Pierre Dukan hadir dengan diet yang efektif untuk menurunkan berat badan, dan selain kekuatan yang kuat, dia menggesa semua orang untuk menggunakan Superfoods yang membantu mencapai hasil yang diinginkan.
Pakar pemakanan Perancis juga memfokuskan pada kenyataan bahawa walaupun anda tidak mengikuti diet apa pun, makanan tambahan ini tetap tidak boleh diabaikan: mereka akan menaikkan mood anda, meningkatkan daya tahan tubuh, dan akan memberi anda tenaga yang cukup untuk kerja yang produktif.
biji flaks
Biji rami membantu membersihkan badan dari toksin, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan. Benih untuk digunakan tidak selesa dengan sendirinya, jadi disarankan untuk mencampurkannya dengan salad, bijirin atau protein shake, dan smoothie.
Jeli
Agar-agar adalah produk dari alga merah dan coklat dan merupakan pengganti sayur untuk gelatin. Alga adalah sumber yodium, kalsium, zat besi, dan vitamin dan mineral lain. Selain itu, agar tidak diserap oleh badan dan tidak memberi kalori kepadanya, dan memberikan sedikit kesan pencahar. Agar-agar, sebilangan besar serat kasar yang membuang toksin dan memberi kesan yang baik pada fungsi hati.
Koko untuk diet Dukan
Serbuk koko terdapat dalam pelbagai resipi penaik untuk Dukan Diet. Sebaiknya gunakan kandungan lemak koko 11%. Koko memperkayakan diet anda. Ia juga merangsang otak, menghilangkan tekanan, dan mengangkat mood.
beri goji
Goji beri adalah "super" yang popular di dunia. Puncak populariti mereka telah berlalu, tetapi sifat bermanfaat mereka terus menggunakan pemakanan pemakanan yang betul. Ciri utama mereka untuk menurunkan berat badan - percepatan metabolisme dan kandungan antioksidan tinggi yang menyokong tubuh dengan tenaga semasa penurunan berat badan yang cepat.
Rhubarb dalam diet Dukan
Batang Rhubarb rendah kalori. Mereka memuaskan rasa lapar dan meningkatkan pencernaan anda. Rhubarb juga merupakan kaedah yang baik untuk merangsang sistem imun dan meningkatkan daya tahan terhadap jangkitan.
