Hello pembaca blog yang dikasihi! Setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya menghadapi proses seperti penyesuaian ke tempat kerja baru. Ini hanyalah tekanan yang besar untuk badan, kerana tahap kebimbangan yang meningkat tidak begitu baik untuk kesihatan. Penyesuaian itu sendiri mengambil masa kira-kira dua minggu, tetapi kadangkala berlangsung lebih lama. Ia bergantung pada sumber dalaman anda dan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baharu.
Masa depan anda bergantung pada minggu-minggu pertama ini, bagaimana anda berjaya menunjukkan kecekapan anda kepada pihak pengurusan, jenis hubungan yang mula terbentuk dengan rakan sekerja dan sama ada anda dapat mengambil dan merasakan tempat anda, di mana anda selesa dan tenang. Oleh itu, hari ini saya akan berkongsi cadangan bagaimana untuk berjaya melalui proses yang sukar, tetapi perlu ini.
Tempoh
- Tempoh penyesuaian akut (Ia berlangsung kira-kira sebulan, kadangkala ia berlarutan sehingga 2). Biasanya pada masa ini terdapat perbandingan dengan tempat kerja sebelumnya, bergantung kepada persepsi yang baru. Sekiranya terdapat terlalu banyak kebimbangan dan kebimbangan, maka terdapat kemungkinan besar perasaan dan pemikiran bahawa dia melakukan kesilapan, yang lebih mudah sebelum ini, mungkin lebih teruk, tetapi sekurang-kurangnya semuanya sudah biasa dan difahami. Atau sebaliknya, daya tarikan yang berlebihan, apabila nampaknya anda telah menemui tempat impian anda dan kini ia akan menjadi berbeza dan indah. Ia berakhir apabila anda mula menyedari realiti. Tidak semuanya terlalu berat sebelah, atau buruk, atau baik, apabila anda merasakan bahawa anda sudah yakin dan tugas yang diberikan berjaya. Hampir tidak ada kebimbangan, hari bekerja menjadi boleh diramalkan, dan di kalangan rakan sekerja ada mereka yang benar-benar gembira melihat anda dan dengan siapa hubungan telah mula terbentuk.
- Tempoh kedua bermula dari bulan kedua dan sehingga kira-kira 5-6 bulan. Tempoh percubaan telah berlalu, keperluan mungkin menjadi lebih tinggi, dan orang itu telah berehat sedikit, kerana dia mengatasi yang paling sukar untuk dirinya sendiri, membiasakan diri dengan tugas, dan menyertai syarikat itu. Tetapi sebenarnya, peringkat rasmi telah diluluskan, dan kini pihak berkuasa boleh membenarkan, dengan beban yang lebih besar, untuk mula mengkritik kerja yang dilakukan. Kerana ini, kerengsaan dan kemarahan, kekecewaan dan kebencian terkumpul. Ini adalah saat krisis, dan ia bergantung kepada sumber dalaman seseorang, sama ada dia akan bertahan atau berhenti, tidak dapat mengatasi tekanan dan kesukaran.
- Pengancingbermula selepas enam bulan. Masalah utama ada di belakang, orang itu telah mendapat tempat di kalangan rakan sekerja, telah mengenali tradisi dan asas dalaman dan berjaya memenuhi tugasnya.
jenis
- Profesional. Ia terdiri daripada menguasai dan mempelajari spesifik kerja. Bergantung pada bidang aktiviti, sebagai contoh, taklimat dijalankan, atau pekerja kanan ditugaskan, yang membawa maklumat terkini dan memindahkan pengetahuan yang diperlukan, dari mana cara komunikasi dan tingkah laku pelanggan harus diterima pakai. Kadang-kadang putaran diatur, iaitu, pendatang baru bekerja sedikit dalam setiap industri syarikat, kemudian dia mengkaji aktiviti perusahaan dengan lebih baik dan menyedari nuansanya.
- Psikofisiologi. Ini adalah penyesuaian pekerja baru dengan keadaan kerja baru untuknya. Iaitu, dia melengkapkan tempatnya, meletakkan kertas yang diperlukan dan barang-barangnya mengikut kehendaknya, atau seperti yang dikehendaki oleh peraturan.
- sosial, atau sosio-psikologi. Kadang-kadang yang paling sukar dari semua jenis. Iaitu, kerana ia bermakna penubuhan hubungan kolej dan profesional. Ia boleh ditangguhkan dalam masa, disebabkan oleh pelbagai keadaan, contohnya, ciri peribadi, sumber dalaman pendatang baru, atau spesifik pasukan yang paling mantap. Terdapat perkara seperti «mobbing», iaitu, «hazing», hanya dalam pasaran buruh. Penganiayaan atau layanan tidak adil terhadap pasukan berhubung dengan seorang pekerja.
Punca mobbing
- Apabila banyak ketegangan berkumpul dalam pasukan itu sendiri, tetapi tidak ada jalan keluar untuk ketegangan ini untuk tempoh yang lama, maka ia mungkin "menembak" kepada orang baru yang tidak begitu biasa, dan sementara dia lebih seperti objek , kerana hubungan belum terbentuk.
- Bos tidak tahu bagaimana untuk menguruskan orang, menetapkan matlamat, strategi dan keutamaan, oleh itu, mereka boleh menjejaskan iklim mikro di kalangan pekerja.
- Saluran komunikasi yang tidak betul antara pengurusan dan orang bawahan, dalam kes ini, pemilikan apa-apa maklumat menyebabkan ilusi kuasa dalam salah seorang rakan sekerja, yang akan dimanipulasinya.
- Apabila syarikat mengalami krisis, kadangkala buli diatur secara buatan supaya pada akhir tempoh percubaan anda ingin berhenti sendiri, setelah bekerja keras untuk masa yang diperuntukkan, memberikan yang terbaik. Atau katakan bahawa anda tidak dipilih kerana anda tidak berjaya, tetapi ini adalah kes apabila terdapat terlalu banyak tuntutan yang tidak wajar daripada pihak pengurusan terhadap anda.
Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai mobbing di sini.
Cadangan
Beri diri anda peluang untuk mencurahkan secara beransur-ansur, anda telah datang ke tempat baru, dan walaupun anda mahir dalam spesifik kerja, anda perlu berhati-hati melihat persekitaran di mana anda mendapati diri anda.
Dan ini bermakna pada mulanya anda perlu mengenali hakikat bahawa pada mulanya anda akan cemas, dan mungkin tidak selesa. Dan tidak mengapa.
Jangan tergesa-gesa dan jangan tetapkan tugas-tugas super. Kaji tanggungjawab kerja anda, jika tidak, sebagai orang lama, rakan sekerja akan dapat mengalihkan tugas kepada anda yang anda tidak perlu lakukan.
- Memandangkan akan terdapat sejumlah besar maklumat pada hari bekerja pertama, dapatkan diari di mana anda akan menulis bukan sahaja detik yang berkaitan dengan tugas anda, tetapi juga nama, nama keluarga, jawatan, nombor telefon, lokasi pejabat, dan sebagainya. pada.
- Tanya soalan tanpa takut kelihatan bodoh, semakin anda faham tentang rutin dalaman, semakin cepat anda akan jatuh ke dalam. Adalah lebih baik untuk menjelaskan sekali lagi daripada membuat kesilapan dan cuba membetulkannya.
- Senyum, muhibah akan memenangi anda, kerana bukan sahaja anda melihat dengan teliti pekerja, ia juga penting bagi mereka untuk memahami jenis orang yang datang kepada mereka.
- Dalam berurusan dengan orang lain, adalah penting untuk belajar mengimbangi antara keterbukaan dan berhati-hati. Iaitu, jangan beritahu pada mulanya, untuk berkawan lebih awal, tentang sesuatu yang peribadi yang kemudiannya boleh "bermain" menentang anda. Tetapi jangan tutup sepenuhnya, jika tidak, ia akan memberi amaran dan menetapkan anda terhadap diri anda sendiri. Terutama anda tidak sepatutnya bercakap negatif tentang tempat kerja dan gosip sebelumnya. Etika, apabila anda tidak biasa, tahu bagaimana untuk mendengar dan mematuhi prinsip kerahsiaan, memberi anda peluang yang lebih baik untuk memenangi rakan sekerja dan secara langsung atasan.
- Ketahui tentang tradisi sedia ada, mungkin sesetengahnya akan sangat berguna kepada anda. Sebagai contoh, di sesetengah syarikat diterima bahawa pendatang baru membawa hidangan dan mengatur meja. Ini membantu untuk mengenali satu sama lain dan mendekatkan diri dalam suasana yang lebih kurang tidak formal. Ia hanya penting untuk mengambil kira tradisi dan peraturan yang ditetapkan, dan tidak memperkenalkan anda sendiri pada hari-hari awal, jika tidak, kesannya akan menjadi sebaliknya.
- Adalah penting untuk mempertahankan sempadan anda, dengan lembut tetapi yakin, terutamanya apabila mereka cuba mengambil kesempatan daripada anda pada peringkat awal. Iaitu, untuk mengambil kerja yang tidak sepatutnya anda lakukan. Kadang-kadang perlindungan psikologi berfungsi, seseorang benar-benar ingin menggembirakan dan takut sekiranya penolakan dia akan ditolak, atau dia cuba "mengarut" untuk dihargai dan diperhatikan. Tetapi ini adalah perangkap yang diatur oleh seseorang untuk dirinya sendiri, kerana pada masa akan datang ia akan menjadi lebih dan lebih sukar untuk mengatakan: "tidak".
- Bersabarlah, jika pada mulanya sesuatu tidak berjalan seperti yang dirancang dan dikehendaki, lama kelamaan semuanya akan menjadi lebih baik dan jatuh ke tempatnya, perkara utama adalah jangan berputus asa. Terdapat sedikit statik dalam hidup, semuanya boleh diubah, perkara utama adalah menyedari kekurangan anda dan membetulkannya. Mengenai nuansa kerja, lebih baik jika pihak berkuasa mengetahui kesilapan anda daripada anda, dan bukan dari seseorang dari pasukan.
- Bersedia untuk nuansa jantina. Iaitu, orang yang sama jantina biasanya dianggap sebagai pesaing. Jangan takut tentang ini atau elakkan bersaing. Ini bermakna bahawa anda telah dinilai sebagai sama dengan diri anda, atau lebih baik dalam beberapa cara, tidak boleh dianggap sebagai permusuhan. Malangnya, kadang-kadang, terutamanya dalam pasukan wanita, anda perlu menahan pencerobohan tersembunyi, iaitu, tidak diarahkan secara langsung, tetapi dengan bantuan gosip, helah kotor, atau memberi nasihat yang berbahaya. Jika seorang wanita memasuki pasukan lelaki, dia diterima dengan mudah, tetapi tidak dianggap sebagai seorang yang setaraf dan profesional. Oleh itu, anda perlu berpeluh untuk mendapat pengiktirafan. Seorang lelaki dalam wanita, sebaliknya, dikenali dengan serta-merta, tetapi kemudian mereka boleh mengganggu dengan perhatian yang berlebihan, coquetry dan menggoda.
- Lihat lebih dekat dan pilih pekerja yang anda rasa terbaik, dan berusaha untuk mencapai tahap yang sama, belajar daripadanya, ini akan mendorong anda untuk pertumbuhan peribadi dan profesional.
Bagaimana untuk menghilangkan tekanan
- Cara untuk melegakan ketegangan yang berlebihan adalah berkaitan terutamanya dengan teknik visualisasi. Anda boleh mengetahui cara ini dilakukan dalam artikel saya tentang pemaparan alfa. Untuk memudahkan proses menguasai tempat baru, bayangkan, yang terbaik, sebelum tidur dan pada malam hari bekerja, bahawa anda berada di pejabat anda. Cuba bayangkan dalam butiran terkecil, hingga ke tempat pena itu terletak. Bayangkan anda telah menjalankan tugas dan anda melakukan yang terbaik.
Latihan ini membantu untuk melegakan kebimbangan yang tidak perlu, supaya tidak hanya bimbang, lebih baik untuk mengarahkan tenaga ini ke arah yang menyenangkan supaya penyesuaian lebih mudah.
- Jika di kalangan pekerja terdapat seseorang yang sudah sangat tidak menyenangkan anda, atau mungkin bos yang anda tidak berhak untuk menyatakan pendapat anda, dan berbahaya untuk mengumpul kemarahan dalam diri anda, kaedah Transformasi akan datang untuk menyelamatkan . Bagaimanakah ia biasanya berlaku apabila sesuatu menyebabkan perasaan negatif yang kuat dalam diri kita? Betul, kami cuba menukar dan melupakan situasi yang tidak menyenangkan itu. Tetapi nasib baik, ia tidak berjaya, jiwa kita dilindungi. Anda sepatutnya melakukan sebaliknya. Dalam perjalanan pulang, atau di mana sahaja yang sesuai dengan anda, bayangkan diri anda berada di tempat si bajingan ini. Buat semula gaya berjalan, cara bercakap, gerak isyarat, dan sebagainya. Main dengan imej ini. Latihan ini sangat bijak, kerana, sebagai tambahan kepada fakta bahawa pencerobohan disahkan, ketegangan berlalu, dan kadang-kadang pemahaman berlaku, berada di tempat pesalah, kita dapat memahami apa sebenarnya yang ingin dia katakan dan mengapa dia melakukannya.
Kesimpulan
Itu sahaja, pembaca yang dihormati! Akhir sekali, saya ingin mengesyorkan membaca artikel saya "Kaedah untuk mendiagnosis motivasi untuk berjaya dan cara utama untuk meningkatkan tahapnya",dan kemudian, bergantung pada sumber dalaman dan pengetahuan, anda akan dengan mudah melalui tempoh penyesuaian dan semua jenisnya.
Jika artikel ini berguna kepada anda, anda boleh menambahkannya pada rangkaian sosial anda. rangkaian, butang berada di bahagian bawah. Ia akan berguna untuk anda, dan saya gembira.
Terima kasih dan jumpa lagi di laman blog.