Contents [show]
Siasatan Hebat: Sekiranya kita berhenti makan?
Kajian menunjukkan: hampir 20% orang yang memulakan diet berjaya mengekalkan penurunan berat badan mereka dalam jangka masa panjang. Bagi yang lain, berat badan yang diambil malah boleh melebihi berat awal. Adakah terdapat diet yang melarikan diri dari peraturan ini? Bolehkah Kita Mengurangkan Masalah Berat Badan Yang Bermasalah kepada Masalah Makanan? Jangan diet mewakili pendekatan yang terlalu sederhana kurus? Atau sebaliknya, bolehkah mereka menyebabkan klik psikologi berkemungkinan membawa kepada perubahan kehidupan sebenar? Ulasan doktor berpengalaman yang pakar dalam penurunan berat badan.
Mereka tidak mempercayai diet
Jean-Michel Lecerf
Ketua jabatan pemakanan di Institut Pasteur de Lille, pengarang buku "Untuk setiap berat badannya sendiri".
"Tidak setiap masalah berat badan adalah masalah makanan"
Baca temu ramah
Helene Baribeau
Dietitian-pakar pemakanan, pengarang buku "Makan lebih baik untuk berada di puncak" yang diterbitkan pada tahun 2014.
"Anda harus selaras dengan keperluan sebenar anda"
Baca temu ramah
Mereka mempunyai kepercayaan terhadap kaedah mereka
Jean Michel Cohen
Pakar pemakanan, pengarang buku "Saya memutuskan untuk menurunkan berat badan" yang diterbitkan pada tahun 2015.
"Melakukan urutan diet biasa boleh menjadi menarik"
Baca temu ramah
Alain Delabos
Doktor, bapa konsep chrononutrition dan pengarang banyak buku.
"Makanan yang membolehkan tubuh menguruskan potensi kalori sendiri"
Baca temu ramah
Yaitu
|