Kehidupan burung hantu: mengapa kita suka malam

Mereka memilih kerja malam kerana «semuanya berbeza pada siang hari»; mereka mengatakan bahawa semua perkara yang paling menarik mula berlaku hanya apabila semua orang pergi tidur; mereka berjaga sehingga lewat, kerana semasa «perjalanan ke tepi malam» melalui sinaran fajar, mereka dapat melihat kemungkinan yang tidak berkesudahan. Apakah sebenarnya di sebalik kecenderungan biasa ini untuk menangguhkan tidur?

Julia "bangun" pada tengah malam. Dia tiba di hotel tiga bintang di pusat bandar dan tinggal di sana sehingga pagi. Malah, dia tidak pernah tidur. Dia bekerja sebagai penyambut tetamu pada syif malam, yang berakhir pada waktu subuh. “Pekerjaan yang saya pilih memberi saya perasaan kebebasan yang luar biasa. Pada waktu malam, saya memenangi kembali ruang yang sudah lama tidak menjadi milik saya dan yang dinafikan dengan sekuat tenaga: ibu bapa saya mematuhi disiplin yang ketat supaya tidak kehilangan tidur walaupun sejam. Sekarang, selepas bekerja, saya merasakan bahawa saya masih mempunyai satu hari penuh di hadapan saya, sepanjang malam, sepanjang hidup.

"Orang ramai sering memerlukan waktu malam untuk menyelesaikan apa yang mereka tidak lakukan pada siang hari," kata Piero Salzarulo, pakar neuropsikiatri dan pengarah makmal penyelidikan tidur di Universiti Florence. "Seseorang yang tidak mencapai kepuasan pada siang hari berharap bahawa selepas beberapa jam sesuatu akan berlaku, dan dengan itu berfikir untuk menjalani kehidupan yang lebih penuh dan lebih sengit tanpa jurang."

Saya hidup pada waktu malam, jadi saya wujud

Selepas seharian yang terlalu sibuk mengambil sandwic dengan tergesa-gesa semasa rehat tengah hari yang singkat, malam itu menjadi satu-satunya masa untuk kehidupan sosial, sama ada anda menghabiskannya di bar atau di Internet.

Renat, 38 tahun memanjangkan harinya dengan 2-3 jam: “Apabila saya pulang dari kerja, hari saya, mungkin ada yang berkata, baru bermula. Saya berehat dengan membelek majalah yang saya tidak sempat membacanya pada siang hari. Memasak makan malam saya sambil menyemak imbas katalog eBay. Di samping itu, sentiasa ada seseorang untuk bertemu atau menelefon. Selepas semua aktiviti ini, tengah malam tiba dan tiba masanya untuk beberapa rancangan TV tentang lukisan atau sejarah, yang memberikan saya tenaga untuk dua jam lagi. Ini adalah intipati burung hantu malam. Mereka terdedah kepada ketagihan untuk menggunakan komputer semata-mata untuk komunikasi dalam rangkaian sosial. Semua ini adalah punca pertumbuhan aktiviti Internet, yang bermula pada waktu malam.

Cikgu Elena yang berumur 42 tahun selepas suami dan anak-anak tertidur, pergi ke Skype «untuk berbual dengan seseorang.» Menurut pakar psikiatri Mario Mantero (Mario Mantero), di sebalik ini terdapat keperluan tertentu untuk mengesahkan kewujudan mereka sendiri. "Pada siang hari kita sama ada sibuk dengan kerja atau dengan anak-anak, dan akibatnya kita tidak mempunyai masa untuk diri sendiri, tidak merasakan bahawa kita adalah sebahagian daripada sesuatu, sebagai sebahagian daripada kehidupan." Orang yang tidak tidur malam takut kehilangan sesuatu. Bagi Gudrun Dalla Via, seorang wartawan dan pengarang Sweet Dreams, «ini mengenai jenis ketakutan yang sentiasa menyembunyikan keinginan untuk sesuatu yang buruk.» Anda boleh berkata kepada diri sendiri: “Semua orang sedang tidur, tetapi saya tidak. Jadi saya lebih kuat daripada mereka."

Pemikiran sebegitu adalah lumrah bagi tingkah laku remaja. Walau bagaimanapun, tingkah laku ini juga boleh membawa kita kembali ke zaman kanak-kanak apabila kita, sebagai kanak-kanak, tidak mahu tidur. "Sesetengah orang berada di bawah ilusi palsu bahawa dengan menolak tidur mereka mempunyai keupayaan untuk menyatakan kemahakuasaan mereka," jelas Mauro Mancia, seorang psikoanalisis dan profesor neurofisiologi di Universiti Milan. "Malah, tidur memudahkan asimilasi pengetahuan baru, meningkatkan ingatan dan pengekalan, dan oleh itu meningkatkan keupayaan kognitif otak, menjadikannya lebih mudah untuk mengawal emosi sendiri."

Berjaga untuk menjauhkan diri daripada ketakutan

"Pada tahap psikologi, tidur sentiasa pemisahan daripada realiti dan penderitaan," jelas Mancha. “Ini adalah masalah yang tidak semua orang boleh tangani. Ramai kanak-kanak merasa sukar untuk menghadapi pemisahan ini dari realiti, yang menjelaskan keperluan mereka untuk mencipta sejenis "objek perdamaian" untuk diri mereka sendiri — mainan mewah atau objek lain yang diberikan makna simbolik kehadiran ibu, menenangkan mereka semasa tidur. Dalam keadaan dewasa, "objek perdamaian" sedemikian boleh menjadi buku, TV atau komputer.

Elizaveta, 43, seorang penghias, mengalami masalah tidur sejak kecil., lebih tepat lagi, sejak adik perempuannya dilahirkan. Sekarang dia tidur sangat lewat, dan sentiasa mendengar bunyi radio yang berfungsi, yang bertindak sebagai lagu pengantar tidur untuknya selama berjam-jam. Menangguhkan tidur akhirnya menjadi muslihat untuk mengelak daripada menghadapi diri anda, ketakutan anda, dan fikiran anda yang menyeksakan.

Igor yang berusia 28 tahun bekerja sebagai pengawal malam dan mengatakan bahawa dia memilih pekerjaan ini kerana baginya «perasaan mengawal apa yang berlaku pada waktu malam adalah lebih kuat daripada pada siang hari.»

"Orang yang terdedah kepada kemurungan cenderung paling menderita daripada masalah ini, yang mungkin disebabkan oleh pergolakan emosi yang dialami pada zaman kanak-kanak," jelas Mantero. "Saat kita tertidur menghubungkan kita dengan ketakutan untuk bersendirian dan ke bahagian paling rapuh dalam emosi kita." Dan di sini bulatan ditutup dengan fungsi «tidak berubah» pada waktu malam. Ia adalah mengenai fakta bahawa «tolak akhir» sentiasa dibuat pada waktu malam, yang merupakan alam semua orang yang suka berlengah-lengah, begitu berselerak pada siang hari dan begitu dikumpulkan dan berdisiplin pada waktu malam. Tanpa telefon, tanpa rangsangan luar, apabila segala-galanya senyap, seseorang yang menangguhkan segala-galanya sehingga kemudiannya mendapat kekuatan untuk melakukan dorongan terakhir untuk menumpukan perhatian dan menyelesaikan perkara yang paling sukar.