lebih sedap.

Kikis 1 jari halia untuk 1 kilo dada ayam. Masukkan separuh daripada limau nipis yang telah diperah. Sedikit garam dan biarkan perap selama 30 minit. Anda boleh menambah ½ sudu teh kunyit kepadanya. Yum yum yum, sedap.

Untuk membaca: Khasiat jus halia

Kekurangan-petunjuk

• • Jika anda menyusu, anda harus mengelakkan halia seperti limau. Ini masuk ke dalam susu dan mengubah rasa susu. Anda tidak mahu bayi anda menolak payudara anda.
  • Jika anda mengalami insomnia berulang, elakkan kombinasi ini selepas jam 16 malam Ambil hanya pada waktu siang.
  • Jika anda sedang menjalani rawatan untuk diabetes atau hipertensi atau ulser, sila maklumkan doktor anda terlebih dahulu. (8)

Kesimpulan

Diambil secara individu, halia dan lemon mempunyai khasiat yang bermanfaat untuk kesihatan kita. Dan bersama-sama, mereka adalah resipi keajaiban untuk membersihkan badan kita dan meningkatkan metabolisme kita. Saya tidak akan menyembunyikannya daripada anda, walaupun kombinasi ini boleh menyebabkan anda menurunkan berat badan dalam jangka masa panjang. Gabungkan dengan gaya hidup sihat untuk hasil yang cemerlang. Oleh itu, saya menasihati anda untuk minum sekitar dua liter air pada siang hari. Ini adalah untuk membolehkan badan membuang toksin keluar dari badan anda dalam bentuk air kencing.

Dan anda bagaimana anda menggabungkan lemon dan halia untuk rasa dan hasil yang lebih baik?

Kredit gambar: Pixabay