Semua orang tahu bahawa minuman berkarbonat seperti Coca-Cola, Sprite dan sejenisnya (termasuk minuman "diet") mengisi kita dengan sejumlah besar kalori dan tidak membawa faedah. Tetapi ini hanya sebahagian daripada masalah. Minuman seperti itu boleh menyebabkan sebilangan besar penyakit. Berikut adalah antara mereka.
Asma
Minuman berkarbonat mengandungi natrium benzonat, yang digunakan sebagai pengawet. Pengawet natrium menambah natrium ke dalam diet dan mengurangkan kalium. Para saintis menyatakan bahawa natrium benzonat sering menyebabkan ruam alergi, asma, eksim, dan reaksi lain.
Masalah buah pinggang
Cola kaya akan asid fosforik, yang boleh menyebabkan batu karang dan masalah buah pinggang yang lain.
Gula berlebihan
Dua puluh minit selepas minum soda, gula darah naik dengan mendadak, menyebabkan pembebasan insulin ke aliran darah dengan kuat. Hati bertindak balas terhadap ini dengan menukar gula menjadi lemak.
Selepas 40 minit, penyerapan kafein selesai. Murid melebar, tekanan darah meningkat - dan, sebagai akibatnya, hati membuang lebih banyak gula ke dalam darah. Kini reseptor adenosin di otak tersumbat dan anda tidak merasa mengantuk.
Obesiti
Hubungan antara penggunaan soda dan obesiti tidak dapat disangkal, dengan para penyelidik bahkan mendapati bahawa setiap botol cola yang anda minum meningkatkan risiko kegemukan anda sebanyak 1,6 kali. Sementara itu,
70% kes penyakit kardiovaskular disebabkan oleh berat badan berlebihan;
42% kes barah payudara dan usus besar dijumpai pada pesakit gemuk;
30% pembedahan pundi hempedu dilakukan kerana penyakit yang berkaitan dengan obesiti.
Masalah dengan gigi
Gula dan asid dalam minuman berkarbonat akan melarutkan enamel gigi.
Penyakit jantung
Sebilangan besar minuman bersoda mengandungi sirap fruktosa, pemanis yang baru-baru ini diteliti. Sirap fruktosa tinggi terbukti meningkatkan risiko sindrom ketahanan insulin, yang pada gilirannya lebih cenderung menyebabkan penyakit jantung dan diabetes.
Diabetes
Orang yang minum banyak minuman berkarbonat mempunyai risiko 2% lebih tinggi menghidap diabetes jenis 80.
Penyakit sistem pembiakan
Kaleng soda dilapisi dengan sebatian yang mengandungi bisphenol A. Ia adalah karsinogen yang mengganggu sistem endokrin, boleh menyebabkan pubertas awal dan menyebabkan kelainan sistem pembiakan.
osteoporosis
Minuman berkarbonat mengandungi asid fosforik, dan kandungannya yang tinggi menyebabkan tulang menjadi lemah dan peningkatan risiko osteoporosis. Apabila fosforus dikeluarkan dalam air kencing dari badan, kalsium juga dikeluarkan bersama dengannya, yang menghilangkan tulang dan badan secara keseluruhan mineral penting ini.