Mereka menarik-mereka menarik, mereka tidak dapat menarik ... Betul, mari kita bincangkan dia - mengenai watak utama dongeng, kartun dan peribahasa, mengenai lobak! Lagipun, selain mengambil bahagian dalam kisah dongeng, ia juga merupakan bahan berharga. Kami telah membuat pertanyaan mengenainya dan bersedia untuk memberitahu anda maklumat asas mengenai sayur ini.
Musim Turnip
Tanaman lobak muda matang pada bulan Jun dan sehingga akhir musim luruh, anda dapat menikmati sayur-sayuran tanah. Tetapi selepas itu, tanaman dituai dan dengan simpanan yang betul, lobak akan tersedia hingga musim berikutnya.
Bagaimana untuk memilih
Tidak ada muslihat khas ketika memilih lobak, perhatikan penampilannya, beli sayur-sayuran akar tanpa retak dan kerosakan.
Sifat berguna lobak
- Turnip adalah pemegang rekod di antara sayur-sayuran dari segi kandungan vitamin C, dan juga mengumpulkan vitamin B1, B2, B5, PP.
- Senarai mikro dan makronutrien juga mengagumkan, mengandungi: sulfur, tembaga, besi, kalium, mangan, zink, magnesium dan yodium.
- Penggunaan pinggan lobak mempunyai kesan positif pada sistem pencernaan, hati, mengaktifkan rembesan hempedu, yang menghalang pembentukan batu empedu di pundi hempedu.
- Kerana sifat antibakteria, lobak akan membantu mengatasi virus dan selesema.
- Magnesium yang terkandung dalam tanaman akar akan menyumbang kepada pengumpulan kalsium, yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan tulang.
- Turnip juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit dan meningkatkan keanjalan otot.
- Sayuran akar ini menjimatkan kekurangan vitamin, dan juga rendah kalori, jadi jika anda melihat berat badan anda, makan lobak!
Cara menggunakan lobak
Lobak dimasukkan ke dalam salad sayur-sayuran, parut atau potong menjadi kepingan nipis dan tambahkan ke sayur-sayuran yang lain. Ia sangat sesuai untuk sup sayur-sayuran, dan dalam bentuk rebus, walaupun dengan sayur-sayuran, walaupun dengan daging, ia sangat cantik.
Lobak dibakar, disumbat, dan dihaluskan dari dalamnya.
Makan lobak semestinya dan anda akan sihat!
- Facebook,
- Pinterest,
- Vkontakte
Ingatlah bahawa sebelum ini kami berkongsi resipi untuk 5 hidangan lobak yang paling lazat, pada pendapat kami.