Sejak kecil, kita diajar bahawa kita perlu memecahkan diri untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Kemahuan, disiplin diri, jadual yang jelas, tiada konsesi. Tetapi adakah ia benar-benar cara untuk mencapai kejayaan dan perubahan hidup? Kolumnis kami Ilya Latypov bercakap tentang pelbagai jenis penderaan diri dan akibatnya.
Saya tahu satu perangkap bahawa semua orang yang memutuskan untuk mengubah diri mereka jatuh ke dalamnya. Ia terletak di permukaan, tetapi ia disusun dengan sangat licik sehingga tiada seorang pun daripada kita akan melewatinya — kita pasti akan memijaknya dan menjadi keliru.
Idea untuk »mengubah diri anda» atau «mengubah hidup anda» membawa terus kepada perangkap ini. Pautan yang paling penting diabaikan, tanpanya semua usaha akan sia-sia dan kita mungkin akan berada dalam kedudukan yang lebih buruk daripada kita. Ingin mengubah diri atau kehidupan kita, kita lupa untuk memikirkan bagaimana kita berinteraksi dengan diri sendiri atau dengan dunia. Dan bagaimana kita melakukannya bergantung pada apa yang akan berlaku.
Bagi kebanyakan orang, cara utama berinteraksi dengan diri mereka sendiri adalah keganasan. Sejak kecil, kita diajar bahawa kita perlu memecahkan diri untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Kemahuan, disiplin diri, tiada pemanjaan. Dan apa sahaja yang kita tawarkan kepada orang sedemikian untuk pembangunan, dia akan menggunakan keganasan.
Keganasan sebagai cara hubungan — peperangan berterusan dengan diri sendiri dan dengan orang lain
Yoga? Saya menyeksa diri saya sendiri dengan yoga, mengabaikan semua isyarat badan, sehingga saya tidak akan bangun selama seminggu.
Perlu menetapkan matlamat dan mencapainya? Saya akan membawa diri saya ke dalam penyakit, berjuang untuk merealisasikan lima gol sekaligus.
Patutkah anak-anak dibesarkan dengan kebaikan? Kami membelai kanak-kanak sehingga histeria dan pada masa yang sama kami akan menekan keperluan dan kerengsaan kami sendiri kepada kanak-kanak — tiada tempat untuk perasaan kami di dunia baharu yang berani!
Keganasan sebagai cara hubungan adalah peperangan berterusan dengan diri sendiri dan dengan orang lain. Kita menjadi seperti orang yang menguasai alat yang berbeza, hanya mengetahui satu perkara: memalu paku. Dia akan memukul dengan tukul, dan mikroskop, dan buku, dan periuk. Kerana dia tidak tahu apa-apa selain memalu paku. Jika sesuatu tidak berjaya, dia akan mula memalu "paku" ke dalam dirinya ...
Dan kemudian ada ketaatan - salah satu jenis keganasan terhadap diri sendiri. Ia terletak pada hakikat bahawa perkara utama dalam kehidupan adalah pelaksanaan arahan yang teliti. Mewarisi ketaatan kanak-kanak, hanya daripada ibu bapa sekarang - guru perniagaan, ahli psikologi, ahli politik, wartawan ...
Anda boleh mula menjaga diri anda dengan kegilaan sehingga tiada siapa yang akan sihat
Kata-kata ahli psikologi tentang betapa pentingnya untuk menjelaskan perasaan seseorang dalam komunikasi akan dianggap sebagai perintah dengan kaedah interaksi ini.
Bukan "penting untuk menjelaskan", tetapi "sentiasa menjelaskan". Dan, basah kuyup dengan peluh, mengabaikan kengerian kita sendiri, kita akan pergi untuk menjelaskan diri kita kepada semua orang yang kita takuti sebelum ini. Belum lagi mendapat sokongan dalam dirinya, tiada sokongan, hanya pada tenaga ketaatan — dan akibatnya, jatuh ke dalam kemurungan, memusnahkan kedua-dua dirinya dan hubungan. Dan menghukum dirinya sendiri atas kegagalan: "Mereka memberitahu saya cara melakukannya dengan betul, tetapi saya tidak dapat!" kebudak-budakan? ya. Dan kejam terhadap diri saya sendiri.
Jarang sekali cara lain untuk berhubung dengan diri kita nyata dalam diri kita — mengambil berat. Apabila anda mengkaji diri anda dengan teliti, temui kekuatan dan kelemahan, belajar untuk menanganinya. Anda belajar sokongan diri, bukan penyesuaian diri. Berhati-hati, perlahan-lahan — dan tangkap tangan anda apabila keganasan biasa terhadap diri anda meluru ke hadapan. Jika tidak, anda boleh mula menjaga diri anda dengan kegilaan sedemikian rupa sehingga tiada siapa yang akan sihat.
Dan dengan cara ini: dengan kedatangan penjagaan, keinginan untuk mengubah diri sering hilang.