Pemakanan untuk neurosis

Penerangan umum mengenai penyakit ini

Neurosis merujuk kepada penyakit kumpulan psikogenik, yang dicirikan oleh gangguan mental.

Baca juga artikel khasiat khusus kami untuk saraf.

Tanda-tanda neurosis psikologi:

  • rasa tidak puas hati yang berterusan;
  • suasana buruk, suram;
  • orang itu cerewet dan jengkel;
  • penurunan selera makan;
  • tidur yang buruk dan mengganggu;
  • insomnia;
  • perasaan kebimbangan / ketakutan yang tidak masuk akal;
  • air mata;
  • kemurungan yang berpanjangan.

Neurosis juga boleh berlaku dalam bentuk pendam (sebagai contoh, sistem autonomi terlibat).

Tanda-tanda neurosis seperti itu:

  1. 1 degupan jantung yang cepat atau, sebaliknya, jantung seolah-olah "membeku";
  2. 2 masalah dengan saluran gastrousus;
  3. 3 boleh membuang panas, sejuk;
  4. 4 lonjakan tekanan darah;
  5. 5 kehadiran sawan;
  6. Sindrom usus besar 6;
  7. 7 ketulan di kerongkong.

Penyebab neurosis:

  • konflik dalaman yang tidak dapat diselesaikan;
  • rasa tidak puas hati dengan kedudukan pekerja dalam masyarakat;
  • irama hidup pantas;
  • trauma psikologi, tekanan;
  • keinginan tidak bertepatan dengan kemungkinan;
  • paparan yang tidak betul dan kesedaran tentang realiti;
  • tidak ada kemampuan untuk keluar dari situasi tertekan dengan betul;
  • kerja fizikal, keletihan badan;
  • kemahuan yang lemah.

Jenis neurosis:

  • histeris (ditunjukkan dalam bentuk kemarahan dan kejang psikologi jika seseorang tidak mendapat apa yang dia mahukan);
  • neurasthenik (seseorang ingin mencapai kejayaan dalam hidup dan melakukan segala usaha untuk ini, yang menyebabkan keletihan fizikal dan psikologi. Ia menampakkan diri dalam bentuk kehilangan kegigihan, tidak perhatian, peningkatan kerengsaan, gangguan tidur, kemarahan tiba-tiba);
  • ketakutan (sering berlaku selepas kejutan emosi yang teruk, misalnya, kematian orang yang disayangi, rompakan, putus hubungan, pemberhentian kerja. Pelbagai fobia boleh berkembang kerana ketakutan obsesif);
  • obsesi (sebab utama adalah adanya konflik dalaman yang selalu mengganggu dan mengganggu seseorang, keadaan ini kadang-kadang membawa kepada keperibadian berpecah)

Produk berguna untuk neurosis

Neurosis timbul daripada jumlah asid folik yang tidak mencukupi dalam badan, kehadirannya bertanggungjawab untuk tahap serotonin dalam otak (dengan kata lain, "hormon kebahagiaan"). Produk berikut boleh memulihkan (mengisi) kekurangan hormon ini:

  1. 1 pisang;
  2. 2 biji hijau (daun jelatang, selada, lobak, bayam, kelim);
  3. 3 jenis kubis;
  4. 4 biji asparagus dan asparagus;
  5. 5 sitrus;
  6. 6 hati (daging sapi muda);
  7. 7 Ragi bir.

Dalam kemurungan, terdapat kekurangan vitamin B6, yang juga diperlukan untuk pembentukan "hormon kebahagiaan". Vitamin B6 boleh didapati dalam makanan seperti:

  • udang;
  • ikan (salmon, makarel, sardin, herring);
  • biji bunga matahari;
  • hazelnut (hazelnut sangat berguna);
  • daging ayam;
  • lentil;
  • pisang;
  • hati (daging lembu);
  • minyak sayuran (biji rami, zaitun, bunga matahari).

Penyebab neurosis juga kekurangan vitamin C, yang dapat diisi kembali dengan menggunakan:

  1. 1 sitrus;
  2. 2 lada merah;
  3. 3 biji bawang putih;
  4. 4 busur;
  5. 5 bayam;
  6. 6 biji parsnip (menyemai);
  7. 7 biji sauerkraut;
  8. 8 rosehip (decoctions, kompot daripadanya);
  9. 9 buah kiwi;
  10. 10 kismis;
  11. 11 laut buckthorn.

Ubat tradisional untuk neurosis

Petua # 1

Satu ubat rakyat yang baik untuk neurosis adalah campuran berikut, untuk penyediaannya anda memerlukan 100 mililiter wain (varieti merah wajib), 10 gram gula dan satu telur (mentah dan lebih baik buatan sendiri). Semua mesti dicampur dengan baik untuk mendapatkan jisim yang homogen. Ambil dua kali sehari selama tiga hari (pada waktu pagi - 20 minit sebelum makan dan pada waktu malam), kemudian berhenti mengambilnya selama dua hari dan selepas itu - minum campuran ini selama tiga hari lagi.

Petua # 2

Dengan neurosis, decoctions dari:

  • valerian;
  • motherwort;
  • peony;
  • St. John's wort;
  • oregano;
  • kerucut hop;
  • pisang;
  • pudina;
  • balsem lemon;

Bantal wangi yang dibuat dari ramuan ini (sebagai pengisi - ramuan terpilih dari ramuan di atas) juga akan menjadi penolong yang baik.

Petua # 3

Dalam memerangi neurosis, menggosok wain merah, jus bawang putih bersama dengan cognac membantu. Mereka perlu merebak di dahi dan pelipis.

Juga, dalam perubatan rakyat untuk rawatan neurosis, dikatakan bahawa pada waktu pagi anda perlu makan bawang.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk neurosis

  • makanan yang mengandungi gula meja berlebihan (ia menyumbang kepada perkembangan kemurungan, mood buruk, keletihan berlebihan);
  • pengambilan lemak haiwan, mayonis, marjerin yang berlebihan (vitamin dan mineral tidak dapat diserap secara normal, metabolisme mungkin terganggu);
  • minuman beralkohol (alkohol memburukkan kemurungan, kemurungan dan rasa tidak puas hati menggantikan mood yang baik);
  • kopi, teh hitam yang kuat, soda (dengan neurosis, kafein berbahaya, yang memberi kesan menarik pada seseorang dan, sebagai akibatnya, kemunculan pencerobohan);
  • kurangkan pengambilan makanan dengan kanji (jagung, kentang, tepung yang terbuat dari tepung premium). Makanan ini mengandungi karbohidrat yang mudah dicerna yang mencetuskan pembebasan insulin. Akibatnya, glisemia muncul, kerana keletihan berlebihan muncul, kepala berputar, dan keadaan patah diperhatikan.

Perhatian!

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!

Pemakanan untuk penyakit lain:

Sila tinggalkan balasan anda