Contents [show]
Dalam tradisi Taoisme, dipercayai bahawa penyakit berlaku dengan latar belakang satu atau lain ketidakseimbangan emosi. Emosi dan badan tidak dapat dipisahkan: jika ada penyakit, maka ada emosi yang "membantu" ia berkembang. Bagaimana sebenarnya ia berfungsi?
Dari sudut pandangan perubatan tradisional Cina, kesihatan kita bergantung kepada dua faktor utama:
- jumlah Qi — tenaga penting yang berfungsi sebagai «bahan api» untuk badan kita;
- dan kualiti peredaran Qi — kebebasan pergerakannya di dalam badan.
Dengan faktor pertama, semuanya lebih kurang jelas: jika seseorang mempunyai banyak daya hidup, maka mereka cukup banyak untuk mengekalkan kesihatan badan, serta untuk pencapaian sosial, mood yang baik dan sebarang aktiviti.
Seseorang diberi sumber seperti itu sejak lahir — orang-orang ini dipanggil «darah dengan susu»: mereka sentiasa kemerah-merahan, cergas, bersemangat, semua orang mempunyai masa dan ketawa terbahak-bahak. Dan seseorang harus berusaha untuk tidak membuang yang terakhir dan mendapatkan tenaga tambahan.
Perkara lain ialah kualiti peredaran. Apa ini? Apakah perbezaan antara peredaran tenaga «baik» dan «buruk»?
Apakah yang bergantung kepada peredaran tenaga?
Aliran bebas Qi ialah tujuan pengamal qigong, dan apa yang "ditala" oleh ahli akupunktur dengan jarum, memanaskan badan dan instrumen lain. Mengapa aliran bebas tenaga boleh terganggu? Satu sebab adalah emosi.
Bayangkan anda sedang mengalami sejenis emosi negatif yang terang. Jika anda bebas dari segi emosi, maka emosi itu benar-benar "melepasi" badan anda, tidak meninggalkan kesan di dalamnya. Peristiwa penting secara emosi dihayati sepenuhnya, selepas itu ia larut, dilahirkan semula dalam pengalaman. Sekiranya anda tidak mempunyai kekuatan untuk "menghidupkan" emosi secara kualitatif, maka anda tidak boleh melepaskan peristiwa itu, dan ia "terperangkap" dalam badan dalam bentuk satu atau satu lagi ketegangan.
Contohnya, jika kita takut, kita tarik kepala ke bahu. Ini adalah refleks yang terbentuk dalam diri kita secara semula jadi. Rasa bahaya — bersedia untuk melawan dan melindungi tempat yang paling rapuh. Khususnya, jangan dedahkan leher anda kepada gigitan harimau bergigi tajam dan musuh lain dari zaman dahulu, apabila refleks ini terbentuk.
Pada zaman moden, kita jarang menjadi mangsa pemangsa, tetapi ketakutan kita untuk bercakap dengan bos, pertarungan di rumah, atau mana-mana «bahaya» lain masih dinyatakan melalui ketegangan leher dan bahu. Orang yang bebas emosi, bebas, penuh tenaga menjadi takut, tegang, relaks dan … kembali normal.
Sekiranya tidak mungkin untuk bertahan dan melepaskan ketakutan, maka ia kekal di dalam badan, "hidup" di bahu dan leher kita yang sentiasa tegang. "Jika tiba-tiba bahaya bertemu lagi, kami sudah bersedia!", tubuh itu seolah-olah berkata dengan ketegangan ini.
Ke mana arahnya ini? Ketegangan berterusan di leher menghalang peredaran tenaga yang betul di kawasan ini. Leher mula sakit, ketegangan meningkat, dan dengan latar belakang genangan tenaga ini, kami mengalami sakit kepala yang kerap.
Bagaimana untuk memulihkan peredaran tenaga
Di atas, saya memberikan pilihan yang paling jelas untuk genangan peredaran tenaga: ahli akupunktur dan pengamal qigong mengetahui berpuluh-puluh dan beratus-ratus pilihan berbeza untuk bagaimana emosi menyekat aliran Qi. Bagaimana untuk menangani penyakit yang disokong oleh latar belakang emosi kita?
Anda boleh masuk dari dua pihak:
- Pembetulan psikologi — hubungi ahli psikologi dan buat reaksi biasa terhadap situasi tekanan tertentu;
- Bekerja dengan badan adalah untuk melegakan ketegangan kebiasaan yang telah terbentuk akibat emosi yang tidak dihidupkan.
Sebagai seorang guru qigong, saya mengesyorkan kaedah kedua atau gabungan kedua-duanya. Amalan peribadi saya menunjukkan bahawa "padat" (badan) lebih kuat daripada "longgar" (tindak balas psikologi).
Seseorang boleh mencari dan menyedari corak tindak balasnya sendiri — «dalam situasi sedemikian, saya menjadi takut dan saya harus berhenti.» Tetapi badan sudah terbiasa hidup dalam keadaan tegang, dan tidak begitu mudah untuk membina semula, bekerja hanya dengan emosi. Seseorang "menyediakan" latar belakang emosi, dan badan terus mengekalkan ketegangan yang biasa. Dan akibatnya, emosi negatif kembali.
Oleh itu, saya menegaskan: jika anda bekerja dengan ahli psikologi dan melihat hasilnya, pastikan anda bekerja pada badan secara selari. Ini memerlukan amalan relaksasi (seperti Qigong Xing Shen Juang) yang akan «menghalau» emosi keluar dari badan dan meredakan ketegangan yang menahannya. Disebabkan ini, peredaran tenaga yang mencukupi dalam badan akan ditubuhkan, dan kesihatan anda akan kembali normal.