pencegahan

Anda boleh membantu mencegah sindrom mata kering dengan mengamalkan tabiat tertentu:

• Elakkan menerimaudara terus ke mata.
• Gunakan humidifier.
• Kurangkan pemanasan.
• Pakai sebilangan cermin mata hitam di luar.
• Kurangkan bilangan jam anda memakai kanta sentuh.
• Elakkan merokok.
• Elakkan suasana tercemar,
• Membuat rehat biasa semasa bekerja berpanjangan di komputer, atau semasa membaca, melihat dari jauh selama beberapa saat dan berkelip.
• Baca risalah pakej untuk sebarang ubat yang anda ambil dan tanya doktor anda jika boleh menggantikannya apabila ia boleh menyebabkan mata kering.
• Pakai cermin mata tertutup untuk melindungi mata daripada persekitaran yang keras dan mengekalkan kelembapan yang tinggi di mata.
• Jangan sekali-kali pergi ke kolam renang tanpa memakai cermin mata pelindung, klorin merengsakan mata.

Rawatan perubatan

– Rawatan awal yang paling mudah dan cepat untuk melegakan adalah penggunaan titis mata atau air mata tiruan (titisan mata melembapkan) yang mengimbangi kekurangan air mata. Pendekatan ini biasanya memberikan kelegaan untuk kes ringan mata kering. Doktor atau optometris mungkin mengesyorkan jenis titisan yang sesuai, bergantung pada kes, kerana tidak semua titisan dicipta sama. Sesetengahnya, seperti serum fisiologi, hanya mengandungi air dan garam mineral, manakala filem pemedih mata juga mengandungi lipid (gris dengan peranan pelincir). Oleh itu, gel pelincir yang dimaksudkan untuk mata kering adalah lebih berkesan.

– Pemulihan mata berkelip adalah mudah, tetapi kadangkala sangat berguna.

– Azithromycin, antibiotik dalam titisan mata, berkemungkinan memperbaiki mata kering, bukan dengan kesan antibiotik, tetapi mungkin dengan kesan anti-enzimatik yang memungkinkan untuk meningkatkan kualiti rembesan. Dos adalah 2 titis sehari selama 3 hari, 2-3 kali sebulan.

Sesetengah antibiotik oral juga boleh digunakan untuk tujuan yang sama (azythromycin, doxycycline, minocycline, lymecycline, erythromycin, metronidazole).

– Dalam sesetengah kes, ubat-ubatan dengan kesan anti-radang boleh mempunyai kesan yang menarik, kortikosteroid, titisan mata siklosporin,

– Penggunaan cermin mata yang dipanaskan dengan ruang lembap meningkatkan mata kering (Blephasteam®) mungkin dicadangkan oleh pakar oftalmologi.

– Dia juga boleh menetapkan kanta skleral untuk memastikan kornea sentiasa lembap.

– Teknik baru boleh merawat mata kering tertentu, iaitu di mana filem lipid tidak lagi dihasilkan dengan mencukupi oleh kelenjar meibom. Ia mungkin cukup untuk memanaskan kelopak mata dengan kompres panas, kemudian mengurutnya setiap hari, yang merangsang atau membuka kelenjar ini. Terdapat peranti (lipiflow®) yang digunakan oleh pakar oftalmologi untuk memanaskan bahagian dalam kelopak mata dan mengurutnya, sambil melindungi permukaan mata. Kaedah ini merangsang kelenjar ini menghasilkan keselesaan mata yang lebih baik dan mengurangkan keperluan untuk filem pemedih mata tiruan. Keberkesanan rawatan ini adalah kira-kira 9 bulan dan ia masih mahal.

Pakar oftalmologi juga boleh melakukan nyahsekat kelenjar Meibom menggunakan probe sekali guna (probe Maskin®)

– Anda juga boleh memasang palam koyak silikon mikroskopik dalam bukaan pemindahan koyakan untuk meningkatkan kuantitinya pada mata. Kadangkala berguna untuk mempertimbangkan kauterisasi pelabuhan pemindahan koyakan.

Rawatan komplementari

Minyak buckthorn laut dengan cara lisan⁴. Dengan 1 gram minyak ini pada waktu pagi dan petang dalam kapsul, dalam tiga bulan peningkatan dalam gejala mata kering diperhatikan berbanding plasebo, khususnya kemerahan mata dan sensasi terbakar dan keupayaan untuk memakai kanta. hubungan.

Omega-3 yang dikaitkan dengan antioksidan⁵ : 3 kapsul sehari selama 12 minggu suplemen makanan yang mengandungi omega-3 dan antioksidan membawa peningkatan dalam mata kering. Antioksidan ialah vitamin A, asid askorbik, vitamin E, zink, kuprum, magnesium, selenium, dan asid amino, tirosin, sistein dan glutation (Brudysec® 1.5 g).