Panduan Meditasi Penyembuhan Theta

Halo, pembaca laman web yang dihormati! Hari ini kita akan bercakap tentang apa itu meditasi theta untuk penyembuhan segera dalam hidup anda. Dan juga ketahui apa kelebihannya berbanding teknik lain. Jadi, adakah anda bersedia?

 Sejarah Penyembuhan Theta

Theta Healing ialah rangkaian gelombang perlahan yang dihasilkan oleh hippocampus kita. Kekerapannya ialah 4-8 Hz. Keadaan dengan julat gelombang sedemikian, yang dicapai melalui meditasi. Pengasasnya ialah Vianna Strieble. Dia memberikannya kepada dunia pada tahun 1995, selepas dia dapat mengatasi onkologi femur sendiri. Vianna merekodkan mod kekerapan ini terima kasih kepada electroencephalograph — ini adalah peranti perubatan. Itu membolehkan anda mengukur perbezaan potensi antara titik otak kita, yang kedua-duanya dalam dan pada permukaannya. Perbezaan ini ditetapkan pada electroencephalogram.

Jadi, gelombang ini adalah ciri fasa tidur pergerakan mata yang cepat. Dalam tempoh ini, dengan cara itu, kita juga didatangi oleh mimpi yang jelas, iaitu, pada masa ini kita faham bahawa kita sedang tidur dan boleh mengawal apa yang berlaku.

Untuk menyebabkan keadaan ini, tidak perlu tertidur, cukup untuk menghidupkan rentak binaural yang dipanggil — ini adalah isyarat bunyi atau cahaya yang disimulasikan menggunakan komputer. Mereka mudah dicari di Internet.

kelebihan

• Menghilangkan tekanan. Setiap hari, benar-benar setiap daripada kita berhadapan dengan pelbagai kesukaran yang menyebabkan kerengsaan, kebimbangan, kemarahan, kesedihan, kekecewaan dan lain-lain pengalaman dan perasaan yang tidak begitu menyenangkan. Tetapi sangat penting untuk melegakan tekanan, jika tidak, tenaga yang berlebihan, yang berlarutan di dalam badan, akan mula memusnahkannya. Ini membawa kepada kemunculan pelbagai penyakit, yang biasanya dipanggil psikosomatik.
• Menguatkan ingatan. Ya, pada saat-saat aktiviti mental, orang benar-benar mengalami ledakan gelombang theta di hemisfera mereka. Mengapa kita boleh membuat kesimpulan bahawa mereka mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada ingatan, tetapi juga pada proses berfikir secara umum.
• Aktiviti kreatif. Keupayaan untuk belajar meningkat, seseorang dikunjungi oleh pelbagai idea, yang mungkin dia nyatakan dengan bantuan kreativiti. Seperti yang mereka katakan, inspirasi datang.
• Perkembangan kemungkinan metafizik. Ini merujuk kepada kecenderungan kepada kewaskitaan dan kebolehan luar deria yang lain.
• Penyembuhan. Secara umum, beta dan delta menyembuhkan badan, tetapi penyembuhan theta meningkatkan kesan beberapa kali, menggabungkan ciri-ciri mereka
• Pemulihan. Gelombang inilah yang bertanggungjawab untuk tidur, kuat, penyembuhan, santai. Dalam proses di mana seseorang mendapat peluang untuk memulihkan sumber mereka yang terbuang pada siang hari.

arahan

meditasi pagi

Meditasi ini dilakukan pada awal pagi, pada dasarnya, itulah sebabnya ia dipanggil begitu. Pada masa ini — kerana anda baru bangun tidur, otak kelihatan terjaga, dan badan masih separuh tidur. Tidak ada kekecohan dan ketegangan, yang biasanya berlaku pada penghujung hampir mana-mana hari bekerja.

Jadi, tutup mata anda, duduk dengan selesa dan tarik nafas dalam-dalam sambil anda membayangkan cahaya putih memasuki paru-paru anda. Pada menghembus nafas, sebaliknya, badan meninggalkan negatif, dan dengan itu rasa sakit, kekecewaan, kebencian.

Apabila anda merasakan bahawa ia telah menjadi mudah dan agak damai, bayangkan bahawa pancaran terang Muladhara melalui Sahasrara, chakra di bahagian atas kepala ke bahagian paling bawah, secara beransur-ansur menyebar ke seluruh badan.

Ia adalah tenaga cinta, penyembuhan, kreatif, memulihkan dan mengisi. Ia beredar melalui semua organ, bahagian badan dan sel anda secara umum. Dan ia masuk ke dalam tanah melalui kaki, kembali ke tempat asalnya.

Bayangkan anda sedang berdiri tanpa alas kaki, benar-benar menyerap kuasa Ibu Bumi. Kemudian secara beransur-ansur kembali ke realiti, memikirkan apa yang akan anda lakukan pada siang hari. Terima kasih kepada diri sendiri, tenaga Alam Semesta dan buka mata anda.

Untuk menarik nasib baik

Membuka akses kepada peluang baharu, membantu mencapai kemakmuran. Teknik, seperti dalam versi sebelumnya.

Hanya apabila anda berjaya berehat dan "mematikan" dari pelbagai pemikiran dan masalah, anda harus membayangkan bahawa anda berada di angkasa lepas. Tidak jauh dari Bumi. Anda boleh memerhati landskapnya. Iaitu laut, air terjun, sungai dan juga tasik. Haiwan, tumbuh-tumbuhan dan semua yang anda perlukan.

Ambil anugerah Alam Semesta ini, rasakan bagaimana anda dipenuhi dengan sumber yang ada pada alam semula jadi. Kemudian buka mata anda dan kembali ke aktiviti harian anda, yakin dengan kejayaan anda.

Cadangan

• Pastikan minum sekurang-kurangnya segelas air terlebih dahulu. Meditasi berlangsung kira-kira setengah jam, dan anda tidak boleh terganggu oleh rasa dahaga. Badan anda sepatutnya dipenuhi dengan kelembapan pada ketika ini.
• Postur yang paling optimum ialah «kedudukan teratai». Tetapi tidak perlu mengambilnya jika anda mengalami ketidakselesaan di dalamnya kerana kekurangan regangan. Duduk dengan selesa, perkara utama adalah tidak berbaring. Jika tidak, terdapat risiko besar bahawa anda hanya akan tertidur.
• Adalah lebih baik untuk mendengar rentak binaural dengan fon kepala, bukan hanya dari komputer riba pada kuasa penuh. Anda mesti bersatu dengan mereka, tanpa terganggu oleh bunyi luar. Dengan cara ini, kelantangan berada pada tahap purata, jika tidak, ia tidak akan berfungsi untuk berehat, atau untuk mencapai keadaan separuh tidur.
• Matikan fungsi «mega-bass» dan penyamaan pada dasarnya dalam tetapan pemain. Jika tidak, Theta Healing akan gagal.
• Anda hanya perlu menumpukan perhatian pada pernafasan anda. Cuma jangan berusaha untuk menyedut atau menghembus nafas. Anda hanya melihat prosesnya, melupakan segala-galanya di dunia.
• Berhenti mencuba untuk mengadakan dialog dalaman. Jika fikiran berlegar di kepala kita, kita tidak memikirkannya, kita hanya melangkaunya.
• Jika otak anda melukis beberapa imej negatif, cuba gantikannya dengan yang positif. Atau senaman itu perlu dihentikan. Hakikatnya ialah dalam julat gelombang otak ini terdapat kesatuan dengan tenaga Alam Semesta. Dan kemudian apa yang kita fikirkan menjadi kenyataan. Jadi lebih baik biarkan impian kita menjadi kenyataan, bukan ketakutan. Betul ke?

Selesai

Dan akhirnya, saya ingin mengesyorkan anda artikel tentang visualisasi alfa. Ini adalah satu lagi teknik yang akan membantu menjadikan impian menjadi realiti, meningkatkan badan dan meningkatkan kualiti hidup.

Jaga diri anda dan bergembiralah!

Bahan itu disediakan oleh ahli psikologi, ahli terapi Gestalt, Zhuravina Alina