Contents [show]
Minggu ke-21 kehamilan bayi
Bayi kami berukuran kira-kira 27 sentimeter dari kepala hingga tulang ekor, dan beratnya kira-kira 450 gram.
Perkembangan bayi pada minggu ke-21 kehamilan
Janin itu seperti anak gajah: kulitnya masih terlalu besar untuknya dan ia berkedut! Masih belum cukup lemak di bawah. Terutamanya dalam dua bulan terakhir bayi kita akan membesar. Rambut dan kukunya terus tumbuh dan dia sangat kerap menghisap ibu jarinya. Bayi kami masih aktif seperti biasa, dan kami kini boleh merasainya dengan kerap! Dia juga mendengar bunyi, terutamanya bunyi yang lebih rendah (seperti suara ayahnya). Dia bahkan akan menghafalnya.
Minggu ke-21 kehamilan menyebelahi kita
Perut kita sangat bulat. Ketinggian rahim yang diukur semasa lawatan antenatal ialah 22 sentimeter. Rahim mula mengambil banyak ruang dan menekan dengan ketara pada organ lain. Anda mungkin berasa sedikit pedih ulu hati kerana rahim naik dan diafragma, antara rahim dan esofagus, menutup dengan kurang baik. Malangnya, mereka biasanya lebih kuat pada lewat kehamilan. Jika mereka menjadi terlalu menyusahkan, lebih baik untuk doktor kita. Dia akan dapat memberi ubat yang sesuai untuk kita.
Terlalu banyak makanan menggalakkan refluks asid ini. Selain itu, kami membuat makanan yang lebih kecil tetapi lebih kerap. Kami mengelakkan makanan berasid, pedas, terlalu berlemak, minuman berkarbonat ... Untuk melegakan, kami tidak tidur lena. Kami berdiri sedikit dengan bantuan bantal.
Memo kami
Jika anda tidak berasa terlalu letih, mengapa tidak melakukan aktiviti fizikal? Mengandung bukan bermakna anda perlu berhenti bersenam. Walau bagaimanapun, sesetengah sukan lebih disyorkan daripada yang lain. Berenang, berjalan kaki, yoga, gimnastik lembut, aerobik air... kita hanya perlu memilih. Sebaliknya, kita melupakan sukan tempur (judo, karate, tinju…), sukan mendebarkan (ski, mendaki gunung…) dan kolektif (bola tampar, bola keranjang…).