Ginnifer Goodwin: "Kesihatan adalah kecantikan"

Semasa saya duduk di seberang Ginnifer Goodwin di Kafe Hollywood, saya terfikir bahawa dia boleh dengan mudah lulus untuk kepintaran Perancis. Sejujurnya, kerana gayanya yang bergaya, kemeja-t, kardigan dan gaya rambut yang membuatkan dia kelihatan seperti dongeng, saya tidak akan terkejut jika dia mengucapkan bonjour sebagai ucapan... Tetapi sebaik sahaja aktres berusia 32 tahun itu berkata “ Hai!” dengan loghat selatannya, ia segera membawa saya kembali ke realiti… Dia kini berada di Big Love HBO pada musim kelima dan terakhirnya (wataknya Margin ialah isteri ketiga seorang poligami). Dan sebelum iPhonenya berdering (lagu "All You Need is Love"), Ginnifer mempunyai masa untuk bercakap tentang bagaimana dia berjaya sentiasa kekal dalam keadaan baik, tentang cintanya yang tidak berubah untuk menari, dan tentang rahsia untuk sentiasa berasa indah itu dia belajar daripada ibu awak. Anda dari Memphis. Bagaimanakah latar belakang anda membantu atau, sebaliknya, menghalang anda dalam pendekatan hidup yang sihat? – Saya rasa ia membantu saya … Walaupun kenyataan saya agak bertentangan dengan fakta bahawa apabila anda datang ke Selatan, anda mendapati bahawa semua sayur-sayuran di sana telah digoreng dengan baik. Semasa saya kecil, untuk beberapa tempoh masa saya dengan ikhlas berfikir bahawa sayur-sayuran tumbuh betul-betul di ladang dalam bentuk ini - sudah digoreng. Saya mengubah tabiat pemakanan saya semasa di tingkatan 4 sekolah kerana saya seorang kanak-kanak yang obes dan berasa tidak senang hati. Pertama kali ibu saya memasak makan malam untuk saya mengikut peraturan baru, saya menangis kerana sayur-sayuran hijau, dan saya tiba-tiba terfikir bahawa ibu saya memutuskan untuk mati kelaparan saya. Anda mempunyai jadual kerja yang sangat padat. Apakah makanan snek sihat kegemaran anda? "Joanne Tripplehorn mengajar saya resipi ini: ambil oatmeal, tambah satu sudu kecil mentega kacang, jumlah jeli sayuran yang sama dan gaul sehingga anda mendapat jisim homogen. Ternyata cemerlang dan sangat memuaskan! Adakah anda mempunyai cara kegemaran untuk kekal dalam bentuk badan? — Selama 23 tahun saya menjadi ahli organisasi "Pemerhati Berat" ("Pengawal berat"), dan kini saya pergi ke sana lagi. Ia satu-satunya perkara di planet ini yang bukan sahaja membuat anda berasa sengsara. Secara umum, saya tidak pernah mengalami masalah yang terlalu serius dengan berat badan berlebihan, tetapi mungkin sukar bagi saya untuk menafikan sesuatu. Kemudian saya perlukan bantuan untuk kembali ke landasan dan zip seluar jeans saya semula. – Bagaimanakah anda menentukan bahawa kini anda berada dalam "berat badan gembira" anda? - Saya mempunyai angka yang sangat spesifik. Saya tahu ramai orang mengatakan bahawa ini bukan kriteria yang sangat baik. Tetapi selama 12 tahun sekarang saya mempunyai angka khusus ini, dan apabila saya menimbang sebanyak ini, saya berasa baik, saya penuh tenaga. Saya juga memanggilnya "berat menembak" saya kerana kemudian saya tidak hilang sabar apabila saya melihat diri saya di skrin. Mereka mengatakan anda melakukan balet, adakah itu benar? Saya hanya suka balet! Saya membuat balet apabila saya rasa cukup baik untuk memakai leotard (ketawa). Jurulatih saya pernah membuat persembahan di Balet New York, dan dia mempunyai sejenis balet hibrid dan Pilates. Saya juga pergi ke Valley Gym sekarang. Apakah jenis senaman kardio kegemaran anda? — Saya suka jurulatih elips, kerana apabila saya bersenam, saya rasa seperti sedang menari. Saya juga suka berjalan pantas di luar rumah. Sebagai contoh, saya boleh berjalan beberapa batu, kemudian minum beberapa cawan kopi dan berjalan beberapa batu itu kembali. Ia mudah. Anda hanya perlu memberi diri anda berehat seketika antara dua larian. Adakah terdapat kawasan bermasalah pada badan anda yang perlu anda kerjakan? – Ini paha saya. Walaupun saya menjadi sangat kurus sehingga saya melihat diri saya di cermin dan berkata, "Ginny, awak terlalu kurus!" pinggul saya masih bersama saya… Jadi saya berfikir, mungkin ini selamanya? (Ketawa). Tetapi sebenarnya, semasa saya masih muda, saya terlibat dalam luncur angka, balet, menunggang kuda ... Dan apabila dalam luncur angka anda membuat semua lompatan yang menakjubkan ini, maka pinggul anda mengepam dengan banyak. Bilakah anda berasa yakin dengan badan anda? - Selalu. Walaupun saya menambah berat badan, saya masih mempunyai keyakinan pada diri sendiri, kerana, sebenarnya, saya tahu bahawa saya masih tidak pernah gila. Saya boleh memberi diri saya kendur selama 6 bulan dan menambah berat badan, tetapi, sejujurnya, kerana ini, saya tidak pernah berasa tidak gembira atau tertekan. Selain itu, saya mempunyai stylist yang benar-benar hebat, dan saya hanya ahli silap mata apabila anda perlu menyembunyikan sesuatu yang anda tidak mahu tunjukkan … Jadi saya sentiasa yakin dengan diri saya sendiri. Satu-satunya pengecualian adalah satu perkara - pakaian renang. Tidak kira bagaimana rupa badan saya, saya tidak suka memakai baju renang di hadapan orang lain. – Secara umum, ini boleh difahami, kerana ia hampir seluar dalam … Ya, ia adalah seluar dalam! Dan ia berbeza sebelum ini! Kira-kira 80-90 tahun yang lalu, wanita mandi dengan pakaian yang sangat cantik. Anda nampaknya suka fesyen… — Saya tunduk kepada pereka Perancis. Ia kelakar, tetapi pada masa yang sama saya mempunyai, sebaliknya, jenis badan Itali – saya seorang gadis yang curvy. “Dan anda juga suka memakai warna-warna terang…” "Atau mungkin saya tidak mempunyai perkara hitam yang mencukupi. Bagi saya, pakaian adalah seperti lanjutan diri saya, dan sebenarnya saya, mengikut definisi, seorang yang cukup ceria. Saya seorang yang pelbagai warna dan warna-warna cerah membuatkan saya berasa baik. – Jika anda memutuskan untuk melekatkan foto selebriti yang sosoknya memberi inspirasi kepada anda pada peti sejuk, siapakah itu? — Saya pernah berjumpa dengan Jessica Biel sekali, dia sangat mengagumkan! Dan Jennifer Aniston. Mereka mungkin satu-satunya wanita di planet ini yang mempunyai badan seperti itu. Dan saya sangat gembira kerana mereka memilih profesion, yang mana kita kini boleh mengagumi mereka sepanjang masa. Apakah maksud konsep "sihat" kepada anda secara peribadi? Sihat bermakna cantik. Kerana dengan kesihatan datangnya kejernihan fikiran dan fikiran yang sihat. Apabila saya tidak sihat, saya kehilangan keupayaan untuk berfikir secara normal dan berasa sengsara. Apabila saya berasa emosi tidak seimbang, ini bermakna kepada saya badan saya mengalami dehidrasi. Apabila saya selsema dan sakit, ia adalah kerana saya tidak bersenam dan peredaran darah saya lemah. – Anda mempunyai kulit yang menakjubkan. Apakah rahsia anda? – Sejujurnya, walaupun sebagai seorang kanak-kanak, nenek saya memberitahu saya bahawa anda perlu mencuci muka anda hanya sekali sehari, kerana lapisan lemak pelindung pada kulit hadir untuk beberapa sebab penting. Dan kulit nenek saya sangat cantik! Jadi saya hanya mula mencuci muka sekali sahaja sehari. Siapa yang memberi anda nasihat kesihatan yang terbaik? "Ibu saya sentiasa mengajar saya untuk mendengar badan saya. Jika saya tiba-tiba berasa tidak sihat, maka saya tidak dipaksa untuk pergi ke sekolah walau apa pun. Dan ibu saya menggalakkan saya apabila saya tidur sehingga saya merasakan bahawa saya telah tidur. Dan kemudian saya tidak mabuk, kerana saya tahu bahawa keesokan harinya saya akan berasa teruk. Jadi saya sentiasa mendapat maklum balas yang baik dengan diri saya sendiri. Dan saya yakin ini adalah sumbangan yang baik kepada semua aspek kehidupan, bukan sahaja kesihatan dan penampilan. – Anda pernah berkata bahawa pelakon lelaki bukanlah calon yang sesuai untuk watak teman lelaki. Tetapi teman lelaki anda sekarang - Joey Kern - hanyalah seorang pelakon! “Pelakon adalah pembohong profesional dan kita sering mendapati diri kita berada dalam situasi yang lebih menggoda. Dan pelakon lelaki selalunya adalah orang yang paling berkarisma di planet ini. (Ketawa). Tetapi saya cuba hidup dengan sangat beretika, saya menganggap diri saya seorang yang monogami. Dan entah bagaimana saya menyedari bahawa saya boleh memberi peluang kepada pelakon lain. Adakah anda fikir hubungan yang sihat membawa kepada kehidupan yang lebih bahagia dan sihat? Nah, saya seorang romantik yang putus asa! Apabila saya berada dalam hubungan yang sihat, saya berasa lebih selamat, lebih hidup, lebih berkebolehan, dan lebih… terbuka. Bilakah anda berasa paling santai? Apabila saya menonton wayang di rumah dengan kucing saya. Mereka membasuh satu sama lain, dan saya menonton sesuatu dari klasik. Bersumber dari health.com