Contents [show]
Anak lelaki sebenar: Valya Mazunina memutuskan untuk menurunkan berat badan
Pelakon siri "Real Boys" di TNT ini akan semakin mantap menjelang musim panas.
Kebanyakan orang yang tidak bersukan
"Sehingga baru-baru ini, saya mempunyai pelajaran menari dalam hidup saya, tetapi sekarang saya mempunyai hobi yang berbeza," kata Valentina Mazunina kepada Woman's Day. - Saya mengambil bahagian dalam projek "Stroynyashki" saluran TV "Friday!" dan untuk pertama kalinya dalam hidup saya serius terlibat dengan jurulatih! Ketika ditawarkan, saya berfikir: "Mengapa tidak, jika menarik dan pakar terlibat dengan anda?" Dan saya membuat keputusan! Saya baru datang dari latihan.
Saya mempunyai minat yang sihat dalam projek ini (Elena Letuchaya menjadi penerajunya setelah meninggalkan Revizorro - catatan editor). Saya tidak akan mengatakan bahawa saya bertekad untuk menurunkan berat badan dengan ukuran yang luar biasa. Saya tidak memerlukannya. Saya ingin semuanya baik dan kemas. Saya suka bahawa saya adalah roti, tetapi semuanya harus dalam keadaan sederhana.
Sangat sukar untuk mula bermain sukan! Saya adalah orang yang paling tidak sukan di dunia. Ya, saya suka menari, meregangkan, berenang di kolam renang ... Sudah tentu, ini juga sukan, tetapi tidak membentuk badan. Semasa saya meninggalkan dewan untuk minggu pertama! Ia sangat teruk. Dan bagaimana saya bangun ... Pada pagi pertama selepas latihan saya merasa seperti penguin yang dipukul. Saya tidak boleh berganjak. Tetapi tiga minggu telah berlalu, dan sekarang saya sudah mula menikmati diri saya sendiri. Bukan semasa latihan (ini masih jauh), tetapi setelah: ketika anda meninggalkan gim, anda merasa sedikit letih dan memahami: “Betapa baiknya saya! Saya mengambilnya dan mengatasi diri saya sendiri. Dan dia menjaga kesihatannya. "Secara amnya, saya suka! Saya seorang pemula, saya cuba untuk tidak membebani diri sendiri, saya melakukan 3-4 kali seminggu, tidak lebih kerap. Agar tidak membawa diri ke keadaan di mana anda ingin meludah semuanya dan katakan: "Ya, anda melalui hutan dengan latihan anda!" Dan badan akan menjadi keras.
Lena Letuchaya akan memberitahu para peserta projek bagaimana membuat angka itu sempurna
- Sebelum bermulanya kelas, kami pergi bersama jurulatih kepada pakar pemakanan. Saya makan seperti yang ditetapkan, jujur pergi belajar. Tetapi dia menimbang dan sangat kecewa. Plus 200 gram! - pelakon itu berkongsi pengalamannya. - Saya mula histeris - Saya berusaha dengan bersungguh-sungguh! Tetapi pakar pemakanan dan jurulatih yakin: mereka menjelaskan bahawa kemungkinan besar adalah jisim otot. Dan kerana ototnya lebih berat, berat badan dapat ditambah. Tetapi pada masa yang sama, patung badan akan berubah menjadi lebih baik. Ahli diet mempunyai skala khas yang menunjukkan berapa banyak lemak yang telah hilang, berapa banyak jisim otot yang telah diperoleh. Dia menimbang saya pada skala ini dan mengatakan bahawa jisim otot saya baik-baik saja. Saya berfikir, "Baiklah!" Dan sekarang, tiga minggu kemudian, saya melihat diri saya di cermin: bagaimanapun, jumlahnya nampaknya mulai mereda. Tetapi dia bersumpah untuk berdiri pada skala sederhana. Mengapa perlu memukul mereka setiap lima minit dan panik apabila lebih baik menunggu dan kemudian menimbang diri anda secara normal di doktor?
Perkara utama adalah bahawa matahari bersinar!
- Saya tidak sabar untuk musim panas, kerana mood saya sangat bergantung pada cuaca, - mengaku Valya. - Ketika matahari mengintip, mood segera mulai naik. Hujan dan sedih? Tidak. Perkara utama bagi saya ialah matahari bersinar!
Terdapat banyak rancangan untuk musim panas. Saya pasti akan mengunjungi ibu bapa saya selama dua minggu. Dan di laut bersama kakak dan anak saudara saya. Pilihan laut terpulang kepada kakak saya, kerana orang yang paling penting dalam hal ini adalah anak saudaranya Sasha yang berusia lima tahun. Kami akan melihat bagaimana ia lebih senang baginya. Dan saya akan menyesuaikan diri.
Saya membeli basikal sendiri tahun lalu. Ya, kadang-kadang saya diserang oleh ini: "Kita mesti masuk sukan!" Berbasikal adalah kaedah terbaik untuk mengenali Moscow. Selama dua atau tiga tahun saya masih belum dapat mengemudi dengan baik di dalamnya. Saya tinggal tidak jauh dari pusat, saya mengambil masa lebih kurang dua puluh minit untuk sampai ke Red Square. Tetapi dengan perkara-perkara hebat ada beberapa kesukaran: Saya akan berguling, berguling, dan pulang ke rumah sedikit melambung. Semasa dia bekerja di saluran "Friday!" terkemuka, malah memikirkan untuk menunggang basikal ke tempat kerja. Tetapi saya takut bahawa saya akan kelihatan letih di bingkai. Kenapa ini? Oleh itu, saya mempunyai basikal hanya untuk rekreasi dan hiburan.