Masalah diet yang tidak sihat hari ini benar-benar tajam. Bagaimanapun, berat badan berlebihan membawa kepada penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit hati. Lebih menyedihkan adalah kenyataan bahawa sejak 40 tahun kebelakangan ini, kegemukan pada kanak-kanak dan remaja di dunia meningkat sebanyak 11 kali!
Oleh itu, untuk menjadikan negara lebih sihat, para pakar dari sekolah kesihatan awam Harvard telah mengembangkan "Pinggan makan yang sihat". Perincian mengenai apa yang termasuk dalam sistem pemakanan ini dalam video di bawah:
Cadangan diet HARVARD - lebih awal?
