PSIKOLOGI

Malam Tahun Baru bukanlah ujian yang mudah. Saya mahu melakukan segala-galanya dan kelihatan hebat pada masa yang sama. Pakar psikologi dan ahli fisioterapi Elizabeth Lombardo percaya bahawa pesta boleh menjadi menyeronokkan jika anda bersedia untuknya dengan betul.

Sikap terhadap acara massa sebahagian besarnya ditentukan oleh jenis personaliti. Ekstrovert diberi tenaga oleh orang-orang di sekeliling mereka, dan memikirkan percutian yang sesak itu menaikkan semangat mereka. Introvert, sebaliknya, memulihkan diri dalam kesendirian dan oleh itu cuba mencari alasan untuk mengurangkan kemungkinan berada di khalayak ramai.

Bagaimana untuk memilih acara

Adalah lebih baik bagi introvert untuk tidak bersetuju dengan semua tawaran, kerana bagi mereka setiap peristiwa adalah sumber tekanan. Dari kehidupan sosial yang terlalu aktif, kesihatan dan prestasi boleh merosot. Ekstrovert akan menerima semua jemputan. Tetapi jika peristiwa itu bertepatan dengan masa, anda harus memberi keutamaan kepada pihak dengan program yang aktif, jika tidak, anda boleh mendapatkan beberapa pound tambahan.

Apa yang perlu dilakukan sebelum pergi

Introvert menjadi gementar lama sebelum mereka bermula, dan kebimbangan menjadi lebih teruk setiap hari. Dalam psikologi, keadaan ini dipanggil kebimbangan jangkaan. Cara yang berkesan untuk menanganinya ialah meditasi dan senaman. Datang dengan mantra yang akan menjadikan acara yang akan datang diingini. Daripada berkata, "Ia akan menjadi buruk," katakan, "Saya sedang menunggu dia kerana Lisa akan berada di sana."

Extrovert patut makan. Biarkan ia menjadi sesuatu yang ringan tetapi menyelerakan, seperti salad. Mereka sering ketagih bersosial, menari dan bertanding serta melupakan makanan.

Bagaimana berkelakuan di pesta

Introvert harus fokus pada satu tugas, seperti memilih makanan ringan dan minuman. Apabila anda memegang sesuatu di tangan anda, anda berasa lebih selesa. Cari seseorang yang anda kenali yang anda suka. Adalah lebih baik bagi ekstrovert untuk segera mencari nyonya rumah atau pemilik rumah dan terima kasih atas jemputan, kerana kemudian anda boleh melupakannya, terjun ke dalam pusaran peristiwa.

Cara berkomunikasi

Untuk introvert, perbualan boleh menjadi menyakitkan, jadi anda perlu menyediakan satu atau dua strategi. Salah satu strategi ialah mencari seseorang yang, seperti anda, datang tanpa pasangan. Introvert lebih suka komunikasi satu-satu, dan, kemungkinan besar, penyendiri ini dengan senang hati akan menyokong perbualan. Satu lagi cara untuk menangani kebimbangan adalah dengan menawarkan untuk membantu mengatur parti. Peranan pembantu membolehkan, pertama, berasa diperlukan, dan kedua, ia menimbulkan perbualan pendek: "Bolehkah saya menawarkan segelas wain kepada anda?" — «Terima kasih, dengan senang hati».

Ekstrovert tidak berdiam diri, mereka merasakan kegembiraan bergerak dan mengambil bahagian dalam banyak perbualan dan aktiviti. Mereka seronok bertemu dengan orang yang berbeza dan memperkenalkan kenalan mereka kepada satu sama lain. Mereka yakin bahawa kenalan baru adalah kebahagiaan bagi seseorang, dan mereka cuba membahagiakan orang lain. Ini berguna untuk introvert yang sering teragak-agak untuk mendekati orang yang tidak dikenali.

Bila nak pergi

Introvert perlu pulang ke rumah sebaik sahaja mereka merasakan tenaga semakin kehabisan. Ucapkan selamat tinggal kepada teman bicara anda dan cari hos untuk berterima kasih atas layanan yang diberikan. Ekstrovert perlu menjejaki masa supaya tidak berada dalam kedudukan yang tidak selesa. Mereka mungkin berasa bertenaga pada pukul dua pagi. Cuba untuk tidak terlepas saat tetamu mula bersurai, ucapkan selamat tinggal kepada tuan rumah dan ucapkan terima kasih atas masa yang hebat.

Parti itu akan berjaya untuk kedua-dua introvert dan ekstrovert jika mereka cuba berkelakuan dengan mengambil kira ciri-ciri jenis keperibadian mereka dan tidak berusaha untuk kesempurnaan dalam segala-galanya: dalam pakaian, pilihan hadiah dan komunikasi.

Sila tinggalkan balasan anda