Mari kita lihat dengan lebih dekat apa yang tersembunyi di bawah perkataan yang kini bergaya "makanan mentah".
Diet makanan mentah ialah sistem makanan berdasarkan penggunaan makanan yang belum menjalani rawatan haba. Oleh itu, produk sedemikian, sebagai peraturan, buah-buahan dan sayur-sayuran, beri, semua jenis sayur-sayuran, bijirin, kacang dan biji, serta kekacang dipertimbangkan. Secara umum, semua yang boleh dimakan mentah tanpa menjalani rawatan haba. Pada masa yang sama, terdapat beberapa jenis diet makanan mentah. Jenis pertama ialah diet makanan mentah campuran (tanpa menggunakan protein haiwan), penyediaan pelbagai hidangan daripada makanan mentah. Ia boleh menjadi kek mentah, sushi / gulung, borscht, salad, hamburger, dan banyak lagi. Jenis kedua ialah makanan mentah paleo. Ini adalah pilihan yang kurang ketat apabila ikan mentah, masin dan kering, serta daging mentah dan kering dimasukkan ke dalam makanan. Jenis ketiga adalah yang paling ketat, di mana mencampurkan produk yang tidak serasi tidak dibenarkan, dan sebarang produk bukan vegetarian dikecualikan sepenuhnya daripada menu.
Sesetengah penyokong sistem pemakanan ini yakin bahawa diet makanan mentah adalah jalan menuju keabadian. Pada pendapat mereka, rawatan makanan mentah membolehkan anda menyingkirkan semua penyakit sedia ada secara kekal, dan makanan hidup (tidak diproses secara haba) membantu untuk hidup selaras dengan alam semula jadi. Apakah faedah sebenar pemakanan sedemikian?
Adalah jelas kepada semua orang bahawa semasa rawatan haba (suhu melebihi 42-45 darjah), produk kehilangan jumlah maksimum sifat berguna, dan ada yang mengeluarkan karsinogen berbahaya tambahan. Itulah sebabnya haiwan yang makan makanan "mentah" sepanjang hayat mereka jarang jatuh sakit dan mempunyai jumlah tenaga penting yang mencukupi sehingga akhir hayat mereka.
Serat, yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, adalah bahan penting dalam hampir setiap sistem makanan diet. Kekuatannya ialah ia cepat mengisi perut dan memberikan rasa kenyang. Pada masa yang sama, terdapat sedikit lemak dalam makanan tumbuhan.
Diet makanan mentah adalah diet yang sihat juga kerana ia membolehkan anda membersihkan badan daripada toksin dan bahan berbahaya yang lain dalam tempoh yang singkat. Terdapat bukti saintifik bahawa pemakan mentah berasaskan tumbuhan kurang berkemungkinan menderita penyakit jantung, risiko kanser, penyakit autoimun, penyakit tulang, penyakit buah pinggang, penyakit mata dan penyakit otak. Lebih-lebih lagi, semakin banyak maklumat muncul di Internet tentang contoh ajaib penyembuhan orang dari pelbagai penyakit "tidak dapat diubati" (mengikut perubatan tradisional).
Makan sayur-sayuran mentah, buah-buahan, beri, kita menyingkirkan badan bahan tambahan makanan, iaitu kimia. Ia juga membantu memunggah organ dalaman, membersihkannya daripada bahan berbahaya terkumpul. Dalam kes ini, pembersihan dalaman akan berlaku secara beransur-ansur, secara semula jadi. Hasil pembersihan akan menjadi peningkatan umum organ dan sistem. Komposisi darah akan bertambah baik, yang bermaksud bahawa organ dan sistem akan menerima pemakanan berkualiti tinggi. Sel akan mula diperbaharui dan meremajakan. Semua ini pasti akan menjejaskan penampilan anda. Anda akan kelihatan lebih segar dan muda. Kulit anda akan menjadi sihat dan licin, mata anda akan menjadi berkilat, struktur rambut anda akan bertambah baik. Sebagai bukti, lihat orang terkenal, bintang Hollywood dan rakan senegara kita yang mematuhi sistem pemakanan ini: Demi Moore, Uma Thurman, Mel Gibson, Madonna, Natalie Portman, Ornella Muti, Alexey Voevoda - seseorang hanya boleh iri dengan penampilan mereka.
Adalah paling munasabah untuk merawat diet makanan mentah sebagai cara penyembuhan dan pembersihan. Sebagai permulaan, anda boleh mengamalkannya dalam kursus, dari 1 hingga 3 bulan, kemudian beralih kembali kepada pemakanan biasa. Anda boleh mengamalkan diet makanan mentah sekali seminggu. Perhatikan bagaimana badan anda akan bertindak balas terhadap peralihan kepada jenis diet ini. Jika, selepas seharian menghabiskan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, anda berasa hebat, dipenuhi dengan tenaga dan ringan, maka ini akan menjadi sebab untuk meningkatkan tempoh makanan mentah. Cuba, bereksperimen, bersenang-senang.