Contents [show]
Kehidupan manusia, tanpa adanya saluran limfa di dalamnya, akan berada dalam bahaya berterusan di hadapan banyak mikroorganisma patogen. Sistem limfatik inilah yang berperanan sebagai penapis biologi yang melindungi tubuh daripada virus, bakteria, sel barah dan faktor negatif ekologi moden yang lain.
Sistem limfa terdiri daripada nod yang dihubungkan oleh kapal. Cecair tidak berwarna yang tidak mengandungi eritrosit, tetapi kaya dengan limfosit, limfa beredar melalui mereka sepanjang masa. Akibat peredaran darah, getah bening dari bahagian tubuh yang jauh mengalir ke pusat, melewati urat besar, di mana kelenjar getah bening berada. Di kelenjar getah bening, limfa dibersihkan dari kekotoran dan, diperkaya dengan antibodi, mengalir lebih jauh.
Ini menarik:
- Kelenjar getah bening berasal dari darah, dari plasma yang mana ia terbentuk.
- Tubuh manusia mengandungi satu hingga dua liter limfa.
- Lymph, diterjemahkan dari bahasa Latin, bermaksud "air tulen".
Produk sihat untuk limfa
- Lobak. Oleh kerana kandungan beta-karoten, wortel mampu melambatkan proses penuaan dengan ketara. Di samping itu, mencegah kemusnahan limfosit dan membantu penghasilan antibodi.
- Walnut. Oleh kerana kandungan vitamin dan mineral yang tinggi di dalamnya, kacang merupakan produk penting untuk keseluruhan sistem limfa. Mereka mengambil bahagian bukan sahaja dalam pemakanan kelenjar getah bening dan saluran darah, tetapi juga meningkatkan sifat pelindung limfa, berkat fittonisida yang terdapat di dalamnya - juglone.
- Telur ayam. Terima kasih kepada lutein, ia memberi kesan merangsang keupayaan regeneratif limfa.
- Daging ayam. Ini adalah sumber protein yang mudah dicerna, yang, sebagai bahan bangunan, terlibat dalam penciptaan saluran darah baru.
- Rumpai laut. Ia terkenal dengan jumlah yodium yang banyak. Berkat ini, ia dapat meningkatkan sifat kekebalan limfa.
- Ikan berlemak. Asid poli tak jenuh yang terkandung di dalamnya membantu menjaga keseimbangan elektrolit limfa, dan juga memastikan kesihatan saluran itu sendiri.
- Coklat gelap. Makan coklat merangsang pembebasan serotonin, yang seterusnya mengaktifkan saluran limfa. Akibatnya, getah bening membuat peredarannya lebih cepat, dan semua organ dan sistem menerima antibodi yang mereka perlukan tepat pada masanya untuk melawan patologi.
- Bayam. Sumber antioksidan yang baik. Melindungi tisu limfoid dari degenerasi. Berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan air-garam limfa.
Cadangan am
Untuk fungsi normal badan, semua organ dan sistemnya perlu dilindungi daripada kesan negatif persekitaran. Peranan inilah yang dimainkan oleh saluran limfa. Tetapi mereka juga memerlukan perhatian. Agar seluruh sistem limfatik berfungsi dengan baik, cadangan berikut mesti diikuti:
- Elakkan hipotermia. Kelenjar getah bening sangat sensitif terhadap selsema.
- Bersukan. Ini akan mengekalkan nada saluran limfa.
- Elakkan merokok dan minum alkohol. Oleh kerana itu, saluran limfa akan mengekalkan keadaan yang efisien selama bertahun-tahun, dan limfa secara bebas akan sampai ke bahagian tubuh yang paling jauh.
- Lebih kerap berada di udara segar. Berjalan akan menguatkan pertahanan seluruh sistem limfa.
Ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan dan menyembuhkan limfa
Untuk membekalkan limfa yang sihat kepada tubuh, ia mesti dibersihkan terlebih dahulu. Untuk ini, teknik berikut digunakan:
Setiap hari, selama dua minggu, ambil 4 tablet arang aktif, 2 pada waktu pagi, dan 2 pada waktu petang. Sebagai jeda antara pengambilan arang batu, ambil komposisi yang terdiri daripada beri irgi beri dan kismis hitam, aprikot kering, kurma, buah ara dan prun. Ambil semuanya dalam jumlah yang sama. Masukkan 1 sudu madu hingga 3 kg campuran, lebih baik soba. Kacau, ambil sudu pencuci mulut 3 kali sehari. Basuh dengan merebus chaga atau teh Ivan.
Baca juga cara membersihkan kelenjar getah bening dan saluran dengan jus sitrus.
Produk berbahaya untuk limfa
- Minuman beralkohol… Mereka menyebabkan vasospasme dan mengganggu peredaran limfa.
- Garam… Pengambilan garam yang berlebihan meningkatkan tekanan di dalam kapal, akibatnya kapal “berisiko” pecah.
- Sosej, makanan dalam tin dan "keropok"… Mereka mengandungi bahan yang berbahaya bagi limfa, yang mengganggu mekanisme penyaringan kelenjar getah bening.