Fahami atau bertindak

Ada yang kacau atas meja. Anda boleh mengambil kain buruk dan mengelap meja, atau sebaliknya anda boleh memikirkan dari mana asalnya. Yang pertama adalah munasabah, yang kedua adalah bodoh.​​​​​​​​Selalu ada orang yang tidak suka mencipta masalah dari awal dan bersedia untuk bertindak segera, tetapi ada yang, bukannya melakukan apa yang perlu. segera, mulakan untuk masa yang lama menganalisis dan memahami.

Fahami atau bertindak — dua strategi yang bercanggah.

Secara teorinya, semuanya jelas: pertama anda perlu memahami, dan kemudian - untuk bertindak. Dalam amalan, mencari keseimbangan yang betul adalah sangat sukar, dan pilihan strategi dipengaruhi oleh kedua-dua konsep teori dan jenis keperibadian klien atau ahli terapi psikologi.

Bagi jenis keperibadian, terdapat orang yang terperangkap untuk "memikirkannya" dan tidak bergerak untuk bertindak dalam apa cara sekalipun (beralih kepada tindakan dengan kelewatan yang serius dan tidak lama). Mari kita panggil mereka «brek». Sebaliknya, terdapat contoh terbalik, apabila orang tergesa-gesa untuk bertindak tanpa memahami apa yang sebenarnya diperlukan ... Mereka dipanggil "tergesa-gesa".

«Brek» termasuk jenis personaliti seperti jenis bertanggungjawab dan asthenik. Tergesa-gesa adalah seorang "optimis yang teruja" (hyperthym), kadang-kadang paranoid, yang tidak boleh hanya duduk dan menunggu, yang sentiasa perlu melakukan sesuatu. Lihat →

Ia berlaku bahawa permintaan "Saya mahu memahami diri saya" menyembunyikan permintaan lain, sebagai contoh, melepaskan saya daripada penggera.

Ini selalunya mencirikan gadis: jika seorang gadis "mengetahui", dia biasanya berasa lebih baik. Iaitu, permintaan sebenar adalah untuk «menghilangkan kebimbangan», dan alat yang digunakan adalah «memberi penjelasan yang menenangkan».

Tetapi lebih kerap, pertanyaan "Saya mahu memahami diri saya" menggabungkan beberapa keinginan tipikal: keinginan untuk menjadi pusat perhatian, keinginan untuk berasa kasihan kepada diri sendiri, keinginan untuk mencari sesuatu yang menjelaskan kegagalan saya - dan, akhirnya, keinginan untuk menyelesaikan masalah saya, tiada apa yang tidak dilakukan. Pelanggan yang bertanya soalan ini biasanya menganggap bahawa mereka perlu memahami sesuatu tentang diri mereka, selepas itu kehidupan mereka akan bertambah baik. Mereka seolah-olah tertarik oleh magnet kepada impian zaman kanak-kanak ini: untuk mencari Kunci Emas, yang akan membuka Pintu Ajaib untuk mereka. Cari Penjelasan yang akan menyelesaikan semua masalah mereka untuk mereka. Lihat →

Pilihan strategi untuk «memahami» atau «bertindak» dalam bekerja dengan pelanggan bergantung bukan sahaja pada jenis keperibadian, tetapi juga pada konsep yang dipatuhi oleh ahli psikologi. Memerhati kerja ahli psikologi, mudah untuk mengklasifikasikan mereka kepada dua kem: mereka yang menerangkan lebih banyak, dan mereka yang mendorong untuk bertindak. Jika ahli psikologi memberi lebih perhatian untuk menerangkan dan memahami punca masalah klien, dia lebih tertarik kepada psikoterapi, dan di sebelahnya akan ada orang yang lebih berminat untuk memahami daripada bertindak (lihat →).

Bagi mereka, kepentingan persefahaman adalah besar. "Mengapa anda akan mendengar ini, tidak jelas apa yang perlu dilakukan dengan ini?" "Saya akan mendengar untuk memahami." Pemahaman membantu penerimaan, menenangkan, membawa ketenangan kepada jiwa.

Jika ahli psikologi, dalam bekerja dengan pelanggan atau peserta, memberi lebih perhatian kepada apa yang akan dilakukan oleh peserta, menetapkan lebih banyak tugas untuk mereka, mendorong mereka untuk bertindak - kerja sedemikian lebih berkemungkinan bukan psikoterapeutik, tetapi dalam format psikologi yang sihat. Lihat →

Mari lihat contoh bagaimana format kerja psikologi ini atau itu berbeza.

Seseorang tertarik kepada objek

Katakan seseorang sentiasa tertarik untuk membantah. Adalah mungkin, dan kadang-kadang perlu, untuk bertanya soalan: apa yang ada di sebalik ini? Kemungkinan besar, jawapannya ialah: tabiat atau hidup tidak sedarkan diri (faedah dalaman, dorongan tidak sedarkan diri) ... Sesuatu yang wujud untuk sesuatu, untuk memenuhi beberapa keperluan yang mendalam. Soalan: berurusan dengan punca atau hanya kuasai Jumlah YA?

Pakar psikoterapi yakin bahawa sehingga kita berurusan dengan kehidupan kita yang tidak sedarkan diri, seseorang tidak akan dapat belajar semula, dia agak lemah, dan halangan dan halangan ini hebat. Pelatih psikologi lebih percaya bahawa lebih produktif untuk belajar, bergerak ke hadapan, dan tidak memahami apa yang mudah digali.

Terdapat tentera, tentera sejuta, musuh dikalahkan, tetapi risikan melaporkan bahawa dua partisan kekal di belakang. Adakah kita akan menghentikan tentera atau partisan ini akan memusnahkan diri sendiri dari semasa ke semasa?

Tentera yang berhenti untuk menangani setiap partisan yang tersepit di belakang tidak lama lagi akan dikalahkan. Sementara kuat, teruskan. Fokus pada pendidikan, bukan terapi. Jika anda bijak dan bertenaga, anda boleh melakukannya. Semua orang yang sihat melakukannya dengan baik. Adakah anda sakit?

Di sini jurulatih mempunyai herpes di bibirnya - adakah dia harus membatalkan latihan, pergi untuk rawatan? Baik tidak. Ia menghalang sedikit, tetapi anda boleh mengabaikannya.

Buka isyarat

Jika seseorang ditutup, tetapi mula membuat gerak isyarat terbuka: apa yang menantinya? - Tidak diketahui. Jika dia kekal dalam idea dan kepercayaannya yang dahulu, jika dia masih tidak ragu-ragu bahawa orang tidak boleh dipercayai, maka isyarat hanya akan menipu dan menipu diri sendiri. Sekiranya dia mahu meninggalkan kedekatannya, dia sedang mencari hubungan baru dengan orang lain, maka gerak isyaratnya pada mulanya tidak akan sama sekali dengannya, mereka bukan miliknya - tetapi hanya untuk seketika. Sama ada sebulan atau enam bulan akan berlalu, dan gerak isyarat terbukanya akan menjadi ikhlas dan semula jadi. Manusia telah berubah.

Contoh perundingan

— Nikolai Ivanovich, tolong beritahu saya, selalunya orang mula mengambil kedudukan aktif dalam kehidupan, dengan berani membuat keputusan selepas ayam panggang mematuk. Apakah mekanisme ini, mengapa ini berlaku? Lihat berurusan dengan sebab atau lakukan