| Kacang | Kalori (kcal) | Protein (gram) | Lemak (gram) | Karbohidrat (gram) |
| Kacang tanah | 552 | 26.3 | 45.2 | 9.9 |
| kacang Brazil | 656 | 14.3 | 66.4 | 12.3 |
| Walnut | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 |
| Acorns, kering | 509 | 8.1 | 31.4 | 53.6 |
| kacang pain | 875 | 13.7 | 68.4 | 13.1 |
| cashews | 600 | 18.5 | 48.5 | 22.5 |
| Kelapa (pulpa) | 354 | 3.3 | 33.5 | 15.2 |
| Sesame | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| Badam | 609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
| pecans | 691 | 9.2 | 72 | 13.9 |
| Biji bunga matahari (biji bunga matahari) | 601 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
| Pistachios | 560 | 20.2 | 45.3 | 27.2 |
| hazelnuts | 653 | 13 | 62.6 | 9.3 |
Dalam jadual berikut, nilai yang diserlahkan yang melebihi kadar purata harian dalam vitamin (mineral). Di bawah nilai yang diserlahkan antara 50% hingga 100% dari nilai harian vitamin (mineral).
Kandungan mineral dalam kacang:
| Kacang | Kalium | Kalsium | Magnesium | Fosforus | Natrium | Besi |
| Kacang tanah | 658 mg | 76 mg | 182 mg | 350 mg | 23 mg | 5 μg |
| kacang Brazil | 659 mg | 160 mg | 376 mg | 725 mg | 3 mg | 2.4 mcg |
| Walnut | 474 mg | 89 mg | 120 mg | 332 mg | 7 mg | 2 mg |
| Acorns, kering | 709 mg | 54 mg | 82 mg | 103 mg | 0 mg | 1 μg |
| kacang pain | 597 mg | 16 mg | 251 mg | 575 mg | 2 mg | 5.5 mcg |
| cashews | 553 mg | 47 mg | 270 mg | 206 mg | 16 mg | 3.8 biji |
| Kelapa (pulpa) | 356 mg | 14 mg | 32 mg | 113 mg | 20 mg | 2.4 mcg |
| Sesame | 497 mg | 720 mg | 75 mg | |||
| Badam | 748 mg | 273 mg | 234 mg | 473 mg | 10 mg | 4.2 mcg |
| pecans | 410 mg | 70 mg | 121 mg | 277 mg | 0 mg | 2.5 mcg |
| Biji bunga matahari (biji bunga matahari) | 647 mg | 367 mg | 317 mg | 530 mg | 160 mg | 6.1 μg |
| Pistachios | 1025 mg | 105 mg | 121 mg | 490 mg | 1 mg | 3.9 mcg |
| hazelnuts | 445 mg | 188 mg | 160 mg | 310 mg | 3 mg | 4.7 mcg |
Kandungan vitamin dalam kacang:
| Kacang | Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | Vitamin C | vitamin E | Vitamin PP |
| Kacang tanah | 0 mcg | 0.74 mg | 0.11 mg | 5.3 mg | 18.9 mg | |
| kacang Brazil | 0 mcg | 0.62 mg | 0.04 mg | 1 mg | 5.7 mg | 0.3 mg |
| Walnut | 8 mcg | 0.39 mg | 0.12 mg | 5.8 mg | 2.6 mg | 4.8 mg |
| Acorns, kering | 0 mcg | 0.15 mg | 0.15 mg | 0 mg | 0 mg | 2.4 mg |
| kacang pain | 0 mcg | 0.4 mg | 0.2 mg | 0.8 mg | 9.3 mg | 4.4 mg |
| cashews | 0 mcg | 0.5 mg | 0.22 mg | 0 mg | 5.7 mg | 6.9 mg |
| Kelapa (pulpa) | 0 mcg | 0.07 mg | 0.02 mg | 3.3 mg | 0.2 mg | 0.5 mg |
| Sesame | 0 mcg | 1.27 mg | 0.36 mg | 0 mg | 2.3 mg | 11.1 mg |
| Badam | 3 mg | 0.25 mg | 0.65 mg | 1.5 mg | 6.2 mg | |
| pecans | 3 mg | 0.66 mg | 0.13 mg | 1.1 mg | 1.4 mg | 1.2 mg |
| Biji bunga matahari (biji bunga matahari) | 5 μg | 0.18 mg | 0 mg | 15.7 mg | ||
| Pistachios | 26 mcg | 0.87 mg | 0.16 mg | 4 mg | 2.8 mg | 1.3 mg |
| hazelnuts | 7 mcg | 0.46 mg | 0.15 mg | 0 mg | 4.7 mg |
Kembali ke senarai Semua Produk - >>>
Kesimpulan
Oleh itu, kegunaan produk bergantung pada klasifikasi dan keperluan anda untuk bahan dan komponen tambahan. Agar tidak tersesat dalam dunia pelabelan tanpa batas, jangan lupa bahawa diet kita harus berdasarkan makanan segar dan belum diproses seperti sayur-sayuran, buah-buahan, herba, beri, bijirin, kekacang, komposisi yang tidak perlu belajar. Oleh itu, tambahkan lebih banyak makanan segar ke dalam diet anda.