Bahan-bahan Minuman oren atau lemon
| oren | 110.0 (gram) |
| air | 1050.0 (gram) |
| gula | 120.0 (gram) |
Kaedah penyediaan
Zest, dikeluarkan dari lemon atau oren, dicincang halus, dituangkan dengan air panas, direbus selama 5 minit, dan kemudian dibiarkan selama 3-1 jam untuk diselitkan. Selepas ditapis, gula ditambah ke dalam sup, didihkan, jus lemon atau oren yang diperah dituangkan dan disejukkan.
Anda boleh membuat resipi anda sendiri dengan mengambil kira kehilangan vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resipi dalam aplikasi.
Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 41.7 kkal | 1684 kkal | 2.5% | 6% | 4038 g |
| Protein | 0.08 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 95000 g |
| Lemak | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Karbohidrat | 11 g | 219 g | 5% | 12% | 1991 g |
| asid organik | 0.1 g | ~ | |||
| Serat makanan | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Air | 98.4 g | 2273 g | 4.3% | 10.3% | 2310 g |
| Ash | 0.05 g | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 4 μg | 900 μg | 0.4% | 1% | 22500 g |
| Retinol | 0.004 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | 0.2% | 0.5% | 60000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Vitamin B9, folat | 0.4 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Vitamin C, askorbik | 2.3 mg | 90 mg | 2.6% | 6.2% | 3913 g |
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.5% | 62500 g |
| Vitamin PP, TIADA | 0.0333 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 60060 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 18.7 mg | 2500 mg | 0.7% | 1.7% | 13369 g |
| Kalsium, Ca | 3.3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 30303 g |
| Magnesium, mg | 1.2 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 33333 g |
| Natrium, Na | 1.3 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Sulfur, S | 0.8 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| Fosforus, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Klorin, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Unsur surih | |||||
| Bohr, B. | 16.5 μg | ~ | |||
| Besi, Fe | 0.06 mg | 18 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Iodin, saya | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Kobalt, Co | 0.09 μg | 10 μg | 0.9% | 2.2% | 11111 g |
| Mangan, Mn | 0.0027 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 74074 g |
| Tembaga, Cu | 6.1 μg | 1000 μg | 0.6% | 1.4% | 16393 g |
| Fluorin, F | 1.6 μg | 4000 μg | 250000 g | ||
| Zink, Zn | 0.0183 mg | 12 mg | 0.2% | 0.5% | 65574 g |
| Karbohidrat yang mudah dicerna | |||||
| Mono- dan disakarida (gula) | 0.7 g | maksimum 100 г |
Nilai tenaga ialah 41,7 kcal.
Kandungan kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN resipi Minuman oren atau lemon PER 100 g
- 43 kkal
- 0 kkal
- 399 kkal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 41,7 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, apa vitamin, mineral, kaedah penyediaan minuman oren atau lemon, resipi, kalori, nutrien