Contents [show]
CSF adalah cecair serebrospinal yang beredar di rongga otak dan saraf tunjang. Ia penting untuk berfungsi dengan baik tisu otak.
Melindungi otak dari kerosakan mekanikal. Memastikan pemeliharaan tekanan intrakranial berterusan, serta keseimbangan air-elektrolit. Bertanggungjawab untuk proses metabolik antara darah dan otak.
Ini menarik:
Minuman keras adalah satu-satunya cecair, yang kajiannya membolehkan anda menilai keadaan sistem saraf pusat!
Produk berguna untuk cecair serebrospinal
- Walnut. Berkat vitamin dan unsur mikro yang terdapat di dalamnya, kacang menghalang proses penuaan tisu otak. Dan kerana cecair serebrospinal bertanggungjawab untuk proses metabolik, kesihatan seluruh organisma secara langsung berkaitan dengan kesihatan otak.
- Telur ayam. Telur adalah sumber lutein, yang mengurangkan risiko strok dan merangsang normalisasi pengeluaran cecair serebrospinal.
- Coklat gelap. Pengambilan coklat menyebabkan pembebasan serotonin di dalam badan, yang mengaktifkan saluran cecair serebrospinal. Ia juga mempunyai kesan yang baik pada tisu otak kerana kehadiran theobromine (bahan yang serupa dengan kafein, tetapi tanpa kesan negatifnya).
- Lobak. Kerana kandungan beta-karoten, ia mampu melambatkan proses penuaan. Di samping itu, mencegah kerosakan sel otak dan bertanggungjawab untuk mengekalkan tekanan intrakranial yang berterusan.
- Rumpai laut. Mengandungi sejumlah besar yodium. Bertanggungjawab untuk sintesis cecair serebrospinal dan komposisi selularnya.
- Ikan berlemak. Asid lemak yang terkandung dalam ikan secara aktif terlibat dalam mengekalkan komposisi mineral dan vitamin cecair.
- Ayam. Vitamin selenium dan B, yang terdapat dalam daging ayam, bertanggungjawab untuk integriti saluran darah di mana cairan serebrospinal beredar.
- Bayam. Sumber antioksidan yang baik, vitamin A, C dan K. Berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan air dan elektrolit.
Cadangan
Untuk fungsi normal seluruh organisma, semua struktur otak perlu dilindungi daripada kesan negatif persekitaran. Inilah yang dilakukan oleh cecair serebrospinal. Kita hanya perlu menjaga fungsi normal saluran cecair serebrospinal. Untuk ini, disarankan untuk mengecualikan sukan traumatik, membuat rutin harian, menyediakan tubuh dengan udara bersih (beroksigen), dan yang paling penting, untuk menormalkan pemakanan.
Ubat-ubatan rakyat untuk menormalkan pengeluaran cecair serebrospinal
Untuk menormalkan pengeluaran cecair serebrospinal, komposisi berikut digunakan dalam perubatan rakyat.
Ambil 1 biji alpukat dan kisar. Masukkan 3 biji walnut yang telah dihancurkan. Masukkan 150 gram herring masin ringan, giling ke keadaan pasty (angkat tulang terlebih dahulu). Tuangkan dalam 250 ml. gelatin terlarut sebelum ini. Kacau dan sejukkan.
Jeli yang dihasilkan harus diminum seminggu sekali.
Produk berbahaya untuk minuman keras
- Minuman beralkohol… Mereka menyebabkan vasospasme dan mengganggu peredaran cairan serebrospinal.
- Garam… Pengambilan garam yang berlebihan meningkatkan tekanan intrakranial, yang memberi kesan negatif kepada otak. Oleh kerana pemampatan kawasan otak, kekurangan oksigen berlaku, yang menyebabkan fungsi otak tidak berfungsi dengan baik.
- Daging lemak... Karena kandungan kolesterol tinggi, mungkin disimpan di dinding pembuluh darah. Dan kerana cairan serebrospinal adalah penghubung antara otak dan darah, penghalang kolesterol dapat melakukan pekerjaan yang buruk untuk seluruh tubuh.
- Sosej, minuman berkarbonat manis, "keropok" dan produk simpanan jangka panjang yang lain… Mereka mengandungi bahan kimia berbahaya bagi cecair serebrospinal yang dapat mengganggu komposisi garam airnya.