Dalam ulasan ini, kami membentangkan sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengurangkan perjalanan penyakit yang tidak menyenangkan - arthritis. Arthritis adalah penyakit yang mesti dihidapi oleh ramai orang. Ia membawa ketidakselesaan fizikal, emosi dan mental. Dalam arthritis, sendi menjadi bengkak dan meradang, tulang rawan yang menghubungkan otot rosak, dan tulang bergesel antara satu sama lain, menyebabkan kesakitan. Ini sangat menjejaskan kehidupan harian pesakit, menyebabkan kemurungan dan kemurungan. Terdapat banyak rawatan untuk penyakit ini, tetapi diet yang betul diutamakan. Anda perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi, dan berikut adalah yang terbaik: blueberry Produk semula jadi yang berharga dibezakan oleh warna cerahnya, dan beri biru tidak terkecuali. Beri biru kaya dengan antioksidan yang membantu mengawal sistem imun dan membuang toksin berbahaya yang merosakkan sendi dan memburukkan keadaan. Ia juga mengandungi nutrien yang bermanfaat kepada tubuh secara keseluruhan dan membantu melincirkan sendi. Istana Kale (kale) kaya dengan antioksidan pembersih badan, tetapi ia juga mempunyai manfaat lain. Luar biasa untuk sayuran, ia mengandungi asid lemak omega-3 yang membantu membaiki sendi. Kesannya serupa dengan produk protein yang melindungi struktur sendi. Kale boleh menjejaskan pemulihan sendi, tanpa mengira punca kerosakannya. Halia Halia adalah ubat semulajadi yang terkenal untuk melawan banyak penyakit, termasuk arthritis. Ia mempercepatkan metabolisme dan membakar kalori tambahan yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif. Halia melegakan sakit sendi yang disebabkan oleh arthritis untuk masa yang lama. Sama seperti kale dan beri biru, ia mengawal sistem imun kerana kandungan antioksidannya yang tinggi. prun Faedah utama prun ialah rasa manis semulajadinya merangsang emosi positif di dalam otak, dan ini mengimbangi kesakitan arthritis. Tetapi, pada tahap yang lebih saintifik, telah terbukti bahawa prun mengandungi mineral - besi, tembaga dan zink. Besi terkumpul di dalam sendi, dan tembaga membantu membina tisu penghubung yang mengikat otot. Zink memberi kekuatan dan awet muda kepada badan. Keledek Ubi keledek, yang dikenali sebagai keledek, sangat berkesan dalam memerangi arthritis. Ia kaya dengan vitamin C, yang mengawal sistem imun, serta zat besi, yang memberi kekuatan kepada otot. Ubi keledek adalah rendah racun perosak, yang bermaksud ia hampir tidak mengandungi toksin yang memburukkan arthritis. Selain itu, ubi keledek mengawal sistem imun kerana kandungan antioksidannya yang tinggi.
2022-11-11