Beberapa penyakit atau gaya hidup memberi kesan kepada diet kita. Apa yang perlu dilakukan jika buah manis tidak boleh dimasukkan? Buah beri dan buah ini masih dibenarkan dalam diet dan diabetes, pilih mengikut citarasa anda.
Plum
Plum mengandungi banyak serat dan mineral makanan seperti zat besi, kalium, kalsium, magnesium, zink, natrium, dan yodium. Rangkaian vitamin terdiri daripada asid askorbik, Retinol, vitamin B1, B2, 6, PP, dan E. Untuk diet, menghilangkan gula-gula, makan 150 gram plum sehari. Ini akan membantu meningkatkan imuniti, menguatkan saluran darah, memperbaiki peredaran darah, dan memperbaiki pencernaan.
anggur
Anggur mengandungi banyak gula, tetapi walaupun dalam diet pesakit diabetes, ia tidak dilarang hingga 10 biji setiap hari. Anggur adalah sumber asid yang sihat, yang meningkatkan flora usus dan membantu menyingkirkan toksin. Makanan lebih baik diserap, dan komposisi jus gastrik akan lebih baik.
Delima
Delima dapat melindungi dari selesema dan jangkitan, membersihkan saluran darah dari plak aterosklerotik, dan mengurangkan kolesterol. Penggunaan delima menguatkan kapilari dan meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah. Bagi penghidap diabetes, ia adalah produk yang bagus.
Kiwi
Kiwi adalah sumber enzim, tanin, karbohidrat, dan garam mineral. Pakar pemakanan menegaskan penggunaannya untuk orang yang menghidap diabetes. Kiwi mengatur kadar gula dalam darah dan secara amnya meningkatkan komposisi darah. Buah ini tinggi serat dan rendah gula. Enzim yang terkandung di dalamnya mendorong pembakaran lemak.
Cranberry
Cranberry mengurangkan kadar gula darah pada diabetes mellitus jenis ke-2. Beri ini merangsang pankreas, menurunkan kolesterol darah, dan rendah kalori.
Grapefruit
Grapefruit dianggap sebagai buah diet yang paling berguna. Ia mempunyai indeks glisemik rendah dan mengandungi banyak serat. Buah limau gedang kaya akan vitamin C, yang menjadikan saluran darah lebih elastik. Grapefruit meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin.
Cherry
Cherry - penyelamatan bagi penghidap diabetes. Ia mengandungi banyak zat besi dan mencegah pembentukan gumpalan darah. Cherry mengandungi gula, yang tidak meningkatkan glukosa darah; ia mempunyai sifat anti-radang dan meremajakan.
Pear
Pir disediakan sepanjang tahun, dan ini adalah berita baik bagi penghidap diabetes. Pir kaya dengan vitamin dan mineral yang mengatur gula darah, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan imuniti.
Apples
Epal adalah sumber kalium, zat besi, vitamin C, dan serat, jadi disarankan untuk digunakan pada pasien diabetes mellitus. Anda hanya perlu memilih buah yang berwarna hijau. Kalium mempunyai kesan yang baik pada jantung, membantu menghilangkan cecair dari badan, dan mengurangkan bengkak. Pektin epal membersihkan darah.
Strawberry
Dipercayai bahawa strawberi dapat mencegah perkembangan diabetes dan memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular. Stroberi mengandungi banyak vitamin, nutrien, serat, dan antioksidan. Ia melambatkan penyerapan glukosa di saluran gastrointestinal dan mencegah pengambilan cepat ke aliran darah, sehingga meningkatkan gula.
Kismis merah
Currant mengandungi karotena, vitamin C, E, dan R, pektin, gula semula jadi, asid fosforik, minyak pati, dan pelbagai tanin. Kismis diabetes dan dieter boleh dimakan dalam bentuk apa pun: beri segar, kering, dan beku.