Setiap daripada kita mempunyai keinginan tersendiri - dan masing-masing akan mencapainya dengan caranya sendiri. Di jalan yang paling menarik ini, seseorang tidak boleh melakukannya tanpa pembantu. Beritahu rakan dan keluarga anda tentang usaha anda, sertai semua orang yang mempunyai matlamat yang sama – lebih menyeronokkan bersama! Sumbang saran cara menghidupkan rancangan anda dan, sudah tentu, lawati mentor yang bijak dan pendiam - buku yang ada dalam rak buku anda.
Kami telah menyusun senarai buku terbaik yang akan membantu anda dalam usaha anda pada tahun 2018. Untuk mencari pengetahuan yang menarik, anda boleh mempelajari 20 buku, atau anda boleh hanya satu, tetapi lebih daripada menggantikan semua yang lain. Ini adalah buku-buku yang berjaya dalam pilihan kami.
Kini anda mempunyai semua alatan di hujung jari anda: walaupun anda tidak tahu di mana hendak bermula, baca satu buku untuk setiap keinginan – dan jangan lupa untuk menjadikan teori sebagai amalan, jika tidak, keajaiban tidak akan berlaku.
Setuju, ini adalah keinginan yang tetap menjadi keinginan dari tahun ke tahun.
“Buku Tubuh” Cameron Diaz dan Sandra Bark akan menjadi penolong yang baik untuk anda dalam perjalanan untuk mendapatkan pinggang nipis dan kulit yang sekata.
Apa yang boleh didapati dalam buku:
● Petua tentang pemakanan yang betul: apakah itu lemak, protein, karbohidrat dan cara berkelakuan dengannya, apakah diet yang sihat, cara melaksanakan prinsipnya dan mengubah diet dengan betul, di mana untuk mendapatkan protein dan vitamin yang dihargai daripada makanan tumbuhan, bagaimana untuk menghilangkan masalah penghadaman.
● Petua senaman: cara mencintai sukan dan sebab anda memerlukannya, cara mengenali badan anda dan mengetahui perkara yang dikehendakinya, kuasa udara segar dan cara membangunkan program sukan anda sendiri.
● Petua peralihan yang sedar kepada gaya hidup sihat: sebab kita masih belum melakukannya, bagaimana untuk menemui atlet dalam diri kita, cara mencari motivasi apabila dia tiada.
Dalam buku ini anda tidak akan dapati:
● nasihat diet jangka pendek;
● Program pengeringan dan hayunan;
● Rangka kerja tegar dan kata-kata kejam.
Buku itu dan Cameron sendiri mengenakan bayaran yang begitu banyak sehingga anda mahu memakai baju sukan secepat mungkin dan berlari, lari, lari … jauh dari roti 🙂
Buku oleh Barbara Sher akan membantu kita untuk memenuhi hasrat ini. “Apa yang perlu diimpikan”.
Tajuk buku dengan mudah dan jelas mendedahkan intipatinya: "bagaimana untuk memahami apa yang anda mahukan, dan bagaimana untuk mencapainya."
Buku ini adalah untuk orang yang suka menunda-nunda, untuk semua orang yang keliru, yang tidak menikmati kehidupan dan pekerjaan, dan tidak tahu apa yang mereka inginkan.
"Apa yang perlu diimpikan" akan membantu:
● Cari dan atasi setiap kesesakan dalaman;
● Atasi rintangan dalaman dan kenal pasti puncanya;
● Berhenti melihat rutin dalam kehidupan sahaja;
● Temui destinasi anda dan mula bergerak ke arahnya dengan segera (sepanjang perjalanan, menembak dengan mudah dari semua "lipas");
● Ambil tanggungjawab untuk kehidupan dan keinginan anda di tangan anda sendiri dan tidak mengalihkannya kepada orang lain.
Buku ini akan menggantikan beberapa kursus yang baik dalam psikoterapi. Ia mengandungi sedikit air dan banyak nasihat praktikal. Dan yang paling penting: ia tidak mengandungi kaedah jangka pendek atau alat ketenteraan tentang cara meningkatkan kemahuan, yang akhirnya berhenti berfungsi - semua perubahan berlaku secara semula jadi dari dalam dan tidak hilang di mana-mana.
Ramai di antara kita mempunyai impian yang nampaknya tidak berguna, tetapi benar-benar mahu. Sebagai contoh, beli sendiri serbet yang cantik dan mahal untuk peralatan. Atau pergi ke Paris untuk bercuti. Atau daftar untuk tarian ketuk. Dan saya juga ingin memastikan bahawa rumah itu selesa dan baik. Dan untuk berjaya. Bagaimanakah semuanya berkaitan antara satu sama lain? Soalan ini akan dijawab oleh wanita Perancis Dominique Loro dan bukunya “Seni hidup sederhana”.
Buku ini mengumpulkan ulasan yang bercanggah - seseorang tetap tergila-gilakan dia, dan seseorang muntah dan kecoh.
“The Art of Living Simple” mengajar cara untuk menyingkirkan segala-galanya yang berlebihan: dengan cara, seperti hit pembersihan sensasi Marie Kondo, hanya pendekatan Dominique yang lebih global. Buku ini adalah tentang cara untuk membuang bunyi latar belakang daripada kehidupan anda dan memfokuskan pada perkara yang benar-benar penting kepada anda. Sungguh menakjubkan betapa mudahnya pergi ke Paris selepas itu.
Salah satu soalan mendesak seorang vegetarian pemula adalah "Di mana saya boleh mendapatkan protein?". Sesetengah orang berfikir bahawa beralih kepada diet vegetarian bermakna menjatuhkan diri anda kepada diet pertapa soba, lentil dan bayam, tetapi kita tahu bahawa ini jauh dari kes itu.
Buku yang berair dan terang “Tanpa daging” siri "Jamie and Friends" oleh cef selebriti Jamie Oliver akan menjadikan pemakan daging yang paling gemar menjadi vegetarian. Ini adalah koleksi 42 resipi yang mencukupi dan lazat yang boleh dikendalikan oleh sesiapa sahaja, walaupun seorang tukang masak yang baru. Untuk memasaknya, kami tidak memerlukan sebarang produk khas, tetapi soalan: "Apa yang boleh menggantikan daging?" akan menyelesaikan sendiri. Sesuai untuk vegetarian dari mana-mana tahap mengepam dan semua mereka yang ingin menjadikan diet mereka betul dan lengkap.
Saya mahu memulakan Tahun Baru dari awal, meninggalkan semua keluhan, air mata dan kebimbangan. Dan anda sudah agak bersedia untuk memaafkan, tetapi ia masih tidak berkesan. Anda ingin menyelesaikan hubungan yang sukar, tetapi anda tidak tahu pihak mana yang hendak didekati. Atau lepaskan keadaan, tetapi ia tidak keluar dari kepala anda.
Buku Colin Tipping untuk memulakan tahun dengan hati yang ringan "Pengampunan Radikal".
Apa yang boleh diajar oleh buku ini:
● Bagaimana untuk menolak peranan mangsa;
● Bagaimana untuk menghentikan pelbagai penghinaan;
● Bagaimana untuk membuka hati anda;
● Cara membina hubungan yang kompleks;
● Lihat sebab senario berulang dalam perhubungan dengan orang lain.
Pengampunan Radikal bukanlah koleksi nasihat psikologi atau kumpulan sokongan. Tiada kebenaran cetek dan tetapan templat di dalamnya. Sebaliknya, buku ini adalah tentang mengingati bahawa kita semua adalah makhluk rohani yang mempunyai pengalaman manusia.
Kami berharap pemilihan kami akan membawa anda selangkah lebih dekat untuk merealisasikan impian terliar anda. Kerana pada Tahun Baru semuanya mungkin!
Selamat bercuti!