Bagaimana menyediakan hidangan ”PP marmalade Apple»
1. Bakar epal yang telah dikupas dan dipotong rata (300g) dalam ketuhar gelombang mikro selama 5 minit (600w) atau setengah jam di dalam ketuhar.
2. Buat epal tumbuk dengan pengisar atau garpu. Tambahkan ke dalamnya pemanis (mana-mana) dan jus oren yang baru diperah (50ml).
3. 20g gelatin dicairkan dalam 50ml air (lebih jauh mengikut arahan, bergantung pada gelatin).
4. Campurkan semuanya dan masukkan ke dalam acuan apa pun (jika ada, lebih baik silikon) dan masukkan ke dalam peti sejuk selama 3-4 jam. Saya mengambil dulang biasa dan meninggalkannya semalaman. Pada waktu pagi, saya memotongnya menjadi kiub dan menggulungnya dengan serutan kelapa.
- Epal Sos 300g
- Jus oren yang baru diperah 50ml
- Gelatin 20g
Nilai pemakanan hidangan "PP Apple marmalades" (per 100 gram):
Kalori: 90.5 kkal.
Tupai: 5.3 gr.
Lemak: 0.2 gr.
Karbohidrat: 16.5 gr.
Bilangan hidangan: 4Bahan dan kandungan kalori dari resipi "PP Apple marmalades»
| Produk | Ukur | Berat, gr | Putih, gr | Lemak, g | Sudut, gr | kcal |
| puri epal | 300 g | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| jus oren | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| gelatin gred makanan | 20 gr | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Jumlah | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 yang disediakan | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 gram | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |