Contents [show]
Testis (testis) adalah organ lelaki berpasangan yang bertanggungjawab untuk pengeluaran sperma. Di samping itu, mereka adalah sumber hormon seks (testosteron).
Zakar terletak di skrotum. Ini penting untuk pematangan sperma normal, kerana suhu untuk pematangan mestilah sedikit di bawah suhu badan. Zakar terletak pada tahap yang berbeza. Pada masa yang sama, sebelah kiri sedikit lebih rendah dan lebih tinggi daripada yang kanan.
Dalam satu minit, hampir 50 ribu sperma dihasilkan di testis. Proses ini berlangsung dari awal akil baligh dan berterusan sepanjang hayat.
Cecair mani lelaki terdiri daripada 30 komponen yang berbeza, yang merangkumi bahan seperti: fruktosa, kalium, magnesium, zink, tembaga, sulfur, kalsium, vitamin C dan B12.
Oleh itu, untuk fungsi normal alat kelamin, pemakanan yang mencukupi diperlukan, yang pada gilirannya dapat memberikan keturunan sepenuhnya.
Makanan sihat untuk buah zakar
- Kacang pain. Mengandungi protein dan lemak Omega yang sihat. Di samping itu, mereka mengandungi magnesium dan zink. Menyumbang kepada normalisasi spermatogenesis.
- Jeruk. Bertanggungjawab untuk meningkatkan tahap sperma, dan juga aktiviti mereka.
- Walnut. Mereka mengandungi zat besi, kalsium, fosfor, zink, vitamin C, kalium, vitamin E. Mereka meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kekuatan lelaki.
- Tiram. Mereka kaya dengan zat besi, zink, vitamin: A, B12, C. Mereka meningkatkan aktiviti sistem pembiakan.
- Badam. Mengandungi kalsium, fosforus, zink, kalium, asid folik, magnesium, vitamin B, vitamin E. Sumber protein yang baik. Meningkatkan aktiviti sperma.
- Spirulina. Ia mempunyai aktiviti antitumor. Kaya dengan fosforus, kalium, natrium, vitamin B3, beta-karoten.
- Lobak. Lobak mengandungi beta-karoten, kalium dan fosforus. Mempunyai kemampuan mengikat dan membuang toksin. Meningkatkan spermatogenesis.
- Alfalfa. Mempunyai kesan tonik, anti-radang. Mengandungi magnesium, kalium, kalsium, mangan dan natrium. Membuang toksin. Meningkatkan aktiviti seksual.
- Bijan. Mereka kaya dengan kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, zink, tembaga, vitamin E, asid folik, dan asid tak jenuh ganda. Mengatur tahap testosteron.
- Saderi. Ia mempunyai kesan diuretik. Mengandungi magnesium, kalium, kalsium dan vitamin C. Meningkatkan spermatogenesis.
- Soba. Kaya dengan fosforus, beta-karoten, vitamin C, kalsium, magnesium, zink, mangan. Mengandungi 8 asid amino penting.
- Kerang. Mereka kaya akan zink, yang menjadikan sel sperma lelaki tidak hanya aktif, tetapi juga meningkatkan jumlahnya.
Cadangan am
Untuk mengekalkan fungsi normal alat kelamin, anda memerlukan makanan seimbang yang mengandungi sekurang-kurangnya 4-5 makanan yang disenaraikan di atas. Ini akan memberi testis bekalan nutrien yang diperlukan untuk fungsi pentingnya.
Ubat-ubatan rakyat untuk normalisasi dan pembersihan
Untuk merangsang aktiviti gonad, anda boleh menggunakan kaedah berikut:
Needles
Telah lama digunakan untuk merawat "kelemahan seksual". Pucuk pinus dan debunga yang dikumpulkan pada musim bunga sangat berguna.
Jarum boleh digunakan dalam infus dan segar.
Penyediaan infusi: 50 gr. jarum pembancuh 200 ml. air mendidih. Berkeras selama tiga puluh minit. Minum dua sudu tiga kali sehari selepas makan.
Jarum boleh digunakan segar, makan 3 jarum sehari, selama sebulan.
Susu cedar
Hancurkan kacang pinus yang dikupas dalam mortar, tambah air sedikit demi sedikit. Cecair putih yang dihasilkan, ambil 50 gram. setiap hari, sebelum makan.
Minum yang meningkatkan spermatogenesis
Perlu mengambil ramuan knotweed dan daun fireweed dalam jumlah yang sama (masing-masing tiga sudu besar). Masukkan dua sudu besar. sudu: abu gunung, akar rosea, rosehip dan akar licorice.
Kira 1 sudu besar. sudu campuran. Tuangkan air mendidih (500 ml.), Dan biarkan selama 2 jam. Minum pada waktu siang.
Makanan berbahaya untuk testis
Lelaki sering tidak menyedari bahawa makanan yang kelihatannya tidak berbahaya, jika dikonsumsi secara berkala, boleh menyebabkan kesihatan mereka.
Jadi makanan apa yang tidak baik untuk kesihatan lelaki?
- Daging panggang and kentang bakar… Makanan goreng mengandungi lemak trans yang menumpuk di dalam badan dan menyebabkan kadar testosteron menurun.
- Semua jenis daging dan acar salai… Mereka menyebabkan edema tubulus seminiferus, akibatnya sperma mengalami kesukaran untuk bergerak. Juga, mereka menyebabkan pembentukan bentuk sperma atipikal.
- Minuman beralkohol mempunyai kesan yang serupa. Mereka menyebabkan ubah bentuk sperma.
- Produk dalam pembuatan teknologi yang digunakan untuk memperbaiki penampilan, rasa atau meningkatkan jangka hayat.