Bosan dengan tekanan, atau juga perasaan karut pekerjaan anda sekarang, anda ingin menukar kerja? Cabaran yang tidak selalu mudah untuk dihadapi... Terutama apabila ketakutan tertentu menyekat kita, apabila kepercayaan tertentu menyekat kita. Berdepan dengan latihan semula profesional, momok ketidakamanan material jelas boleh menyebabkan kita teragak-agak. Masih lagi. Keselamatan dalaman juga penting. Buat pelan tindakan, lebih baik bertindak balas terhadap aspirasi anda, dapatkan harga diri: begitu banyak langkah untuk mengubah hala tuju kehidupan profesional tanpa terlalu bimbang. Jurulatih cinta diri, Nathalie Valentin, perincian, untuk Pasport kesihatan, kebimbangan bahawa selalunya penting untuk menghilangkan …

«Saya menemani seseorang yang memulakan latihan semula, kata Nathalie Valentin. Dia telah memajukan pemikirannya apabila dia berunding dengan saya: Saya terutamanya membantunya untuk mengambil risiko, dan meninggalkan majikannya untuk melancarkan projeknya. Sebelum ini, dia bekerja di sebuah rumah penerbitan yang besar. Dia kini akan terlibat dalam kaunseling, dengan atlet dan ibu bapa atlet …Nathalie Valentin ialah seorang jurulatih yang menyayangi diri sendiri, dan disahkan sejak April 2019. Dia menggunakan alatan sebagai pelengkap seperti pengaturcaraan neuro-linguistik, komunikasi tanpa kekerasan atau analisis transaksi …

Dia juga mengambil risiko beberapa tahun lalu. Pada 2015, kemudian bekerja dengan kontrak tetap dalam sektor digital, di mana dia mencipta aplikasi untuk telefon pintar, dia bagaimanapun memperoleh gaji yang lumayan… “Tetapi saya menyedari bahawa apa yang saya lakukan tidak lagi memupuk nilai saya. Saya bosan di tempat kerja, bukan kerana saya tidak mempunyai apa-apa untuk dilakukan, tetapi kerana saya bosan dengan apa yang saya lakukan… Ia tidak membuatkan saya bergetar!“Bukan selalu mudah untuk mengakuinya! Terutamanya kerana syarikat mendorong kami lebih dalam idea bahawa "mempunyai pekerjaan yang baik, kontrak tetap, gaji yang baik, itu keselamatan“… Namun, Nathalie Valentin berkata: sebenarnya, perasaan selamat datang dari dalam. Oleh itu, kita boleh memperoleh keyakinan diri, dan tahu bahawa apa pun yang berlaku, kita akan mempunyai keupayaan untuk bangkit semula.

Ketakutan yang berbeza boleh dinyatakan dalam menghadapi perubahan yang radikal seperti latihan semula profesional. Jelas sekali terdapat persoalan keselamatan material, selalunya kebimbangan pertama. Orang dalam pasangan mungkin boleh bergantung pada pasangan mereka semasa latihan semula mereka. Ketakutan ini, yang sah, oleh itu bergantung pada aspek kewangan, kerana seseorang mungkin tertanya-tanya bagaimana seseorang itu akan memenuhi perbelanjaannya …

Selalu ada lebih atau kurang, juga, dalam setiap satu, tentangan untuk berubah. Oleh itu, penting untuk ditemani, pada mulanya untuk menamakan ketakutan anda: kerana sebaik sahaja kita menamakan ketakutan itu, ia kehilangan kuasanya terhadap kita. Oleh itu, kesedaran boleh banyak membantu. Kemudian, teknik boleh memungkinkan untuk memintas, untuk mengatasi ketakutan ini. Seperti langkah kecil, dengan berjalan secara beransur-ansur, dengan melaksanakan pelan tindakannya …

Takut ditolak oleh orang lain juga boleh dikebiri. Terdapat banyak kepercayaan yang dikatakan mengehadkan dalam masyarakat: kepercayaan yang membuat, sama ada anda sedar atau tidak, bahawa anda percaya pada perkara tertentu yang mensabotaj anda. Terdapat juga ketakutan kegagalan, dan juga ketakutan kejayaan …

Di samping itu, apa yang kadangkala turut melambatkan projek ialah apa yang kita panggil "kesetiaan". Jadi, sebagai contoh, terdapat kesetiaan yang agak kerap di kalangan wanita, iaitu tidak melakukan yang lebih baik daripada bapa seseorang …

Pelbagai teknik, malah terapi, boleh membantu untuk mencari pencetus untuk mengambil tindakan, untuk mengambil langkah latihan semula. Salah satunya, seperti yang telah disebutkan, adalah bimbingan, yang juga merupakan satu bentuk terapi ringkas. Psikoterapi atau psikoanalisis akan menjadi lebih dalam masa yang lama, kerja pada masa lalu, dan akan bertujuan untuk menyelesaikan kadang-kadang masalah lama, dalam diri mereka sendiri. Bimbingan adalah lebih pendek, dan sangat kerap bertindak balas kepada tema yang sangat khusus.

Ada yang sudah tahu jenis latihan semula yang mereka mahukan, yang lain akan, pada mulanya, bermula dengan mencari tahu. Pelbagai tindakan akan diperlukan, seperti, kadangkala, mengikuti kursus latihan. Lebih banyak tindakan dalaman juga, seperti bekerja pada harga diri…

«Dalam bimbingan, jelas Nathalie Valentin, Saya bertanya soalan, dan saya juga berehat. Saya terangkan kepada coachee beberapa mekanisme yang ada dalam diri kita semua. Saya menerangkan kepadanya bagaimana kita bekerja secara dalaman, kerana kita tidak sentiasa menyedarinya … Saya juga membantu dia menentukan pelan tindakannya, senarai kualitinya, untuk melihat bagaimana dia boleh bergerak ke hadapan … Dan apabila kita mengalami brek, kita akan bertanya kepadanya soalan lain. Matlamatnya adalah untuk dia sedar dengan cara ini!» 

Apabila orang merasakan tentangan sebenar untuk bergerak ke hadapan dalam projek mereka, beberapa sesi dengan jurulatih boleh cukup untuk membantu menghilangkan sekatan dan bergerak ke hadapan. Membuat temu janji dengan dewan perniagaan dan industri juga merupakan satu langkah yang menjanjikan. Pelbagai buku pembangunan peribadi, atau malah video di YouTube seperti yang dibuat oleh penceramah David Laroche, boleh berguna… Selagi anda benar-benar menggunakan nasihat itu!

Perkara yang paling penting ialah, di atas semua, seperti yang telah kami nyatakan, untuk membuat pelan tindakan, pelan: orang yang ingin melatih semula boleh bermula dengan membuat senarai semua yang mereka perlu lakukan untuk berjaya dalam projek mereka, dan juga semua. orang untuk bertemu, atau mungkin membantu mereka.

Apabila Nathalie Valentin berada dalam sesi bimbingan, dia akan rasa apabila pilihan "jurulatih"nya tepat: "Malah, dia menerangkan, Saya melihat jika orang itu bergetar. Jika saya melihat bahawa dia gembira apabila dia memberikan jawapannya, atau sebaliknya dia menarik balik. Ia adalah emosi yang akan membimbing… Dan di sana, kita akan berkata, ia adalah pilihan yang tepat! "Dan pakar pembangunan peribadi untuk menambah:"Melalui soalan saya, jika orang itu memberitahu saya "itulah yang saya mahu lakukan", dan saya melihat bahawa dia terbuka, bahawa dia tersenyum, bahawa dia dalam kegembiraan, bahawa dia bercahaya, saya katakan pada diri saya okey, itu perkara yang betul untuk dia“… Di samping itu, dari sudut pandangan emosi dan bertenaga, ini bermakna orang itu baru sahaja berhubung dengan sesuatu dalam diri mereka, yang mana mereka perlu menyambung semula setiap kali mereka mempunyai keraguan, kehilangan keyakinan… Jadi, adakah anda bersedia untuk mengambil risiko juga?