Buah-buahan di meja kami belum menjadi pengunjung yang kerap, tetapi berdasarkan maklumat terkini, dapat memperoleh banyak populariti.
Ternyata untuk perut dan sayap tidak kelihatan jumlah lemak yang tidak perlu, kita perlu menggunakan alpukat secara aktif. Kajian menunjukkan bahawa satu alpukat setiap hari adalah pencegahan lemak pada perut dan sayap pada usia pertengahan. Orang alpukat yang dikonsumsi secara berkala kurang berpengalaman dengan berat badan berlebihan dan gemuk dalam pemerhatian 10 tahun ke depan daripada mereka yang sukar menggunakan alpukat.
Penyelidik dari California mengumpulkan maklumat mengenai lebih daripada 55 ribu lelaki dan wanita berusia lebih dari 30 tahun, yang diperhatikan pada purata 11 tahun.
Semua ditanya berapa kerap mereka makan alpukat. Kira-kira separuh daripada peserta pemerhatian ditimbang secara teratur. Ternyata kemasukan alpukat dalam makanan harian mengurangkan kemungkinan berlakunya berat badan berlebihan dan obesiti dalam 10 tahun ke depan sebanyak 15% berbanding orang yang hampir tidak menggunakan buah ini.
Lebih lanjut mengenai alpukat yang dibaca dalam artikel besar kami: