Orang yang mengalami alahan mungkin mengetahui senarai yang lebih lengkap mengenai perkara yang dibenarkan, apa yang sebenarnya tidak boleh dimakan, dan apa yang dibenarkan untuk dicuba jika anda benar-benar mahu. Walau bagaimanapun, kegelisahan alergi adalah bahawa ia dapat berkembang pada orang yang benar-benar sihat, sebaik sahaja sistem hormon gagal atau tekanan membuat dirinya terasa.
Citrus
Pemimpin di kalangan produk alergenik. Beberapa daripada kita pada zaman kanak-kanak tidak jatuh pada jeruk keprok. Buah sitrus merengsakan saluran gastrousus, tindak balas alahan muncul dalam bentuk gatal-gatal, ruam dan bengkak. Dan semuanya kerana buah sitrus adalah eksotik, dan kita tidak mempunyai enzim yang mencukupi untuk mengasimilasikannya. Lebih baik mereka memilih buah-buahan dari kebun kita.
Telur
Walaupun telur adalah sumber protein yang penting, telur adalah salah satu alergen yang paling biasa. Alergi telur menyukarkan makan sejumlah makanan yang mengandungi ramuan ini.
Susu
Ia juga mengandungi protein asing dalam komposisinya, dan berbahaya untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, kerana saluran gastrousus masih terbentuk dan tidak mempunyai kekuatan dan pembantu dalam senjatanya untuk memecahkan produk dengan betul. Susu penuh dan makanan yang mengandunginya amat berbahaya. Produk susu yang ditapai kurang alergenik, tetapi kadang-kadang ia merosakkan orang yang alergi.
Beri dan buah-buahan merah
Bahan-bahan yang memberikan buah ini warna sangat berguna, tetapi pada masa yang sama sukar bagi tubuh kita untuk berasimilasi. Dan lagi, buah yang lebih eksotik, semakin besar kemungkinannya ditolak oleh sistem imun. Pengecualiannya adalah strawberi, walaupun garis lintang kita, strukturnya kompleks dan mengumpulkan debunga, yang menyebabkan alahan.
Bijirin
Sebaik sahaja manifestasi alergi bermula, bijirin juga dikecualikan dari makanan, terutama yang diperoleh sebagai hasil daripada memproses gandum. Serta oatmeal dan semolina. Protein yang sama ini mencabar dan ditolak oleh badan. Tambahan, bijirin mengandungi gluten dan asid fitik, yang menambahkan masalah pencernaan dan mengganggu proses metabolik.
Makanan laut dan ikan
Sekiranya kita bercakap mengenai ikan, ikan sungai selamat untuk dimakan, tetapi merah laut adalah alergen yang agak agresif. Walau bagaimanapun, beberapa jenis ikan laut tidak menyebabkan alahan, seperti ikan kod. Tetapi salmon chum, salmon merah jambu, salmon tidak boleh diberikan kepada anak-anak dan sering dimakan oleh mereka sendiri.
Kacang
Yang paling berbahaya dan alergenik di kalangan kacang adalah kacang - walaupun kesan kecil dalam produk boleh membawa kepada tindak balas akut, sehingga kejutan anaphylactic. Alahan berkembang dalam beberapa saat. Bersama-sama dengan kacang tanah, badam adalah yang paling alergenik, tetapi walnut kami dirasakan dengan baik oleh kami.
coklat
Ia adalah produk pelbagai komponen dan sering alah kepada satu atau lebih ramuan. Ini adalah biji koko, susu, kacang, dan gandum. Dan juga soya adalah alergen kuat lain dan produk yang sukar dirasakan oleh badan kita.
Madu
Madu bukan sahaja produk yang enak dan sihat, tetapi juga seluruh gudang dari semua jenis debunga - sebenarnya, lebah membawa ke sarangnya. Madu sering menyebabkan kesukaran bernafas dan pembengkakan laring. Oleh itu, kanak-kanak harus menunggu dengan produk ini dan tidak menggunakannya tanpa dipikirkan oleh orang dewasa.
Mustard
Nasib baik, kerana kepedasan rempah ini, anda tidak banyak memakannya. Dan itu adalah makanan yang baik-baik saja, ada di antara kita pencinta mustard kering, yang digunakan dalam rawatan selesema. Dan selalunya, dengan latar belakang rinitis virus, alahannya hilang dan dihapus kepada penularan penyakit ini. Dan plaster sawi yang biasa boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk.