Contents [show]
Kelemahan teruk semasa awal kehamilan
Kehamilan yang lama ditunggu-tunggu boleh dibayangi oleh pelbagai masalah kecil. Salah satunya adalah kelemahan. Pada peringkat awal, ibu mengandung sering terus bekerja dan secara amnya menjalani cara hidup yang biasa, jadi kelemahan serius boleh mengganggunya. Kelemahan semasa mengandung boleh muncul atas beberapa sebab. Anda boleh mengatasinya tanpa bantuan dadah.
Mengapa kelemahan muncul semasa kehamilan?
Bersama dengan loya dan sakit menarik di bahagian bawah abdomen, kelemahan adalah salah satu tanda awal kehamilan. Ini adalah bagaimana tubuh wanita bertindak balas terhadap perubahan tahap hormon.
Kelemahan semasa kehamilan muncul disebabkan oleh anemia, hipotensi, toksikosis
Sebagai tambahan kepada rusuhan hormon, sebab berikut juga boleh menyebabkan kelemahan:
- Toksikosis. Ia menyebabkan kelemahan pada awal kehamilan. Anda tidak mengelirukan toksikosis dengan apa-apa. Bersama-sama lemah, wanita hamil mengalami sakit kepala, pening, loya, muntah sehingga 5 kali sehari.
- Hipotensi. Bakal ibu mengalami tekanan darah rendah akibat gangguan peredaran darah di dalam saluran. Sekiranya hipotensi dibiarkan tanpa pengawasan, bayi dalam kandungan akan menerima kurang oksigen.
- Anemia. Kekurangan zat besi disertai bukan sahaja oleh kelemahan, tetapi juga oleh pucat, pening, kemerosotan rambut dan kuku, dan sesak nafas.
Jangan menolak beberapa penyakit yang selalu disertai dengan kelemahan, seperti ARVI. Tetapi, sebagai peraturan, penyakit sedemikian boleh diiktiraf oleh gejala ciri lain.
Kelemahan teruk semasa kehamilan: apa yang perlu dilakukan
Untuk mengatasi kelemahan, wanita hamil memerlukan rehat yang baik. Pada waktu malam, dia harus tidur penuh, dan pada peringkat akhir, tidur sekurang-kurangnya 10 jam pada waktu malam. Pada siang hari, seorang wanita dalam kedudukan harus mengambil 2-3 rehat selama setengah jam, di mana dia akan berehat dalam suasana yang tenang.
Sekiranya kelemahan disebabkan oleh anemia, anda perlu mengubah diet dan memasukkannya ke dalamnya:
- daging merah;
- makanan laut;
- kacang;
- kacang.
Sekiranya kelemahan disebabkan oleh tekanan darah rendah, jangan tergesa-gesa untuk menaikkannya dengan teh, kopi atau rebusan herba yang kuat, kerana ini adalah kontraindikasi semasa kehamilan. Lebih baik minum jus epal atau oren pada waktu pagi. Gabungan karbohidrat dan vitamin akan membantu anda melupakan kelemahan dalam badan. Di samping itu, snek yang sihat pada waktu pagi akan membantu mengatasi kelemahan akibat toksikosis.
Cuba atasi kelemahan anda menggunakan salah satu kaedah yang diterangkan dan jangan menggunakan ubat sendiri. Jika ia tidak berasa lebih baik untuk anda, berbincang dengan doktor anda dan hanya kemudian beli ubat yang ditetapkan.