Gejala, orang yang berisiko dan faktor risiko untuk gangguan muskuloskeletal siku (tendonitis)

Gejala, orang yang berisiko dan faktor risiko untuk gangguan muskuloskeletal siku (tendonitis)

Gejala penyakit

  • A kesakitan terpancar dari siku ke arah lengan bawah dan pergelangan tangan. Rasa sakit semakin teruk apabila anda mengambil objek atau berjabat tangan. Kesakitan kadang-kadang terpancar ketika lengan masih pegun.
  • A kepekaan sentuhan di bahagian luar atau dalam siku.
  • Jarang ada a sedikit bengkak siku.

Orang yang berisiko

Siku pemain tenis (epikondilalgia luaran)

  • Tukang kayu, tukang batu, operator jackhammer, pekerja barisan pemasangan, orang yang sering menggunakan papan kekunci dan tetikus komputer yang tidak terlalu tersusun secara ergonomik, dll.
  • Pemain tenis dan orang yang bermain sukan raket lain.
  • Pemuzik memainkan alat muzik atau gendang.
  • Orang berumur lebih dari 30 tahun.

Siku Golfer (epikondilalgia dalaman)

Gejala, orang yang berisiko dan faktor risiko untuk gangguan muskuloskeletal siku (tendonitis): fahami semuanya dalam 2 minit

  • Pemain golf, terutama mereka yang sering memukul tanah sebelum bola.
  • Orang yang bermain sukan raket. Dalam tenis, pemain yang sering menggunakan forehand yang disikat atau topspin (putaran atas) lebih berisiko.
  • Atlet yang lontarannya memerlukan gerakan pergelangan tangan yang melambung, seperti kendi besbol, penembak tembakan, pelempar lembing ...
  • Pemain boling.
  • Pekerja yang sering mengangkat barang berat (mengangkut beg pakaian, peti berat, dll.).

Faktor-faktor risiko

Di tempat kerja atau semasa penyelenggaraan atau pengubahsuaian

  • Langkah yang berlebihan yang menghalang tubuh daripada pulih.
  • Peralihan panjang. Apabila keletihan mencapai bahu, refleks adalah untuk mengimbangi pergelangan tangan dan otot ekstensor lengan bawah.
  • Pergerakan tangan dan pergelangan tangan yang memerlukan kekuatan yang tinggi.
  • Penggunaan alat yang tidak sesuai atau penyalahgunaan alat.
  • Stesen kerja yang tidak dirancang dengan baik atau kedudukan kerja yang tidak betul (kedudukan tetap atau stesen kerja di komputer dipasang tanpa mengambil kira ergonomi, misalnya).
  • Penggunaan alat yang bergetar (perapi, gergaji, dll.), Dengan meletakkan tekanan yang tidak sesuai atau berlebihan pada pergelangan tangan.

Dalam menjalankan sukan

  • Otot tidak cukup dikembangkan untuk usaha yang diperlukan.
  • Teknik bermain yang lemah.
  • Menggunakan peralatan yang tidak sesuai dengan ukuran dan tahap permainan.
  • Aktiviti yang terlalu kuat atau terlalu kerap.

Sila tinggalkan balasan anda