Perjalanan, peperiksaan dan dunia yang indah — «plot impian» ini sudah biasa kepada ramai dan boleh memberi kunci untuk memahami diri anda dan pengalaman tidak sedarkan diri anda. Pakar psikoterapi David Bedrick menerangkan maksudnya dengan kajian kes.
Setiap hari kita berinteraksi dengan diri sendiri, orang lain dan dunia di sekeliling kita. Kami cuba membuat pilihan yang tepat: pengalaman dan pemikiran kami yang mana untuk dikongsi, dan yang mana untuk disembunyikan. Dengan sesetengah orang, kita harus berhati-hati: perkataan dan tindakan boleh mengkhianati kesakitan atau kelemahan kita. Anda tidak sepatutnya bercakap tentang ketagihan, kerengsaan atau kemarahan anda dengan orang lain. Dengan yang ketiga, kita harus berhati-hati dan menyembunyikan maklumat tentang penyakit atau tentang apa yang berlaku dalam kehidupan rohani kita.
Kami melakukannya untuk tujuan yang baik atau mengikut keadaan. Walau bagaimanapun, sebahagian besar daripada keputusan ini dibuat secara tidak sedar — kita tidak selalu menyedari perasaan mendalam, fantasi, keperluan dan pengajaran masa lalu yang membimbing kita.
Anda boleh bekerja dengan perasaan, fikiran dan pengalaman "tertinggal di belakang tabir" jika anda mengikuti jalan meneliti impian
Tetapi apa yang berlaku kepada semua yang tidak diluahkan, diluahkan, dirasai dan difahami secara umum? Kadang-kadang — sama sekali tiada apa-apa, tetapi beberapa emosi dan fikiran yang tersembunyi kekal ditindas dan seterusnya menjadi punca tingkah laku kita yang tidak mencukupi dengan orang lain, konflik, kemurungan, penyakit fizikal, kemarahan dan perasaan dan tindakan lain yang kelihatan tidak dapat dijelaskan.
David Bedrick menekankan bahawa ini adalah perkara biasa — ini adalah sifat manusia kita. Tetapi dengan perasaan, pemikiran, pengalaman yang «tertinggal di belakang» ini, anda boleh bekerja jika anda mengikuti jalan yang diketahui oleh kedua-dua budaya asal orang asli, dan sains psikologi moden. Laluan ini adalah penerokaan impian kami. Berikut adalah tiga plot impian yang kebanyakan kita hadapi dari semasa ke semasa.
1. Ketidakupayaan untuk mengembara
"Saya membeli tiket kapal terbang, tetapi saya terlepas penerbangan saya", "Saya bermimpi bahawa saya akan pergi melancong, tetapi saya tidak dapat memutuskan apa yang perlu dibawa di jalan raya", "Dalam mimpi, pasangan saya dan saya pergi bercuti, tetapi kami tidak dapat menentukan arah.»
Dalam semua mimpi ini, orang sedang melakukan perjalanan, tetapi mereka menghadapi halangan: mereka tidak dapat tiba tepat pada masanya, mereka terlupa, mereka tidur terlalu lama, mereka terlepas waktu berlepas. Mimpi seperti itu biasanya mencerminkan keraguan, keterikatan atau kepercayaan yang membatasi kita dalam satu cara atau yang lain, tidak membenarkan kita bergerak ke hadapan, untuk melampaui kehidupan biasa kita ke arah yang baru.
Halangan mungkin keperluan kita untuk bersedia sepenuhnya untuk perubahan — seperti dalam mimpi di mana seseorang tidak dapat bersedia untuk jalan itu. Atau dinamik hubungan semasa yang mengganggu pergerakan kita — sebagai contoh, jika dalam mimpi kita terlibat dalam perbualan atau konflik, kerana itu kita terlambat.
Adalah penting untuk mengambil harapan dan keinginan anda dengan serius dan kurang bimbang tentang perkara yang betul tanpa cuba merancang sepanjang hidup anda.
Atau kita mungkin terhalang oleh peranan yang kita mainkan dalam hidup dan seterusnya yang kita tidak boleh melampaui — tugas ibu bapa, menjaga seseorang, keperluan untuk menjadi sempurna, mengejar wang. Atau mungkin tentang tahap keseluruhan pekerjaan dalam hidup kita, dan kemudian dalam mimpi kita boleh terperangkap dalam kesesakan lalu lintas.
Apabila kita mempunyai impian sedemikian, kita harus menyokong diri kita sendiri, diilhamkan untuk "melompat", untuk mengambil langkah yang tegas. Adalah penting untuk mengambil harapan dan keinginan anda dengan serius dan kurang bimbang tentang perkara yang betul tanpa cuba merancang seluruh hidup anda ke hadapan.
2. Gagal peperiksaan
“Selama bertahun-tahun saya mempunyai impian berulang yang sama. Ia seperti saya kembali ke kolej, seperti saya 20 tahun yang lalu. Saya terlupa bahawa saya sepatutnya menghadiri subjek tertentu, dan kemudian ternyata esok adalah peperiksaan. Disiplin tidak begitu penting — biasanya pendidikan jasmani — tetapi saya perlu mendapat markah, jadi saya terdesak. Apabila saya tidur, saya mengalami kebimbangan yang teruk.”
Ramai di antara kita bermimpi bahawa kita terleka, terlupa mempelajari sesuatu mata pelajaran, atau terlepas peperiksaan. Mimpi sedemikian sentiasa penuh dengan kebimbangan dan sering memberi isyarat bahawa kita menganggap beberapa perniagaan dalam hidup kita belum selesai. Kadang-kadang mereka bercakap tentang perkara yang kita tidak percayai — tentang nilai kita, dalam keupayaan kita untuk menghadapi sesuatu, dalam kekuatan, bakat, peluang kita. Ia juga mungkin disebabkan oleh rasa rendah diri.
Analisis tidur boleh membantu kita menentukan siapa yang memandang rendah kita, tidak percaya pada kekuatan dan kepentingan kita — diri kita sendiri atau orang lain.
Walau bagaimanapun, nota David Bedrick, orang yang mempunyai impian sedemikian hanya belum menyedari bahawa semua "peperiksaan" telah pun dilalui dengan "cemerlang", dan mereka sendiri berharga, bersedia, berkebolehan, dan sebagainya. Malah, mimpi seperti itu mungkin menunjukkan bahawa kita "gagal" peperiksaan semata-mata kerana kita tidak perlu lagi mengambilnya.
Analisis mimpi sedemikian boleh membantu kita menentukan siapa yang memandang rendah kita, tidak percaya pada kekuatan dan kepentingan kita - diri kita sendiri atau seseorang dalam persekitaran kita. Pelanggan Bedrik, yang mempunyai mimpi yang diterangkan di atas, bersetuju sepenuhnya dengan tafsiran ini: "Ini sangat benar, kerana saya tidak pernah berfikir bahawa saya cukup baik untuk sesuatu, dan saya sentiasa diseksa oleh keraguan diri."
3. Dunia yang jauh
“Saya pergi ke Greece dan mengalami perasaan jatuh cinta. Saya tidak faham mengapa saya pergi ke sana.” "Pada mulanya saya cuba mencari basikal saya di sebuah pusat membeli-belah yang besar, dan apabila ia akhirnya berjaya, saya menunggangnya ke lautan dan pergi dengan kapal persiaran yang besar."
Orang yang mempunyai impian sedemikian tidak merasakan halangan dan tidak merasa tidak penting. Dalam erti kata lain, mereka telah melangkah ke hadapan dalam kehidupan, tetapi mereka masih belum menyedari sepenuhnya perkara ini. Analisis tidur membantu untuk berhubung dengan keadaan fikiran atau perasaan yang belum kita kenali, bahagian kita yang ingin sedar, dikenali, hidup. Bahagian ini mungkin kelihatan "asing" kepada kita buat masa ini - ini adalah bagaimana imej Greece, sebuah negara asing, dilahirkan.
Dalam bekerja dengan seorang wanita yang menggambarkan mimpi tentang Greece, Bedrick menjemputnya untuk membayangkan, membayangkan perjalanannya ke sana dan membayangkan sensasinya. Ayat terakhir adalah disebabkan oleh fakta bahawa wanita itu mengalami cinta dalam mimpi. Ahli terapi membantunya dengan soalan utama supaya dia kurang berfikir secara logik dan lebih menggunakan derianya. Dia bertanya kepadanya tentang muzik yang dia dengar semasa tidurnya, rasa makanan tempatan, baunya.
Seperti jenis analisis lain, kajian mimpi tidak universal dan sentiasa bergantung pada situasi dan personaliti tertentu.
Bedrick kemudian mencadangkan bahawa wanita itu hidup sedikit sebanyak dalam gaya «Greek» ini — seolah-olah dia jatuh cinta dengan cara hidup ini. "Ya! Inilah yang saya rasa jauh di lubuk hati,” akur pelanggan. Dia masih boleh menari, menyanyi, mendengar muzik atau melakukan «perjalanan singkat» ke Greece dalamannya.
Sudah tentu, seperti jenis analisis, diagnosis dan tafsiran lain, kajian mimpi tidak universal dan sentiasa bergantung pada situasi tertentu dan individu. Mungkin seseorang pernah mengalami mimpi yang serupa, tetapi penjelasan yang diberikan di sini tidak sesuai dengannya. David Bedrick mengesyorkan mempercayai persepsi anda dan memilih hanya perkara yang benar-benar bergema.
Mengenai Pengarang: David Bedrick ialah ahli psikoterapi dan pengarang Membantah Dr. Phil: Alternatif kepada Psikologi Popular.