Jika kesihatan peribadi bercakap tentang kemampanan pembangunan seseorang dan kejayaan pertumbuhan peribadinya, maka keperluan untuk aktualisasi diri - tentang berapa banyak seseorang mencari pertumbuhan peribadi, bercakap tentang intensiti keinginan seseorang untuk berkembang.
Terdapat orang yang sihat secara peribadi, secara semula jadi dan terus berkembang, dan pada masa yang sama, mereka tidak meneran langsung mengenai topik ini.
“Nah, saya sedang membangun, mungkin… Kenapa tidak berkembang? Adakah saya benar-benar memerlukannya? Saya tidak tahu, saya tidak fikir ... Saya hanya hidup seperti itu.
Sebaliknya, ada orang yang baginya aktualisasi diri adalah sangat penting, mereka merasakan dan mengalami keperluan untuk aktualisasi diri, keperluan itu tegang, tetapi pertumbuhan dan perkembangan peribadi mereka sangat terganggu.
"Saya faham bahawa saya semakin merosot, saya benar-benar mahu berkembang dan berkembang, tetapi sesuatu dalam diri saya sentiasa mengganggu, menjatuhkan saya sepanjang masa. Saya mula bangun tepat pada masanya, melakukan senaman, membuat senarai tugasan untuk hari itu — maka saya tidak boleh mengatasi diri saya sendiri, sekurang-kurangnya membunuh diri saya sendiri!
Tahap keperluan optimum untuk aktualisasi diri
Terdapat bukti bahawa keperluan yang tidak tepat pada masanya atau terlalu kuat untuk aktualisasi diri mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan peribadi dan mental seseorang individu.
Lihat kajian oleh OI Motkov "Mengenai paradoks proses aktualisasi diri keperibadian"