Pemakanan untuk kelenjar prostat (prostat)
 

Kelenjar prostat lelaki (prostat) adalah organ bergantung kepada androgen yang tidak berpasangan yang terletak tepat di bawah pundi kencing. Ia meliputi uretra dari semua sisi, membuangnya (semasa ejakulasi) zat seperti imunoglobulin, enzim, vitamin, serta asid sitrik dan ion zink yang diperlukan untuk fungsi normal sperma.

Rahsia kelenjar prostat juga terlibat dalam pencairan ejakulasi. Kelenjar prostat mencapai kematangan penuhnya hanya pada usia 17 tahun.

Cadangan am

Untuk kelenjar prostat yang berfungsi dengan baik, perlu mengambil makanan harian yang mengandungi vitamin dan mineral penting untuk kelenjar lelaki. Dalam kes ini, ejakulasi akan mengandungi pelbagai bahan yang diperlukan untuk persenyawaan normal.

Juga disarankan untuk mengelakkan makanan yang boleh memberi kesan negatif terhadap rembesan prostat. Ini termasuk: lebihan lemak, karbohidrat dan makanan yang mengganggu aktiviti kelenjar.

 

Produk berguna untuk prostat

Makanan berikut diperlukan untuk fungsi prostat:

  • Telur. Berkat lesitin yang terkandung di dalamnya, mereka mempengaruhi perkembangan kelenjar prostat secara menyeluruh, yang terdiri daripada pengeluaran rembesan kelenjar seks yang seimbang.
  • Daging lembu, ikan dan unggas. Sumber protein lengkap. Mengambil bahagian dalam sintesis imunoglobulin (protein khas).
  • Biji labu. Mereka mengandungi sejumlah besar provitamin A, vitamin E, serta unsur jejak penting untuk prostat - zink.
  • Minyak zaitun dan bunga matahari. Sumber vitamin E. yang baik. Ia diperlukan untuk komposisi rembesan seksual yang seimbang.
  • Jeruk. Mereka meningkatkan imuniti, bertanggungjawab untuk menjaga tahap keasidan ejakulasi.
  • Walnut. Merangsang metabolisme. Mengambil bahagian dalam penciptaan rembesan prostat. Mengandungi zat besi, kalsium, fosforus, serta zink dan vitamin C dan E.
  • Tiram, kerang, rapana. Berkat vitamin dan unsur mikro yang terdapat di dalamnya, ia merupakan sumber zat penting yang diperlukan untuk spermatogenesis normal.
  • Badam. Ia adalah sumber protein yang sangat baik. Mengandungi kalsium, magnesium, kalium, zink dan fosforus. Di samping itu, ia mengandungi vitamin seperti vitamin B, vitamin E dan asid folik.
  • Soba. Terima kasih kepada lapan asid amino penting yang terdapat di dalamnya, ia juga penting untuk fungsi normal prostat.

Ubat-ubatan rakyat untuk menormalkan fungsi prostat

Untuk mengelakkan keradangan prostat (juga disebut prostatitis), diperlukan kombinasi latihan berjoging, urut, mandi perineum, dan latihan Kegel. Tetapi yang paling penting, ia adalah diet yang merangkumi penggunaan sebilangan besar biji labu, rumput laut dan kacang.

Hasil yang sangat baik dalam pencegahan prostatitis mempunyai penggunaan kefir dengan dedak secara berkala.

Juga, perlu meningkatkan diet seperti sayur-sayuran seperti bit, wortel, saderi dan parsnips.

Produk berbahaya untuk prostat

  • Garam… Dengan menyebabkan pengekalan kelembapan, ia meningkatkan tekanan darah, yang secara negatif mempengaruhi fungsi prostat.
  • Alkohol... Ini menimbulkan degenerasi lobula kelenjar prostat. Akibatnya, terdapat pelanggaran dalam komposisi kualitatif ejakulasi, yang mungkin menjadi tidak dapat dilaksanakan.
  • Daging salai… Menjengkelkan, mereka memberi kesan negatif pada fungsi kelenjar prostat.
  • BirOleh kerana sejumlah besar hormon seks wanita, ia sering menyebabkan hipertrofi prostat.

Baca juga mengenai pemakanan untuk organ lain:

Sila tinggalkan balasan anda